怎樣練習球技,最好街球!

2025-01-08 18:35:20 字數 1224 閱讀 1463

1樓:網友

呵呵 後衛這個角色不是那麼好當的哦~~朋友。

沒有中前/蜂的絕對身高和體質。後衛靠的就是壓過眾人的高超球技!·#

技高一籌。才是硬道理~!

街球的優點在於靈活多變。虛虛實實間。把握住戰局才能取勝。有很多地方堪稱經典。

但是真正的王道不僅是技術這麼簡單。優秀的球員尤其是後衛要擁有 體能。速度。反應。爆發力。傳球意識。組織能力。等綜合素質。

技術在牛也要合適的時機和聯合隊友的能力 ..

建議多看看籃球理論。和多注重平時訓練。尤其是體能。動作要乙個乙個突破一定要有紮實的基礎。要有自己拿手絕活。得分率高的動作一定要練熟。

下面介紹我的幾種過人技巧及戰術。

1》面對對方視線不能只看手下球。最好平視。觀察對方企圖。

運球速度適中。不要過快等對方出手槍球時。迅速繞球至左手前方突破。

對方比你快到前方 再用跨下運過。切記不要與對方有身體對抗。會影響運球速度。

最好的方法就是左右平移閃過後在向前 注意向前要槍位 既繞到對方右後方。

2》運球時眼睛不能暴露運球路線或者傳球物件。或者向左看想右運。向後傳向前傾。

要做到運球自如而且不看球是要有一定的運球基礎的。特別是作晃人動作時。你如果技術不純要看著運。

那麼你必然比別人慢一拍 甩不掉防守。也失去了觀察漏洞和路線的時間。

3》當對方集中藍下時。儘量拉開範圍。能引則引。

要麼就不斷傳。尋找空擋或者最好投球位置。切記不要直接衝入。

突進後沒有出手機會繞藍筐底運過另翼側吸引對方防守後或傳或投。

4》當對抗時你是背靠對方。一般對方會用身體或者手肘部阻止你的前進。這時因為有身體接觸對方很容易判斷你的重心及運球走向。

最好的方法是先運力迅速彈開一步再做轉身。否則你一轉身發現他又把你給堵了。那是因為他已經從身體接觸預知了你的運球方向。

還有一種就是帶球向右轉一半。再右腳發力向左正面突出。此時你發現對方像定在原地樣。

他判斷錯了。

運球之道就像武術一樣博大精深。只有不斷 練習 思考 學習 才能提高。

不多說了朋友!

2樓:網友

組織後衛雙手控是必須的,球感要好,球在手中滑動,感覺像水一樣,很圓潤,不能死排,訓練手指的力量,這對你做雙向突破,遠投很有好處。

另外一點控衛的投籃一定要非常準。

3樓:網友

運球多練些!這個基礎,也是重點,運球練好了,那些假動作什麼的看別人弄幾下你練幾下也會了!

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