1樓：網友
乾燥要配合刮痧油一起進行，這樣才不會對**造成損傷。
現在的刮痧板主要都是以牛角的為主。
2樓：威海盲人推拿
我不知道你為什麼要刮痧如果是保健我建議你少刮痧，如果是身體有火或是受涼可以操作。刮痧板可以選用玉石的或是犀牛角的。用一般的活絡油就可以。
冬天可以刮痧嗎 什麼時候刮痧最好
3樓：夏末蔚曳
刮痧可以在一定程度上幫助促進人體的血液迴圈，具有一定驅寒暖身的作用，適量進行對人體健康具有一定好處，那麼冬天可以刮痧嗎？什麼時候刮痧最好？
可以。刮痧最為一種傳統的中醫理療方式在冬天也是可以進行的，並且冬季刮痧還具有很多的好處，一些人以為冬天不能刮痧的想法其實是錯誤的。刮痧是以中醫皮部理論為基礎的一種中國傳統自然**，經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
冬季是感冒高發的季節，刮痧對緩解感冒症狀有一定的作用，所以冬天是可以刮痧的。
刮痧並沒有嚴格的時間限制，一天中什麼時候刮痧都可以，早上刮痧的效果比下午好，更有利於氣血通暢，中午不宜刮痧，一天之內不要頻繁刮痧，刮痧的順序要從上而下，保持**潤滑，避免損傷**。在刮痧時室內溫度要相對較高，儘量保持安靜，避免室內出現對流風，儘量使用專用的刮痧油，不耐疼痛的患者在刮痧前可區域性熱敷10分鐘以降低疼痛感。刮痧後不宜立即洗澡，因為毛孔擴張並伴有出痧點，依據情況不同兩天後可以洗澡。
在刮痧後飲用一杯熱開水，以補充體內消耗的津液，並且可以加速體內代謝物質的排出。
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈。增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織，可發出疼痛訊號，通過神經的反射作用，使有關組織處於警覺狀態，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。
1、刮痧**時應注意室內保暖，刮痧時，應避免風直吹刮拭部位。
2、出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。
3、刮痧後儘量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。
5、出痧後可飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，並休息半小時。
6、刮痧後不宜發怒，應保持情緒平靜。
7、如刮痧後出現不適，應立即去醫院診治。
刮痧好處多，秋季能不能刮痧，秋季刮痧要注意什麼？
4樓：阿樂秋季雨
一定要注意自己的身體狀況，其實也應該注意保暖，不要受風，因為這樣會對身體造成嚴重的影響和傷害，同時也會特別的疼痛，同時也會出現一些不良的情況，你應該注意刮痧的程度。
5樓：愛心的學姐
要注意時間，秋天刮痧的時候時間不能特別長，而且在刮痧的時候也應該注意力度輕一些，提前需要清洗好**。
6樓：路邊的風兒
秋季刮痧一定要注意自己的身體情況，如果自己有脾胃溼寒的情況，不適合刮痧。要注意力度，不能夠非常大力的進行刮痧。
7樓：happy薛醜醜
秋季刮痧的時候一定要注意保暖，多穿一件衣服，刮痧之後儘量不要很快的洗澡，不要再來例假的時候刮痧。
8樓：hhd路人甲
秋冬季節，人們易出現口乾舌燥、心熱煩躁、心情憂鬱等症狀。緩解口乾心熱煩燥等症狀，可採用刮痧方法，以瀉心火。中醫刮痧**對於疼痛性疾病、感冒發熱、亞健康狀態、防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
秋冬季節乾燥火氣大，刮痧可以敗火。
為什麼冬天要少刮痧
9樓：黎韶琴鶴
冬天要少刮痧是因為冬季是感冒高發的季伏掘乎節，不利於調整經氣、解除疲勞。
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特缺悉制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使**散備區域性出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等。
冬天刮痧後要注意哪些
10樓：七妹雜談
刮痧有哪些注意事項？
11樓：
刮痧的注意事項：
1、避風、注意保暖。
2、不宜連續大面積刮拭，應根據被刮者的體質確定刮痧總體時間，以保護正氣。
3、刮痧**時，不要過分追求痧的出現，防止刮拭過度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4、刮痧**前後飲熱水一杯，補充體內水分，促進代謝產物的排除。
5、刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須待**毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴。刮痧4——6小時後方可洗澡。
秋冬季乾燥怎麼補水，冬天面板乾燥，怎樣才能補水
秋冬季香蕉蜂蜜保溼滋潤 材料 香蕉一根，蜂蜜5ml 大約1茶匙 做法 將香蕉和蜂蜜混合一起搗爛，就成了香蕉 用法 洗臉後，用 敷在臉上15 分鐘後用溫水洗乾淨就可以了。這 很適天天使用。香蕉有溫和清潔的作用，加了蜂蜜就能起到保溼的作用，乾燥性 的女性不妨多使用這款 秋冬保溼滋潤就那麼簡單。2.秋冬季...
冬天天氣乾燥，要注意哪些飲食問題
冬天一來，室外天氣就變得寒冷，氣候多風而乾燥，在室內人也會因為暖氣 空調等變得乾燥。接下來就讓齊家網專家為大家介紹一下冬季乾燥容易產生的常見問題和一些飲食上的推薦吧 多吃一些高熱量的食物。因為冬天的天氣比較寒冷，吃一些高熱量的食物一方面可以讓身體暖和，另一方面還可以補充體力。少吃冷食，少喝冷飲。冬天...
秋冬季天氣乾燥怎麼辦 ？食用蜂蜜價值高嗎？
天氣乾燥的話，很容易讓自己的 變得缺乏水分，可以購買一些補水的化妝品。食用蜂蜜不僅可以用來當 還可以用來喝，效果非常不錯。冬天喝蜂蜜水好嗎 秋冬季節氣候乾燥人們容易上火，怎樣才能緩解這一現象呢？秋季，天氣乾冷燥邪，容易出現咽乾 鼻幹 乾燥等不適症狀，尤其是容易上火的朋友，對付秋季乾燥上火應多食用新鮮...