吃甜的阻礙長高嗎，吃甜的東西會不會抑制長高

1樓：網友

小的時候，喜歡吃甜食的孩子，大部分都有偏食的習慣，所以有阻礙，只能說是部分，不能全部代替1

2樓：十指花香

甜食雖然對人的食慾有影響，影響長高，但是我們不能一點不吃，尤其是孩子，因為甜食有利於智力發育。

吃甜的東西會不會抑制長高

3樓：幻月清零

會的，影響鈣的吸收哦。

身高確實和父母身高有很大關係，但是後臺的環境和生活習慣也很重要，要是知道能漲多高就沒有那麼多增高藥的廣告了。但是母親高生出的孩子矮不了。

我現在22，一公尺90~去年長了 3cm~~

人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。

具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道。

能增高的食物。

那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣，最好不要抽菸，喝酒！

保持好的生活習慣！

滿意望！！！

4樓：匿名使用者

什麼都要吃才會長高，吃多甜的有可能得糖尿病。

兒童吃甜食會影響長高嗎吃甜食的危害

5樓：遊醫明達

導讀】：那個小孩不喜歡吃糖呢，有時候不知不覺，小孩攝取的糖分就過量了，那麼兒童吃甜食會影響長高嗎兒童吃甜食會有那些危害？

兒童吃甜食會影響孩子的身高，因此兒童應該少吃零甜食。

甜食吃的過多，身體代謝會大量的產生丙酮酸和乳酸，這時需要體內大量的鈣來中和。

當甜食吃多時，孩子體內鈣的代謝就會發生紊亂，從而使之前的補鈣大計功虧一簣，難怪孩子老是長不高，不是吃得不夠好，而是吃得太甜了。另外，過多的糖類如果得不到及時有效的消耗，還會使孩子發胖，這些都會影響到孩子長高。

甜食會大量消耗體內的維生素，特別是維生素b1，會被全部破壞，從而使代謝中產生的丙酮酸 **中樞神經，使人出現食慾降低的情況。

而維生素的缺乏，還會使消化液的分泌減少，胃酸增多，從而引起消化不良。此外，甜食會讓人產生飽腹感，到了吃飯的時候，也就沒有餓的感覺了，營養攝入不足，或是挑食嚴重，都會影響到孩子的生長，想長高卻缺營養，當然不能如願了。

最重要的是甜食會導致孩子記憶力減退，肥胖。

像碳酸飲料、糖果、甜飲料等都是不利於孩子長高的食物，主要這些食物的營養成分相對較少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致寶寶營養不良。

碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。

糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。專業人士指出，吃糖量如果達到總食量的16-18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。

另一方面，營養學術語中有「虛卡路里」的說法，即毫無營養的熱量。過量飲用含糖分多的飲料，會擾亂消化系統，以致影響正常進食，造成營養不良。

垃圾食品：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致兒童營養不良。

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