1樓：曉淡
蛙泳配合有乙個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：「劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。」從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。
一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。
臂部動作：1、外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、後方劃，繼而屈臂向後、向下方劃。
2、內劃。掌心由外轉向內，手帶動小 臂加速內劃，手由下向上並在胸前併攏(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
蛙泳的完整配合動作：雙手外劃時抬頭換氣，雙手內劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣。<>
2樓：以心
第一階段：發現樂趣，泳池裡泡著，瞭解水。沒出息的連續在泳池泡了7天（帶著泳圈）。
剛開始想，我要是能遊一段路程，哪怕是帶著泳圈也好啊。然後就學會了「帶著泳圈踢水」泡著泡著就膩了「哎呀，我要是能不帶泳圈那就好了。」於是，還是一直帶著泳圈！！！
站在水裡，（勇敢一點，不夠勇敢就讓人拉著你的手）整個人蜷縮起來，像胎兒睡在胎盤的樣子或者雞蛋的樣子，也可以手抱著腿。然後你就會神奇的浮起來（臉是朝下，會有一部分背露出水面，期間還是不能換氣呼吸）。一般人，在泳池裡怕水是因為怕沉下去，如果你知道只要縮成一團就可以浮起來，那就不會再怕水了。
不怕水，手腳放開了，學習起來就容易了。<>
3樓：關注學游泳
自學游泳：一、在夏季，二、水溫30度左右，三、淺水1公尺至公尺，四、多潛水，五、有一月，每天定時間去浸玩，六、不帶浮助物，七、盡情地玩，起碼有兩三個同伴相互激勵。
怎麼自己學游泳
4樓：知問
首先，你要有學游泳的積極性，你的積極性就是你自己最好的老師。有了這個目的後，你就可以準備好一些游泳裝備了。
理論和實踐相結合，憑自己自學，這兩個方面也是必不可少的。理論上，你可以在網上看看游泳的教學**(蛙，仰，自，蝶)。開始學習就學蛙泳就好，因為最為容易學會。
有了一些理論基礎，你可以去泳池實踐了，感受感受水的浮力。實踐中，最好和同伴一起，避免恐慌，相互照應。
怎么學游泳換氣，怎麼學游泳換氣？
學游泳換氣的方法 先在泳池邊練習呼吸氣 頭埋在水裡吐氣，頭抬起來時吸氣，反反覆覆的練習。再練習憋氣下的蛙泳，大概能有 三 四次划水。最後練習換氣 在兩手向後下方划水的時候，趁勢抬頭吸氣。雙手收回的時候頭低下吐氣，如此迴圈。反反覆覆地練習和體會，直到比較熟練。喝一兩口水是正常的，稍微嗆一下也是正常的。...
夢見自己老公在游泳池教自己游泳，自己並且學會了，有什麼內涵麼？求解釋
你的理財不行，老公沒有責備你，可是你很內疚！你希望能掌握理財，並且證明給老公看！游泳池 水 財 游泳 學習理財 學會 給老公看 你是擔心老公有外遇，想用自己吸引住他。在夢裡總是夢見自己游泳，這是代表什麼意思呢？夢見自己游泳 預示著你的身體健康，能用客觀的態度去看待和分析問題，不久之後能成功。夢見自己...
19歲瞭如何學游泳？19歲初學游泳先學什麼，那種游泳最快的速度，我想學，不知道初學者適合嗎？
游泳有四種泳姿，先學哪一種後學哪一種看個人愛好而定。介紹一點個人的學習過程經驗，不一定是最好的，但是對我來說是個循序漸進的過程，能讓一部分人少走一些彎路也算是一種好方法吧。對於絕對初級的 菜鳥 那就先熟悉水性吧，先培養對水的熱愛以及不怕水的精神，嗆水不可怕，可怕的是因為嗆了口水就害怕了，其實學好呼吸...