1樓：仲夏夜的小月亮
找到被困擾的原因，對方因為什麼做了什麼事情讓你困擾，還是你在困擾這段感情合適不合適。
遇到感情問題應該當機立斷，或者溝通調整狀態。與其自己煩躁印象心情不如去嘗試解決問題。
2樓：網友
被情感問題困擾，只能依靠自己想辦法調節，自己走出來，別人無法改變你自己內心的想法。可以多參加一些活動，多找好朋友開導一下，讓時間慢慢撫平傷口。
3樓：網友
看是什麼樣的感情問題。如果夫妻間的感情問題，可以多溝通，多理解，多包容。只要相互信任，相互尊重，一切都不是事。
想開了，看淡了，心情自然舒暢了。如果是單相思，對方卻不知道。可以找機會表白，並把握機會讓對方認可。
如果是愛上了不該愛的人，對方不屬於你，就儘快放手。不要越陷越深，這樣對誰都好。總之，不要鑽牛角尖，換位思考，就沒有困擾了。
4樓：網友
被情感問題困擾。那麼解鈴還須繫鈴人。當事者迷旁觀者清。根據情感具體的問題做出不同的應對措施。切不可遷就也不可過於衝動。
5樓：在紅塔講捷克語的山楂
被情感問題困擾很煩躁該怎麼辦？找知己聊聊，把心裡的話、事說出來，就會輕鬆很多。
因為情感問題太焦慮了怎麼辦？
6樓：小學數學1滬教2人教
首先你有多大了呢，感情問題一般都是在青春期時候遇到的，這個時候我們的人生經歷還比較少，心智還比較單純，其實這個世界自己開心快樂才是最重要的，畢竟人生很短，要多為自己考慮，如果情感問題讓你焦慮那就是還沒遇到適合的，對你來說未必是壞事，平時可以少想一些事情，沒事多和朋友聊聊天，然後多去出旅旅遊，放鬆放鬆自己心情，不要掉到乙個情感的大坑。
7樓：網友
情感問題太焦慮了，那就及時調節自己你可以找乙個人說說話，或者是找乙個網友去說說話，因為情感問題而焦慮的人太多了，所以最好及時發洩出來，而你也最好找乙個開導你的人。
8樓：字厚
感情問題確實是困擾人的問題，要想從這種焦慮中擺脫出來，需要冷靜地思考一下自己的問題出在什麼地方，讓自己好好地放鬆一下，休息一下，找乙個環境好的地方出去旅遊一下，這樣可以緩解一下自己的壓力。如果沒有真心朋友可以與自己的父母談談自己的心事，或是到圖書館多看看書，分散一下自己的注意力，遇事不能鑽牛角尖兒，面對現實不要攀比，只要適合自己就是最好的。
9樓：勇感而發
情感焦慮不需要太過於擔心，在平時的生活中也要注意自己的情感調節問題，要適當的宣洩自己不良的情緒，並且保持一顆積極向上的心情，主動融入，積極的群體，遠離悲觀的群體。
10樓：sunny職場加油站
由於情感太焦慮，你可以選擇去認識新的朋友，拓展交友圈，提公升解決問題的概率。走出去，焦慮是解決不了幾問題的，只有行動才能解決問題。
11樓：網友
我因情感問題太焦慮而抽不出來，這也是一種正常的現象，因為感情的傷痛需要平復一段時間，但是也不能深陷其中，你可以到外面去旅遊一下，平復一下心情，也可以把工作重點放在身上，努力的去工作，用時間去沖淡一切，就會慢慢變好的。
12樓：1970翔
因為情感問題太焦慮了，**什麼問題呢？難道是對方對你不夠忠心？還是對方背叛了你，讓你讓你感到很不安全，如果是這樣的話，你就直接找對方談論，這是方的事情，你乙個人也是沒有辦法。
13樓：來自玄素洞閃耀的檸檬草
如果乙個勁的情感讓你很焦慮的話，那就說明你已經深陷其中，你只有找到另一種你精神寄託的東西，你才能夠漸漸的忘卻這段讓綠的感情，好辦法，就是找乙個讓你感興趣的東西，專心的去做這一件事情，讓你沒有時間去想其他的東西，你才能夠慢慢的忘卻。
14樓：網友
試著放開自己的內心，有想不通或者走不出來的地方，可以多跟身邊的人講講，即使那人沒有給到你什麼好的建議，至少你把事情講出來了，心裡也會舒服很多。
15樓：網友
不要過多的去想這些事情，要向去好處想，多放鬆放鬆心情比知散步旅遊之類的。或者轉移注意力把自己的時間都用充分起來這樣就沒時間去想這些事了，反正事已發生在想這麼多也沒沒什麼好處，祝你儘快走出來。
16樓：老鼠病
