1樓：愛喝粥
坐月子期間是可以吃芝麻醬的，芝麻是產婦絕佳的補品，適當的食用能預防鈣流失和出現便秘。芝麻醬的其他功效：
1、芝麻含有維生素e。芝麻醬裡面豐富的維生素e能有效增加**的彈性，生完寶寶之後肚子出現的妊娠紋，維生素e能非常有效的淡化。還能有效的抗氧化以及抗炎症的效果。
2、降血壓、軟化血管。芝麻中的還含有大量的亞油酸，能有效軟化血管，降低高血壓。
3、防中風。芝麻中含有一定成分的葉酸，葉酸本身具有幫助身體降低中風的概率。
4、預防貧血。芝麻中含有鐵和葉酸，這兩種都是造血必備的物質，生產時身體多少都會流失部分血液，月子期間食用芝麻，能起到很好的補血作用，還能有效預防出現貧血。
5、補腦。都說一孕傻三年，芝麻醬中含有一定量的卵磷脂，這種物質能有效促進腦神經活動，月子期間適量食用，能起到很好的補腦作用。
流產後可以吃芝麻醬嗎
2樓：愛喝粥
1.芝麻醬：能吃。
芝麻醬有益氣、潤肺、靜心、美膚、烏旁毀發、淡化妊娠紋、增加**彈性等作用，還能預防掉髮。含鈣量高，但也要適量，以防發胖。
2.高湯：能吃。
高湯富含原材料多運知備種營養成分，有利於促進新媽媽產後恢復，但不宜新增過多的鹽。
3.耗油：能吃。
利於產後恢復，提高免疫力，還能增加母乳營養。
4.番茄醬：能吃。
番茄醬富含b族維生素，有安神作用，可以有效防治產後抑鬱症。
5.芝麻油：能吃。
富含多種維生素，可以促進新陳代謝，幫助排出惡露，提高抵抗力。
6.大蔥：能吃。
大蔥有開胃和促進消化的功效，能驅寒，可利用蔥白來**風寒感冒。但大蔥有辛辣燥熱屬性，所以不宜多吃。
7.芡粉：能吃。
芡粉對腸胃吸收十分有益，還能防止營養成分流猛態失。芡粉中富含蛋白質和b族維生素，對寶寶大腦發育非常有益，還能促進骨骼生長，提高母乳質量。但芡粉糖分高，不宜多吃。
8.味增：能吃。
有降膽固醇、抗癌、緩解便秘、預防糖尿病作用，可適量食用。
9.醋：少吃或不吃。
醋雖然能夠增進食慾，但過量食醋會對胃粘膜產生損傷，哺乳媽媽食醋過多，嚴重的會導致寶寶溼疹。
坐月子可以吃白芝麻嗎
3樓：夕志畫
白芝麻作為一種在我們平時生活中非常熟悉的食物，大多數都用來選擇將它作為調味品來使用，而且其中富含的營養價值高，它的應用行業也非常廣泛，具有非常高的食療價值，在女性坐月子期間需要吃一些高營養價值的食物，那麼坐月子可以吃白芝麻嗎？
其實在女性坐月子期間適當的吃一些白芝麻對身體健康是非常有幫助的，因為在女性剛剛生完孩子之後，身體健康非常虛榮的時候，吃一些白芝麻可以起到補氣血的效果，對身體有一定的滋補功效，從而使身體恢復更快，還可以起到提高身體抵抗力的功效。除此之外，白芝襲判麻中富含的一些營養物質也是非常豐富的，比如說有脂肪還有蛋白質，還有一定的膳食纖維和微量元素礦物質元素的，它還具有一定的養血效果。
在坐月子期間，可能會出現一些**乾燥的現象，這時候吃一些白芝麻，它其中富含的維生素e含量非常豐富，可以預防一些氧化物質對**的損害，從而使女性的**變得更加白皙光澤，而且使**變得更加紅潤。白芝麻還具有一定的催乳功效，在坐月子期間適當的吃一些有助於促粗褲進女性乳汁的分泌，從而使胎兒長得更加健康，所以說在坐月子期間吃一些白芝麻對身體健康是非常有幫助的，不僅僅可以補充一些營養價值，它還具有很多的醫療保健功效，在坐月子期間吃白芝麻的話，可以選擇將它做成豆漿，還可以做成其他的早餐類食物等，而且在做菜時也可以適當的添入一些白芝麻。
以上就是為大家介紹的坐月子可以巖禪簡吃白芝麻嗎，白芝麻作為一種非常具有滋補效果的食物，在坐月子期間吃白芝麻是非常適合的，對身體健康有幫助。
擴充套件閱讀： 白芝麻 白芝麻怎麼吃。
我喜歡用芝麻醬夾饅頭，請問芝麻醬可以天天吃嗎
equently,i dothough it may result in 可以，但是什麼吃多了，也不好 入口綿，到口光，嚼後香，吃後想 這裡面說的，就是 芝麻醬 芝麻醬不僅是美食界的百搭王，還是名副其實的補鈣 軟化血管的高手！為什麼一定是芝麻醬呢？芝麻為五穀之首，可以補五臟，長肌肉，填腦髓，在 神農...
吃芝麻醬是上火還是去火呢，芝麻醬吃了上火嗎
吃芝麻醬是去火的。一般來說，從火鍋中撈出的肉和菜溫度很高，一不小心就會燙傷口腔和食道黏膜。因而在吃的時候可以搭配味碟，如芝麻醬 蒜香油等，味碟最大的好處就是能降低食物溫度，並有清熱祛火的作用。吃火鍋時把食物從鍋裡撈出來之後，放在味碟裡涼一涼再入口，不要太著急吃滾燙的食物，不燙著也就不上火了。芝麻醬不...
吃芝麻醬的好處
抗氧化 防畸變 芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素e，一種是葉酸。前者有抗氧化 抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力 延緩衰老 而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。健腦芝麻醬...