1樓：呂姐姐愛**
你做的所有運動都會立即增加神經遞質的量，你運動後會立即提高你的心情。那就是我的感覺。根據我的實驗，一次運動就能提高你的移動和集中力，那集中的改善至少會持續兩個小時葉皮層。
不僅會有更好的集中力和注意力，海馬恢復的容量也會增加。最後運動會不僅能獲得心情的即時效果，還能獲得長期效果。因此，你心情好的神經遞質可能會持續增加。運動對大腦有保護作用。
可以把大腦當成肌肉。運動越多，海馬迴和前額葉皮層越大越強壯。即使一輩子增加運動也不會**痴呆或老年痴呆症，但會產生最強最大的海馬迴和前額葉皮層，因此這些疾病需要更長的時間才能對你產生實際的影響。
首先，即使不成為鐵人三項選手，也能達到這種效果。經驗法則是，一週要運動3次，每次運動至少要30分鐘，還要做有氧運動。也就是說，提高你的心跳。
你不必去健身房交昂貴的健身房會費。你健成的時候再走乙個街區。如果你看到有樓梯要走，就走樓梯。
在進入大腦最深處的運營活動中，運動變成了努力理解如何改善大腦功能，現在我實驗室的目標是超越我剛才說的經驗法則。為了你，根據你的年齡，你的健康程度，你的遺傳背景，最大限度地提高今天的運動效果，同時盡力改善和保護你的大腦，使你的一生受益。將運動帶入你的生活，不僅能使你今天更快樂，受到保護，還能保護你的大腦免受無法**的疾病。
每次嘗試讓我出汗的運動時，我都注意到我的感情和精力會大大提高。這就是我為什麼一直回到健身房的原因，我開始變得比較強壯。現在，我開始日常運動一年半多了，我注意到一件事，它嚇了我一跳，引起了我的注意。
因為我保持集中和注意力的時間比以前更長。而且我的長期記憶對我來說似乎也更好了。就在那時，我把一切都聯絡起來了。
2樓：不著急上課
在平時的時候應該多注意孩子的體育鍛煉，讓他們多出去玩兒。並且要增強他們的身體素質。
3樓：做個愛吃的瘦子
首先要培養孩子的鍛鍊習慣，可以挖掘孩子的一種運動天賦如打籃球、打羽毛球、跳繩、游泳、跑步等，然後乙個星期保持一定的運動量孩子的身體自然棒棒的。
4樓：三四么洞洞么
制定乙個計劃，每天早上起來要進行鍛鍊，晚上的時候也要進行鍛鍊。
5樓：拉布拉斯不變換
中考體育畢竟不是競技體育。考試要求不高，只用稍微鍛鍊一下就能夠提高體育成績。最好的方法是在下午放學之後抽出一定時間跑步或者進行其他運動。
6樓：豆豆的飼養員
在每天早上起來或者是晚上放學的時候，可以和孩子一起進行體育鍛煉，這樣不僅有利於提高他的學習效率，而且也可以讓他的身體變得越來越健康。
7樓：小自信
每天早晨早起一會兒去跑步，在父母的監督下完成這件事情，讓自己常年堅持這樣的習慣。
體育成績越來越重要，家長該如何培養孩子的鍛鍊意識？
8樓：李語梅聊情感
優秀的孩子，背後肯定有一位優秀的家長，孩子的成長需要家長的陪伴！那麼家長該如何培養孩子的鍛鍊意識？
首先，可以找一些動畫版運動**給孩子看，出門同齡孩子一起玩，運動有很多，可以從簡單的跑步，拍球，跳繩等適合年齡身高體力，帶他參加**比賽，運動場感受氣氛，鼓勵和表揚孩子，然後講解運動給人類帶來的好處。最後大人和孩子一起參與其中，每週都有固定時間運動，給孩子和自己穿上合適的運動服，能夠在運動中找到同伴，喜歡的運動專案！正確引導和檢查！
我的寶寶從兩歲半時期我就和老公帶他一起去參加迷你馬拉松，讓他們感受運動氛圍，老公推著嬰兒車跟著大部隊跑一會兒，他自己落車跟著跑一陣子，路上不停有跑友跟著喊寶寶真棒啊，於是，兒子跑得更起勁！之後，總是纏著我和老公帶著他出去跑步玩。
