1樓：網友
其實上不上班和生活沒有規律沒有直接關係，主要還是個人缺乏自律，一般情況下不上班，人會徹底放鬆，會晚睡晚起，吃飯也是想吃就吃沒有準點，但是自律的人不上班和上班一樣，作息有規律，合理安排時間。
2樓：一百**迷
不上班生活容易沒有規律，是因為參加工作是定時定點的，到點就得上班，下班之後就要回家休息，準備第2天再上班。所以參加工作了固定的時間內就會做固定的事情，所以生活就變得有規律。如果沒有工作自己的時間就比較寬鬆自由，對於乙個自律性差的人來說，生活就會變得沒有規律。
3樓：匡涉
不上班生活對於有的人來說生活規律照舊，對於個別人來說生活就會變得沒有規律。個別人由於不上班了生活就會變得懶散缺少制約和規律，這是對自我的放縱，讓自己的生活變得慵懶散漫，剛開始不上班還會很好地自律約束自己，後來卻一點地放縱自己了，所以變得生活沒什麼規律，連吃飯睡覺都沒規律了。
4樓：星幣騎士
那是你自身的原因，不懂自律，不會節制。自己不會合理安排時間，不知道什麼時候該做什麼事情。
5樓：網友
因為不上班的話，人就沒有時間觀念性比較隨便，所以說就沒有規律。
6樓：晨曦胖哥
不上班生活沒有規律，吃飯睡覺都沒有規律的主要原因是沒有約束力。
自己越來越懶了，只要不工作，生活就沒有規律，不按時吃飯睡覺，整天只有電腦與手機能填補，一旦我強迫自
7樓：匿名使用者
不是你乙個人這樣，大多數人差不多都這樣，那些成功人士之所以能成功，是他有自己的確定生活目標，向著目標持之以恆。從你簡略的講述中，可以看出，什麼事情，只要你肯做，就能付出時間和精力，只是還缺少耐心和恆心，如果能做到這兩點。你將來肯定是乙個有大成就的人。
8樓：網友
你這是強迫症 最好的方法就是多運動 調整心態 不工作什麼也不幹那一定是懶 是感覺無事可做。
多運動 睡前杜絕玩手機電腦 慢慢就會好的。
9樓：匿名使用者
這個是習慣了，我也是這樣。。。你只要堅持你的理想。奮鬥努力著。。。就行了。
10樓：匿名使用者
逼自己一下就什麼都正常了。
最近沒有上班了，生活很沒有規律，自己也想改變，但是天天再說，就是改變不了，我該怎麼辦啊，跪求解答？
11樓：低溫本草
每乙個現在，都是我們以後的記憶。
我們說過的話，做過的事，走過的路，遇過的人，都是我們以後的回憶。
我們無須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認真地過好每個今天，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人，才能為明天的回憶增加光彩和亮色。
12樓：匿名使用者
閒散舒適的生活過的久了，就會變成一種習慣。想要改變，卻不會付諸於行動。你要做的就是勇敢的踏出第一步，這樣的想法也許你天天對自己說也起不了效果，那就找個朋友監督你一下吧。
或是多出去見見朋友，多走走，那樣想法和資訊就會源源不斷的推動你前進。
13樓：網友
白天出去玩一老天，或者乾點重體力的事情，晚上自然就困了想睡覺了。有了乙個好的開始，一切都好解決了。
14樓：益力多哆
恩 ~ 在什麼的情況上生活沒了規律。
ok 有個前提 就是沒有上班了。
有因果聯絡 沒上班 沒規律 相反 有上班 有規律那就去上班唄 隨便找乙份工作做著先 充實生活漫漫再去尋找適合自己的工作 ~
最近沒有上班，生活很沒有規律，自己也想改變，但是天天再說，就是改變不了，我該怎麼辦啊，跪求解答？？
15樓：網友
光說有什麼用啊，必須要行動的，男人有事業是責任，女人有事業是價值，可以看出你是位非常有夢想的人，當前以你的情。
況你可以考慮一下網際網絡這塊，比較適合你，你可以問一下後予老師，目前非常的火，已。
2經幫助了很多的小夥伴！
16樓：觀影手記
言必行，行必果，才會收到效果。
我也想按時吃飯、睡覺！但是上班的我！時間不由自己掌握！很難做到按時吃睡，有規律的生活！怎麼辦？
17樓：擺渡人灬度人
那只是理想中的生活現實生活中，我們都是這樣，這樣沒有規律的生活。
18樓：情感指導張老師
或許你應該為了你自己的身體找乙份時間安定一點的工作，這樣就可以由自己掌握休息時間，還有吃飯的時間。
19樓：情天下雪了
如果做不到很有規律的生活，那你就要選擇儘量做到，或者換乙個工作，規律的生活能讓身體健康，身體好比什麼都重要。
20樓：惠芷藍
不能夠按時吃飯，睡覺上班那也沒有別的辦法，因為現在年輕人工作壓力的確很大。自己備點兒可以補充能量的食品吧。
21樓：幸運
如果由於工作而身不由己，那就儘量做到生活規律，如果覺得讓自己困擾了，不行就換個工作。
22樓：易春寒
如果你想按時吃飯，那麼你就要學會給自己定乙份計劃表，根據那個計劃表去執行，你就做得到。
23樓：活著魂有靈人
這就沒有什麼辦法了，因為你的時間就不規律，所以吃飯睡覺都沒有規律。如果下徹底改變，那你就重新找乙個有規律的人工作。
