1樓：新歷史迷
近視對於現代人來說也是乙個很不方便的事情，但是我們好歹還有眼鏡和近視手術，所以很多人都好奇，如果在古代沒有眼鏡，人們近視該怎麼辦？
畢竟古代沒有電，而且很多讀書人家境貧寒捨不得用燭火，還要苦讀書，近視的問題肯定少不了。
司馬光就是近視，曾自述：「素有眼疾，不能遠視」。
歐陽修也是近視，在南宋《石林燕話》中就記載「歐陽修近視，常時讀書甚艱，惟使人讀而聽之。」
紀曉嵐也是近視眼，據清史家鄧之誠記述，其「貌寢短視」。
這些古代人近視了，沒有眼鏡，日常生活中會怎樣？
一般會眯著眼睛或者走近一點去看東西，如是嚴重了，比如像歐陽修，就是讓別人讀書給他聽的。
當然少不了醫術解決，古代會通過針灸調節，或者開一些清肝明目的藥，不過顯然是並沒有很大的效果的。但是當時的中醫認為近視和頸椎病變有關係，所以會讓他們搖頭晃腦，算是中國古代的眼保健操了。
看來眼鏡的發明也算是一項偉事了。
2樓：網友
<>眼保健操對眼睛肯定是有一定作用的，但是需要每天堅持的，近視真性近視一旦形成，是沒有辦法逆轉的，只能日常生活中注意一些，另外就是給眼睛補充一些視覺營養元素，確保近視不會在增加度數。
高度近視做眼保健操可不可以緩解？
可以能緩解視疲勞。
本文內容由知道網友姚哥小號hk88貢獻）
3樓：就他倆了
目前，我國近視呈現出發病率高、低齡化等趨勢。
雖然眼保健操一直在做，但是孩子的近視發病率越來越高，並且呈現出低齡化趨勢。那麼，是眼保健操沒有用嗎？
近視眼的成因之一是長期看近處，導致睫狀肌調節痙攣，說白了就是玩手機、玩電腦和看書太多了。
眼保健操的設計初衷是想通過一種方法讓睫狀肌周圍放鬆，增加血供，達到延緩近視發展的目的。
打個比方，你節食，吃的少，你瘦了麼？
哈哈哈！沒有。
節食與眼保健操一樣，都是起到輔助的作用。
你就是吃的再少，運動量跟不上，不光餓的嗷嗷的，體重一點都不少。
你再堅持做眼保健操，用眼過度，還是擺脫不了近視的命運。
有人說，看電視多了，玩手機多了，是導致近視眼的根本原因。
不得不說，你真的天真。
你可以找任何一所學校，去看下現在的學生，統計一下是學習好的學生近視的多，還是學習差的學生近視的多。
學習差的原因是什麼？貪玩，玩手機，玩電腦。
學習好的呢？看書，做題。
你想一下，十歲多點的小孩子，背的書包重十幾斤，對於乙個成年人都不一定吃的消。
天天為了完成作業熬夜，做到十一點，這種情況太多了！
這麼高強度的用眼，怎麼能不近視呢？
還有不少家長拿手機當玩具，在孩子用眼過度的情況下，還讓孩子去玩手機，眼睛能不近視嘛？
醒醒吧！
眼保健操做了很多年還是近視了，還做嗎？
4樓：情感達人小月
現在還做，雖然眼保健操不可能預防近視，但對眼睛確實是非常好的。
5樓：小阿星
應該堅持做鉛野坦眼保健操。這槐桐樣能夠緩解視疲勞，同時對視力的保護有很大的脊唸作用，一定要堅持下去，然後也應該規範眼保健操的動作。
6樓：劉心安兒
要做，做眼保健操可以緩解視覺疲勞，可以釋放眼部壓力，可以預防眼科疾病。
7樓：青楓侃
應該堅持做眼保健操。然侍做後也應該老歷衡注意做眼保健操的動作規範性，養成乙個良爛雹好的習慣，這樣對視力保護有作用。
8樓：安妮的心動錄目
做。會有乙個特別保護自己眼睛的做法，生活中如果自己經常的看電腦，就應該做一些眼保健操。
眼保健操真的可以預防近視嗎？為什麼青少年近視人數還在激增呢？
9樓：芒敏
眼部鍛鍊被認為是預防近視的原則，即近視剛剛發生時，可能會調節痙攣。支持者認為，按摩可以緩解疲勞，從而達到預防和控制近視的目的。反對者認為，這一理論認為近視太簡單了。
近視的發病機制非常複雜，涉及基因、環境因素等，按摩只是一種非常膚淺的護理行為。眼部鍛鍊是預防近視的一種方法，不能說做眼部鍛鍊不是100%的近視。