在我看來，如果要培養孩子愛運動的習慣，那麼作為家長，首先就要以身作則，給孩子樹立榜樣。比如說，每天吃完晚飯，可以帶著他在小區裡面散散步、拉拉健身器材、運動運動、做做操什麼的；雙休日的時候，可以帶著孩子打打羽毛球、打打桌球、做做球類運動等。總之，要讓孩子去接觸大自然，讓他對運動產生興趣，那麼久而久之，孩子愛運動的習慣就能建立起來了。
培養孩子的鍛鍊意識第一要切合實際，考慮他們的身體和心理健康發育，先看看他們喜歡什麼運動。在乙個就是傾聽孩子們的想法，看他們喜歡什麼？你不能強加給孩子你所希望的運動。
他們喜歡籃球，你不能逼他們去喜歡足球吧！還有乙個就是要注意不要給孩子們壓力，我們是培養他們的興趣去愛上運動，不要變成孩子的負擔來運動。再就是多談談運動的好處，迴圈漸進，不能超之過急。
平時一些鼓勵的方式方法也可以作為孩子們的教育方式。
9樓：吱吱吱吱心
在平時吃完飯的時候，家長可以帶著孩子去公園鍛鍊，家長可以和孩子比賽做鍛鍊，也可以帶孩子去打籃球或者是打羽毛球，這樣就可以培養孩子的鍛鍊意識了。
10樓：巨集盛
在生活中可以讓孩子做一些運動，也應該讓孩子做一些有氧運動，每天早上都應該讓孩子選擇晨跑，就會讓孩子有一定的鍛鍊意識。
11樓：網友
要讓孩子意識到鍛鍊身體的重要性，鍛鍊身體不僅可以強身健體，還可以提高體育成績。
12樓：結婚發的
一定要正確的引導孩子，要讓孩子重視體育，家長也要熱愛運動，不要太懶惰，營造乙個良好的家庭氛圍。
13樓：王芳芳麼麼噠
平時家長可以多帶孩子進行體育鍛煉，可以讓孩子愛上體育鍛煉這件事情，讓孩子知道平時的鍛鍊是很重要的。
體育對孩子的成長能起到哪些正面影響？
14樓：青青書童
體育對於孩子來說非常的重要。尤其是孩子正處於長身體的關鍵階段，適當的體育運動不僅可以強身健體，讓孩子的身體更加的健康強壯。
三、激發孩子潛力，提高學習效率。通過合理的體育運動，可以激發孩子自身的潛力，活躍孩子的思維能力，讓他們在學習中更加的有效率。一定的體育運動還可以讓孩子的緊張心理和學習壓力得到一定程度的釋放。
可以讓他們感受到生活的樂趣，更加積極樂觀的面對學習和生活。
你是否贊同經常進行體育運動的孩子更加的聰明？
15樓：菌笑笑
由於我們國家的教育制度，對體育很不重視，但是體育不僅僅可以讓孩子有健康的身體，還可以影響孩子的身心成長。
16樓：方悅愛
我覺得體育鍛煉除了能夠增強體質之外，還可以培養積極樂觀的心態，廣交朋友。具有非常重要而又有利的正面影響。
17樓：你頭髮亂了噢
體育會讓乙個孩子變得更加好強，變得更加樂觀，最主要的是能帶來快樂。
18樓：秋風體育
可以提高孩子對體育的興趣，也可以提高孩子的免疫力和抵抗能力，讓孩子的身體更健康。
19樓：科普小星球
體育可以鍛鍊孩子的身體，讓孩子更加堅強和有韌性，激發他的鬥志。
為何熱愛體育的孩子大多學習成績不好
20樓：aa我愛我家
有的時候就是這樣隱手的一些體育非常好的學生，但是他的學習成績卻不是非常好，這個一般有主要的原因就是體質的不同和思維的不一樣，和身體特徵的不同，所以說才會產生察晌這種現象，大多數人有的時候會說某些人有一技之長，在某一方面有特長，所以說這也就是那種魚肉不可以兼得的意思，所以說在某方面有特長敗攜鋒，在某方面也會有一些斷觸。
體育對兒童的成長非常重要，這種情況你會怎麼辦呢？
21樓：遊戲的另類智多星
體育首搜老運動對孩子來說是非常重要的，家長應該從小培養孩子做體育運動的興趣，這樣能夠漏弊讓孩子保持健康的體者公升魄。
22樓：無能為力大蒜
這種情況我會讓兒童培養對體育的興趣，讓他每天早上晨跑，進行一些體育鍛煉，逐漸養成體育習慣。