24樓：德青楓
上班的時候難道沒有午休嗎？沒有吃飯的時間嗎？早上中午晚上只要是有規律的掌握時間，吃飯睡覺了是可以的。
生活不規律，每天睡覺一兩點，兩三點，早上起不來，都到中午起床，吃飯也沒有固定時間，身體現在很差？
25樓：來自應天山顏如玉
可以慢慢調整的，因為違背自然規矩對身體肯定是有影響的啊，沒有規律身體會受不了，晚睡身體正常的調節功能會紊亂的。你可以嘗試著先提前一點時間休息，早點做入睡前的準備，比如少做會讓人興奮的事，聽舒緩的**，喝點熱牛奶，看看書之類，慢慢就能調整過來了。
26樓：匿名使用者
要養好精神得先從睡眠開始，白天多運動，多走走，睡前喝點銀耳蛹蟲草飲品可以有助於睡眠的。
這幾個月生活沒有規律。天天宅，吃飯更沒有規律，都是想起來了吃，想不起來就不吃
27樓：網友
身體機能退化了。
比亞健康還要亞健康，也許已經不健康了，生病了。
缺少必要的運動，很多肌肉、器官得不到使用，自然要衰退。
宅在家裡空氣也不流通。
受到陽光照射也少。
反正一切都過著不正常，還幾個月了。
出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。鍛鍊鍛鍊。
28樓：網友
胃炎是胃粘膜炎症的統稱。常見病，可分為急性和慢性兩類。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。
前者表現為上腹不適、疼痛、厭食和噁心、嘔吐；後者消化道出血為主要表現，有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。
但頭暈也許是很少運動 飲食又不規律 產生的貧血或者營養不良。
想吐噁心 可能是胃病的原因 胃承受不了這樣的沒規律吧。
還是要三餐飲食正常。嘗試多走動一下 運動下 會好起來。
不要一下不吃 一下吃很多哦。會很難受的。吃點粥吧最近 最近天氣很熱 人也容易沒胃口。
29樓：**
這是身體機能被打亂了 建議你早睡早起 適當做些戶外運動 呼吸下外面的新鮮空氣 對改善你的精神狀態和食慾都很有用 另外一日三餐必須按時吃 可以少吃 但是要吃 可以從清淡的和湯開始重新培養胃口 最後 如果症狀很厲害 就去醫生那裡看一看開點藥吧 祝你早點好起來。
30樓：蘿漫青荷
你也知道自己生活沒有規律，那就儘量把它規律起來試試看啊，可能胃也出了些問題，去看看醫生，規律一下自己的生活就好了。
31樓：壞客red白龍
我也有過這種情況 聽他們說是長期不接地氣的事情 以後不管怎麼樣要每天去外面呼吸一下空氣 走走就沒事了。
32樓：網友
不是胃趕快去醫院檢查一下吧這樣也許沒什麼病就是別的原因引起檢查一下好解決。
33樓：網友
吃飯沒規律肯定會引發一系列問題。不過你這種情況應該去看下醫生了吧。
每天都是上班上班 可是下班了又不知道幹什麼 人生沒有規化 生活沒有規律 沒有計劃
34樓：匿名使用者
你怎樣對待生活，生活就怎麼對待你，幾年前種的什麼因，幾年後就得什麼果，如果不想要現在的生活，哥們你還是下定決心改變吧，換個環境，調整一下心態，人就要活出精彩，活的痛快，有時不要那麼多牽絆，這樣就沒那麼累，為自己而活。
35樓：反思中的剛子
你是否相信：平平淡淡才是真呢？呵呵朋友，或許你現在就是幸福的啊，珍惜！
36樓：時光
去池子看魚遊動吧 或許有動力。
37樓：0江湖行者
介個。。。很多人都有的情況。
我每天的生活都沒有規律，誰能幫我制定一下呢？我19歲
38樓：慕容同光魚仙
首先，制定規劃時間表，要照做。但必須選擇正確的時間作息，吃飯睡覺時間都呀正確，比如，你晚睡不能太晚，如果你想改變，還要找出自己以前無規律的原因，慢慢改正。
要有釋放壓力的時間，要有充足的休息，尤其如果你是上班族。
有乙個好的規律，才能有乙個好的質量。才能享受生活樂趣。
規律的生活有什麼作用嗎,為什麼規律的生活對身體有好處
對身體有很大好處,健康是上天給你最大的恩賜,如果你不懂得珍惜它將收回去。生命誠可貴,健康價更高。沒有健康你將一事無成,受盡痛苦離去。可有條理的做每一件事情 合理的安排時間 做事在也不會從匆匆忙 有利於調節身體的新陳代謝,對心肌有利,保持身體健康,更長壽。生活有規律有哪些好處 的一切生理活動有週期性的...
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看吃播，越看越香，全是聲大吃的香，習慣了沒有什麼。本身這種行為就是一種非常不好的餐桌禮儀。不過每個人的生活習慣喜好不同。不喜歡這樣的人是很正常的。但是為了閃現自己的風度。遇到這樣的事情也只能勉強自己接受。網友你好，很高興你的問題，我也很討厭別人吃飯的時候吧唧嘴吃飯也要有好的習慣，比如說筷子，不要敲碗...