眼部鍛鍊主要是通過按摩眼睛周圍的穴位，使眼睛氣和血液光滑，改善神經營養，以達到消除睫毛肌肉緊張或痙攣的目的。就像按摩一樣，它對身體疲勞有一定的幫助，只能發揮預防近視的作用，而不是100%預防近視，更多的是依靠自己合理的眼睛。關鍵是科學地使用眼睛，最新的概念認為戶外活動是預防近視最安全、最有效、最簡單的方法。
近視，不可能完全是因為你沒有做眼部鍛鍊啊，你每天玩手機遊戲，看電視，做作業讀書沒有好習慣，也不參加戶外活動，這會導致你的近視。所以，你做了多年的眼部鍛鍊，不能保證你將來不會近視。近視的原因更為複雜，遺傳因素、環境因素、眼睛習慣等，絕對不是眼部鍛鍊可以改變的，雖然眼部鍛鍊不能**近視，但它仍然對眼睛有一定的好處。
眼保健操是保護眼睛的一種保健方法，但它只能緩解眼睛疲勞，不能起到**作用。雖然學生們在學校課間做保健操，但許多學生沉迷於玩手機。長時間的近距離操作會導致眼睛緊張和疲勞。
保健操只起到杯水車薪的作用。為了改善眼睛疲勞，我們必須嚴格控制玩手機的時間，讓眼睛放鬆乙個多小時。近視的原因之一是長時間看近視，導致睫狀肌痙攣。
眼保健操的設計初衷是通過一種方法放鬆睫狀肌，增加血液**，從而延緩近視的發展，因此它是有效的。
10樓：要天天喝
眼保健操是可以很好的預防近視的；之所以現在青少年近視的人數非常多，是因為沒有乙個良好的坐姿以及看書的習慣，平時喜歡玩一些電子產品導致的。
11樓：雙子小黑嘿
真的。因為青少年太勞累了，他們經常低頭看書，而且室內的光線不是特別的好，有時候也會長時間看電子螢幕。
12樓：十二二兒
不可以，眼保健操只能起到緩解眼睛勞累的作用，因為現今青少年過早接觸電子產品，輻射過強。
眼睛近視，每天做眼保健操會恢復嗎？為什麼？
13樓：兩個紅柚
近視眼的發生與很多因素有關，由長時間的用眼過度、長時間玩手機、玩電腦等，都是會導致眼睛近視的，眼睛近視分為真性近視和假性近視，如果是真性眼性近視是無法**的，只能通過配置眼鏡來矯正。
眼保健操有助於緩解眼部疲勞保護視力，經常做眼保健操，對眼睛起到很好的保護作用，減少近視的發生。關於眼保健操能恢復，眼睛近視一直存在爭議，那麼，眼睛近視，每天做眼保健操會恢復嗎？為什麼呢？
一、近視眼分為假性近視和真性近視，假性近視可以通過做保健操來恢復視力，延緩視力的進展。如果是真性近視，眼保健操是無法使近視恢復的，只能通過配置眼鏡來糾正視力。眼保健操主要是針對假性近視起到一定的緩解和放鬆作用，目前沒有任何證據能表明眼睛近視，每天做眼保健操能恢復到正常的視力狀態。
二、眼保健操主要是能夠緩解眼睛疲勞，減少眼睛近視，在做眼保健操的時候，可以讓眼睛處於乙個放鬆的狀態，預防近視的發生，如果本身就存在有近視的情況，每天做眼保健操能有效的減緩視力疲勞的狀態，避免近視進一步的增長，但無法讓近視恢復到正常的狀態。
三、眼保健操雖然不能恢復視力，但對眼睛可以緩解疲勞，減少近視度數的發展，眼睛近視如果是真性近視，只能通過佩戴眼鏡來矯正，是無法**的。眼保健操只能從物理的角度出發，起到協助控制近視和減緩近視正在發生的作用。
眼睛近視是很常見的現象，眼睛近視的人需要佩戴眼鏡進行矯正，做好日常的護眼工作，避免近視進一步的加深。為了避免近視的發生，平時儘量的少玩手機，少玩電腦，可以適當的做眼保健操緩解疲勞，讓眼睛得到適當的放鬆，降低近視的發生。
14樓：啥地方
我認為並不能完全恢復，但是可以起到預防的效果；因為眼保健操能夠緩解眼部疲勞，放鬆眼部神經，能夠保護視力，避免視力再次下降。
15樓：羅文
