1樓：網友
我就是個胖子 我200多斤 我從小到大都是胖子(悲哀) 告訴你就是吃飯 你一天3頓飯 別吃零食因為零食會讓你有飽脹感覺 就吃不下去正餐了 正餐沒別的就是多吃點 我小時候不吃一點肥肉都不吃的光吃瘦肉 也是很胖 說明吃肉不是變胖的根本 還有就是鍛鍊 我高中以後就是因為鍛鍊才邁入180大關的 多鍛鍊還能讓 你身體好吃嘛嘛香 千萬要記住的是飲食要規律啊 ~~
2樓：1028小毛
睡覺之前（晚上）多吃點。
怎樣能讓臉長胖
3樓：愛舒戈娟
獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
臉怎麼樣才能變胖？
4樓：網友
臉術的人我覺得就特別的好看，太胖的話會讓整個臉型變形。人大概到了30多歲的時候就會自然的發胖。
5樓：獨自走在左邊
臉怎樣才能變胖？臉要想變胖就讓身體變胖，不胖臉的人多好，非得讓臉變胖，那有的人就胖不胖？臉也是沒招。
6樓：劉萍
也要想變胖，必須得多吃東西，只要身體好了，才能連身體誰知都發生了變化，臉也會變胖。
7樓：哀韓餘方
想要變胖，那你就多吃點東西唄，整體變胖了，你的臉自然也就變胖了。
8樓：腿及節筒
1、不熬夜，早睡早起，要做到熬夜是最消磨人的，尤其是比較瘦的人知絕對不能熬夜的。
2、飲食規律，營養。營養各方面規律了才有機會長胖的。
還可以適當的做一些幫助胖臉道的運動。像是叩齒運動，或者用雙手給下巴做些簡單的按摩。注意在按摩之前最好塗上 曼 蘭 迪 ，能夠幫助你更快速地胖臉專。
3、還可以通過化妝，或者適當的髮型都是可以改變的。
4、 紅棗和豆漿裡都有女生身體比較欠缺的營養元素，所以多喝豆漿，和用紅棗泡水，喝完水後紅棗也可以吃掉，只要你堅持一段時屬間，慢慢就會發現連變胖的。
怎麼能夠讓自己的臉胖起來呢？
9樓：朱曜
有助於胖臉的食物也非常多的，澱粉蛋白質類的食物都是可以胖臉的，尤其是長身體的時候，發育期胖臉時最快的。
還可以多喝豆漿，因為豆漿裡面有類黃酮，是女性最缺的東西，你可以每天一杯豆漿，這樣可以是臉部自然增肥，而且身體不會變胖，豆漿還有美容的作用。
還有就是紅棗枸杞泡在牛奶裡每日喝一杯，而後就是多補充水分，喝花茶或直接吧紅棗枸杞當茶泡，泡完吃掉 多吃新鮮蔬菜水果， 堅持一點時間會發現自己真臉部真的變飽滿紅潤咯。
多做些臉部運動，比如嘴巴儘可能張大，用力咬下，個幾十次，可豐滿臉頰肌肉。
叩齒運動這些都是可以的，還有就是多唨嚼一些食物，像是嗑瓜子，嚼口香糖，不僅鍛鍊臉部肌肉，還能有助於臉部增胖的，相信按照上邊的方法，臉一定會變胖的。
10樓：happy的爸比
吃多油的食品，多吃宵夜，生活沒有規律，多吃甜的，你會很快胖起來的。
11樓：柘洋
多吃能量高的食品，讓自己增肥，時間長了，臉也會胖起來。
12樓：反射弧長的阿姨
我建議你多吃點高熱量的食物。
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