多分散自己的注意力，去做一些自己喜歡的事，比如女子可以學習跳舞，學習唱歌。如果有自己專業可以去補充能量，變得更加優秀。不建議太集中在男朋友身上，不建議祈求他的更多的關懷和關心，當你更加優秀，男朋友自然就會順你。
17樓：萌萌大瓜
給自己找點兒別的事情做，比如學習一項新的技能，出去旅遊，多和朋友聚會，多陪陪家人，多做運動，讓自己忙起來，生活中有太多可以做的事情了，情感問題只佔一小部分。
18樓：一零啞劇
情感焦慮症患者不需要太過於擔心，只要去正規的醫院進行檢查**，就會慢慢的好起來。感情焦慮症需用配合心理**，還有藥物**。
19樓：姜英發
問題分析：我們首先要保持情緒穩定，減輕工作壓力多做戶外運動，多與人交流，，可以適當配合口服藥物**。
意見建議：複合維生素b，碳酸鈣片，養血安神顆粒，配合口服一些多種維生素口服液，這個應該只是神經衰弱現象或者神經功能不協調，到醫院就診可以到普通內科。
20樓：仉景澄
因為情感問題太焦慮了，怎麼辦？我覺得這個時候你應該馬上走出來，跟朋友一起聊聊天，逛逛街，做自己喜歡的事情，隨著時間的推移，慢慢的就會把注意力轉移。
21樓：網友
因為情感問題太焦慮了，你可以聽聽**或者去外旅遊，放鬆一下自己的感情。
22樓：朝華綺玉
因為情感問題太焦慮了，你可以做一些自己感事情的事，不過在這個時候一般沒有心情做事情，只能慢慢地走出來，時間可以慢慢的**。
23樓：癲狂時代的隱士
放不下，說明在計較自己的付出成本，包括時間，精力，物理等等，感情中，投入的越多，最後越難走出來，很多人會說去尋找下乙個目標，其實不然，在這個時候，不要去盲目哦戀愛，要知道，不要在自己低能量的時候去尋找靈魂伴侶，會很受傷。最好哦辦法就去取運動，最好是跑步，每天堅持，因為跑步和談戀愛都會分泌出一種物質，叫多巴胺。可以嘗試下，本人之前就有過類似的經歷。
24樓：機智的小明老師
這個問題其實要分情況，如果是原則性的觸及底線的，堅持自己，離開誰都能好好過，如果是感受性的，建議和對方好好溝通，找到問題根源，可以嘗試從對方角度看問題，如果是一些無關原則的小事，那麼兩個人可以互相讓一點，不知道你具體的困惑是什麼，
25樓：網友
可以去找身邊的好朋友一起聊聊天放放鬆呀，但首先是自己的心要看開一些，有空時可以多看看情感方面的書籍學習一下呀，但也可以雙方好好溝通解決問題。
26樓：丙沛
因為情感問題太焦慮了，怎麼辦呢？這個情感問題太焦慮了，你可以直接通過你的自己放下心來或儘儘量去跟大家接觸，把自己的心情放開來清理一下，由這個從這裡重新可以找出來。
27樓：湙韾
生活總是這樣子，戀愛也是如此，真的很難，真的無法體會，無法自拔，但是又不得不面對，生活太難，終究要努力去生活。
在男女的感情裡面，不可能只有甜蜜，酸甜苦辣鹹等各種滋味都會有的。當兩人感情出了一些問題時，有的人選擇感情問題**諮詢的**，有的人就不作為，當然這個還是需要及時解決的，不然終究會對自己造成不必要的誤會，誤會說開了就好，能解決的就解決，不能解決的，也別委屈了自己，開開心心的，活給自己看。
28樓：小初教育財經小集
如果因為情感問題太焦慮的話，我覺得最好是找乙個自己周圍的人住宿苦衷，或者嗯，實在不行的話也可以自己找個地方去旅遊，散散心。
29樓：才晗昱
如果你覺得情感問題太焦慮了你就擺脫這種困境出去走走跟朋友出去。吃吃飯聊聊天了這樣都會變得開心點。
我該怎麼辦？真的很煩惱情感問題
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現在學習的節奏不斷加快學習情緒不穩定給你心理帶來極大的精神壓力，感覺很煩躁。適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。將自己的學習目標適當放低一些，讓自己完成伸伸手就能做好的事情，慢慢將目標再提高，可能這種方法比較適合你。對於難一些的問題可以多思考再回答，相信自己能克...