1樓：
每個人都會有心情不好的時候，如果你是性格內向的人，建議是去外面走走，散散步，但是不要去太熱鬧的地方，太熱鬧的地方會讓自己覺得自己是被遺棄的，心情會更差；如果不想外出，也可以在安靜的房間看看書，聽聽**，讓自己的內心平靜也是一種方法！如果你性格比較外向的話，可以叫一些朋友出去瘋狂的玩一下，發洩一下情緒。以上是我個人的看法，希望對你有幫助！！！
2樓：臨溪玉石
一個人的時候就把情緒發洩出來吧，比如哭。想讓自己高興起來的話，就轉移自己的注意力，做自己喜歡做的事。
3樓：欣莉鎖夢
聽**，喝酒，發呆~
4樓：唯美的憂傷
向網上的朋友傾訴，憋在心裡會更不好，只要有傾訴物件就好了。。
5樓：悠蘭若谷
可以看電影，或者出去走走。重要的是克服自己的心理障礙，要知道人這一生要面對的困難很多。其實你去看看身邊比你更不幸的人很多，他們也在快樂的生活著，你有什麼理由不快樂呢。
6樓：匿名使用者
可以去看笑話……或是想之前什麼沒幹的事情去做 去幹自己之前很想幹卻沒幹的事情 跟小動物玩 <(￣︶￣)>我想這些會讓自己開心多了 也可以找朋友一起玩看電影 看恐怖片 希望能幫到你
7樓：小哚的愛
換上自己喜歡的衣服，聽聽自己喜歡的歌，看看自己喜歡的書···或者找喜歡的朋友訴訴苦···
8樓：匿名使用者
做自己虛幻的事 或找好朋友聊天
心情不好的時候怎麼辦呢，心情不好該怎麼辦？
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 那心情不好的時候我們該怎麼辦呢？心情十分不好的時候，可以去跟知心朋友傾訴，將心裡壓抑的東西都說出來，進行減壓，不要藏著掖著！這會使你更痛苦...
心情不好的時候該怎麼辦呢，心情不好的時候該怎麼辦？
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
心情不好，怎麼辦心情不好該怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題...