不會的；因為眼睛已經近視了，是不可逆的損傷，不會因為做眼保健操恢復的。
16樓：生活達人徐胖妞
這個是要根據具體情況來判定的，如果是假性近視的話，那麼會有一定恢復的。
近視眼越來越嚴重，做保健操有用嗎？
17樓：烏拉拉烏啦啦
做眼保健操有幫助的，但是還是要配合其它正確的方法的。
1. 在合適的光線亮度下學習、工作。
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢。
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐公尺左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於螢光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間。
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛。
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素。
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提公升。
18樓：網友
您好，近視度數越來越高，不僅需要及時矯正和控制近視度數，還需要在日常生活中，注意以下幾點：
切忌「目不轉睛」，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。
多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
調整螢光屏距離位置。專家建議，眼睛與螢光屏的距離最好為50-70釐公尺，螢光屏應略低於眼水平位置10-20釐公尺，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
希望這些建議~您可以採納~謝謝~
19樓：世大滾看
做眼保健操一直都有爭議，前階段甚至還討論起來，如果手不乾淨反而會適得其反，但是不得不說眼保健操有緩解疲勞效果，要想緩解近視要做到用到一定程度向遠處眺望，少長時間對著電視電腦手機，運動加上營養均衡，希望能幫助你，純手打。
20樓：月畔灣
做保健操是有用的：
1、因為做眼保健操時會按摩臉上的穴位，對眼睛有一定的保健作用。
2、但前提是動作必須標準，還要堅持做才可以。
3、減輕眼睛疲勞，起到一定的緩解作用。
個人得不能提高視力，只要能保持近視不要加深就已經很不錯了。
21樓：薇羽瞳
也許吧，少用電腦 多鍛鍊吧。
每天堅持做眼保健操視力會得到改善嗎？
22樓：匿名使用者
每天堅持做眼保健操對緩解眼疲勞、預防近視、預防近視加深有一定效果。
雖然沒有專門單獨的說眼保健操就是防近視眼的，但通過經絡穴位的按摩，可以改善眼部血液迴圈，使眼睫狀肌得到放鬆，從而達到保護視力的效果，折是眼保健操的初衷。
眼保健操有什麼好處 作文
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真近視眼可以做眼保健操恢復視力嗎
真性近視是因為眼睛的正常生理結構出現了改變 眼軸增長或曲率過陡等 引起的，眼保健操是通過按壓刺激眼部周圍的穴位來促進血液迴圈，增加眼部營養 緩解眼睛疲勞，只能起到緩解視疲勞，去掉 假性近視 的作用，是無法恢復真性近視的。眼保健操要經常做做，但是不要寄希望於恢復視力 您好，真近視眼眼軸已經比正常值要長...
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