23樓：花花就是我
我可能會給孩子安排合理的運動時間，而且也會陪伴孩子，一起去做運動，這樣才能夠保證健康。
現在很多孩子學習成績不錯，為何體育成績不好呢？
24樓：網友
現在越來越多的孩子學習成績很好，可體育成績卻不好，究其根本還是沒有注重要求對孩子全方位的教育。一直都說要德智體美全面發展，但往往做到的只是發展「智」，對於其他方面的教育成果往往不如前者來的明顯。學生往往都更注重課業上的學習，而忽視體育成績，有的學生認為體育課太累，還佔據他們學習的時間；有的同學則不喜歡運動。
種種原因導致學生出現重課業輕體育的現象。<>
很多學生由於長時間的待在教室中學習，並不經常運動，久而久之，他們愈加習慣這種「不動」的狀態，一到上體育課需要運動時忍不住叫苦連天，這是學生長期缺乏運動的原因導致。許多學校比較常見的乙個現象就是，本該是體育課，卻讓給了數學課，對於老師來說，數理化等主要學科的課程似乎更需要抓緊，學生的體育時間也會減少。尤其到了後期課業繁重的階段，體育課更是為其他考試科目讓路。
事實上，體育課程對學生來說也是不可缺少的，當學生們專注於學習時，容易忽視了對身體健康的鍛鍊。體育課程的設定正是為了加強學生鍛鍊，唯讀書而沒有乙個強健的身體也是不行的，只***身體健康的同時，認真學習，才能有精力學的更多。<>
運動和學習並不是矛盾的，適當的運動有助於孩子更好的進入學習狀態。運動過程中，身體會產生正腎上腺素、多巴胺。
和血清素三種神經傳導物質，能幫助學生更好地記憶，提高專注度。而運動時需要學生間的團隊配合，也能增強學生們的團隊協作能力。
不同的運動是可以培養孩子的性格、能力的。多運動對於學生來說，是一件充滿益處的事。
25樓：網友
因為這樣的孩子只注重文化課的學習，不注重體育鍛煉，因此，體育成績不好。孩子在學好文化課的同時，也要加強體育鍛煉，這樣才能擁有乙個健康的體魄。
26樓：樹濮存
因為沒有做到德智體美勞全面發展。很多孩子只注重學習成績，而忽略了身體鍛鍊，導致只有學習成績較好，體育不好。這是不符合素質教育的，應該在努力學習的同時也按時鍛鍊身體。
27樓：卞尋綠
學習靠腦子，講究的是邏輯關係和記憶力，是腦力活；體育運動與主要身體素質有關，是體力活。兩者沒有必然聯絡。
如何提高體育成績，體育成績差如何提高，再教一些體育運動的技巧
提高體育成績當然要鍛鍊的。鍛鍊是講究方法的 增量鍛鍊是比較好的 所謂增量鍛鍊是每次提高一定的強度 人的機體為了適應提高的難度就必須變得更強壯一些。這裡要注意的是注意休息 每次鍛鍊後身體有一段恢復期，如果在恢復期內再進行同樣強度的鍛鍊不僅沒有效果，同時會傷害身體，所以有些缺乏鍛鍊的人，每天鍛鍊，會發現...
慢跑能提高體育成績嗎，每天慢跑可以提高自己的跑步成績嗎
這個首先你有求取進步這個想法是非常好的，但是做事要講究方法。公尺屬於中長跑運動，想短時間取得好的成績是不可能的，但是練總不補練強。但是也補能盲目的鍛鍊。首先身體鍛鍊是要吃一定的苦的，所謂堅持就是勝利。你跑步沒有長進，很可能是因為你對自己沒有什麼要求，就只知道跑，就一定會出成績的。很顯然這是沒有效果的。...
請問浙江大學的體育成績 達標 體質測試各是什麼，三者之間有何
通過體制測試來測定你的體育成績，看你是不是達標。體質測試成績在良好及以上 75分以上 才有評獎評優的資格。體質測試不達標，並且補考也未達到標準，會影響畢業 大學生體質測試的主要內容？各自代表的測試意義是什麼？內容為從身體形態 身體機能和身體素質等方面 意義為促進學生體質健康發展等。標準從身體形態 身...