1樓：經典笑話
高效閱讀是要求理解力和記憶力的配合，高效閱讀指的是快速有效的閱讀，但是高效閱讀並沒有「讀」的意思，高效閱讀是經由眼睛直接反映到大腦的一項技能課程。高效閱讀能力的養成，需要經過理論基礎、學習方法、反覆練習、擁有能力四個階段。高效閱讀採用系統完整的教學法，用輔助機器來培養快速有效閱讀的能力，讓學生得心應手。
從後向前的閱讀，意義的重新組織。是否有良好的注意力，是成功心理學重要的一部分。如果你能不斷培養自己集中注意力的能力，那麼無論是閱讀還是做其他事情，都會做得很好。
例如：「方法是這樣的」，你可以由後向前組織「這樣的乙個方法」，「我乘坐公共汽車上班了」變成「我上班乘坐公共汽車」等等 這是一種類似文字遊戲的方法，可以大大地增強你的理解力和注意力。在閱讀時運用此法可以鬆弛你緊繃的大腦和注意力，使你變的放鬆而集中。
而且，一句一句的熟練之後，你就可以實現對一段話由後向前看，意義重新組織了。
高效閱讀提高學生的專注、記憶、理解、分析等綜合能力，培養學生良好的閱讀習慣和興趣，讓學生看得快，記得牢， 減輕學習負擔，讓學生愛上閱讀。高效閱讀專案可以幫助各大學校和培訓機構解決招生難，課程類別單一，課程見效慢，收費低，教室利用率低，續班率低的問題。對於那些在寫作方面沒有壓力的學生來說，手抄筆記可以增加他們的理解力和記憶力。
而那些對學習寫作感到吃力的學生，應該將手抄筆記與討論材料的方法相結合，以提高理解力和記憶力。
我們說的記憶不是死記硬背的那種記憶，所以第一步，就是理解。在十幾秒的短期記憶區間中理解自己接收到的資訊是最基本的一步，之後你就會快速忘記掉原文的闡述，而僅僅記得自己理解的內容，這時資訊就已經到達了長期記憶中的鮮活區。但這還遠遠不夠，為了能更好地讓有用資訊待在鮮活區，我們要做得更多。
能夠提高我們記憶時長的有效方法就是回顧。對於長期記憶鮮活區的長短因人而異，它通常在6小時以上，一天以內。我們需要去測試一下自己的鮮活區長短來幫助我們更好地確定再次回顧的時間點。
2樓：謝爾蓋的時尚
兩種閱讀方法。
1.帶著目的去讀。
帶著目的看書的時候，我們需要了解一本書的框架和脈絡。
2.沒有目的的閱讀。
這種感受會比帶著目的讀書更開心，因為它是更高階的一種探尋。
3樓：網友
高效的閱讀方法可以通過聯想法 ，例如，可以將書中的內容與自己實際情況相結合 ，用自己的生活經歷來加強印象 。
4樓：河南科技學院學長
看目錄，做筆記。看目錄是為了讓你瞭解書的邏輯，做筆記是為了精化乙個點。由線到點，方便理解和記憶。點到線的方法就放棄吧。
記憶減退，工作效率越來越差，怎麼能增強記憶力？
5樓：樂觀的
不要長時間的熬夜，注意充足的睡眠，集中注意力。
6樓：欒雨虹
可以吃核桃，保證充足的睡眠質量，提高記憶力。
7樓：雙魚
保證充足的休息，使大腦放鬆，增強記憶力。
8樓：網友
吃有益於大腦的食品：尤其是綠色蔬菜和水果。
9樓：小偉
咖啡不僅能提神，還有研究表明咖啡因含有能改善記憶力的成分。
10樓：爸爸阿
注意日常的休息，不要經常熬夜，多吃點蔬菜。
11樓：網友
我們平時可以做一些筆記，忘了可以看看。
閱讀如何改善記憶力？
12樓：哇塞塞影視剪輯
我們可以慢慢的進行閱讀，每天晚上睡覺的時候，回想一下今天的故事情節，就可以有效的提高記憶力。
13樓：青衫
在閱讀的時候我們都會沉浸在這個故事當中，甚至會把自己當作其中的人物，在閱讀時，腦子都會有點記憶，我們要好好看書中有名言名句、好的詞彙等等。
14樓：柴式速讀
改善閱讀記憶力，從這四個小習慣開始！
15樓：嘻嘻哈哈哈時尚
腦的正常發展，一方面需要營養物質，另一方面更重要的是與大腦是否得到嚴格，系統鍛鍊有關。這主要取決於用取決於後天的學習和環境影響，也就是取決於用腦程度。
促使每個人適應一切變化的極好方法，就是發展和培養每個人的各種新興趣。新的興趣和愛好，經常看書看報，採取相應的措施進行學習，不斷增進記憶力。
隨著年齡的增長，記憶力是否減退？如何有效增加學習的記憶力？
16樓：禧樂無憂
是的，年齡大了記憶力就差了，增強記憶力的辦法是經常練習，比如寫日記，回憶昨天吃過什麼飯。學習的記憶力還是重複練習，比如抄寫幾遍後，默寫，每天練習重複，才能鞏固記憶。
17樓：韋鴻志
40歲後記憶裡開始下降 多吃核桃。
那麼多年我才知道,我愛錯了人
微笑並不總是說明你是快樂的,有的時候,它只說明你是很堅強。生活中,版你說的話可能會傷到別人權,但有時候,你的沉默會讓人傷得更深。走錯了路要記得回頭,愛錯了人要懂得放手。你裝作刀槍不入的樣子,就要做好被萬箭穿心的準備。我覺得你並沒有愛錯人,而是你沒有全心全意去愛一個人。其實你一直都知道,只是不願意相信...
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為什麼我記憶力那麼差，總是記不住我讀的書
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