1樓：日常小迷糊呀呀呀
個人認為棕櫚油比較好，棕櫚油裡面的飽和脂肪穩定性比較好，煎炸東西的話最好用棕櫚油。菜籽油，花生油，適合炒菜用，因為它裡面含維生素e，胡蘿蔔素。還可以預防心血管方面的疾病。
2樓：德拉克騎士
不要長期食用一種品牌的油，也要不長期食用一種食材榨取的油，食品油要交替食用，菜籽油、花生油、調和油要換著吃才健康。
3樓：千森茶具
我覺得鄉下的菜籽油經常食用的話，對身體更好一點，因為菜籽油的營養成分含量是非常高的，對身體有很多好處。
4樓：魅力生活記
橄欖油對身體更好一些。橄欖油在使用之後不會出現脂肪堆積，造成肥胖的影響，而且經常吃橄欖油能夠保持年輕，有抗衰老的作用。
5樓：你還好嗎
植物油，主要是因為植物油裡面可以說是用植物去提煉的，而且吃起來也是非常的健康，並不會給我們身體帶來太多的脂肪，所以說可以放心的去食用。
6樓：持正向善的境界
花生油，瓜子油等。花生油，瓜子油維生素e含量豐富，可潤燥促進排便。
7樓：抹茶和奶蓋
選擇調和油會好一點，調和油就是用花生油，大豆油等其他的油經過一定比例調和而成的，能夠覆蓋到各方面的營養，對身體比較好。或者可以選擇橄欖油，葵花籽油，玉公尺胚芽油，但是很健康的植物油。
炒菜用什麼油好吃又健康？
8樓：
摘要。最適合炒菜的油是花生油。花生油所含飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的比例大概是3∶4∶3，是均衡型植物油。
壓榨生產的花生油香氣濃郁，大廠家的花生油可以有效的去除黃麴黴素。其營養價值極高，可以使人體內膽固醇分解成膽汁酸並排出體外，從而降低血液中的膽固醇含量，能夠幫助防治動脈硬化，高血壓和冠心病等。第二，花生油中含有維生素e以及一些鋅元素、膽鹼等成分，能夠幫助增強記憶力，延緩大腦功能衰老，有效抗老化。
第三，經常食用花生油，其中脂肪中含有不飽和脂肪酸能使肌膚潤澤細膩，使頭髮豐厚有光澤。
炒菜用什麼油好吃又健康？
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最適合炒菜的油是花生油。花生油所含飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的比例大概是3∶4∶3，是均衡型植物油。壓榨生產的花生油香氣濃郁，大廠家的花生油可以有效的去除黃麴黴素。
其營養價值極高，可以使人體內膽固醇分解成膽汁酸並排出體外，從而降低血液中的膽固醇含量，能夠幫助防治動脈硬化，高血壓和冠心病等。第二，花生油中含有維生素e以及一些鋅元素、膽鹼等成分，能夠幫助增強記憶力，延緩大腦功能衰老，有效抗老化。第三，經常食用花生油，其中脂肪中含有不飽和脂肪酸能使肌膚潤澤細膩，使頭髮豐厚有光澤。
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吃雞油對身體有什麼壞處？雞油炒菜吃對人體有危害嗎
專家表示用雞油炒菜沒問題 雞油是用雞腹腔裡的脂肪或雞皮熬製出來的油脂。這種油到底能不能吃？昨天，記者就此事採訪了有關專家。浙江省衛生廳衛生監督局食品衛生科主任醫師孫亮很肯定地，用雞油炒菜，無任何食品安全問題，市民可以放心大膽地吃。因為，雞油出自雞身，與雞肉一樣，都是可食部分。它與豬油炒菜是一樣的道理...
吃雞油的好處和壞處吃雞油對身體有什麼壞處？
好處 雞油可用於 禿髮 脫髮等症。壞處 雞油的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，吃多了會導致身體肥胖。雞油中欠缺鈣 鐵 胡蘿蔔素 硫胺素 核黃素 尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導致身體亞健康。雞油攝入過多容易出現肥胖，此外雞油還可能令我們的膽固醇含量升高，導致我們出現心臟病和腦血栓。拓展資料 ...
幸福的含義有很多種那麼什麼才算是真正意義上的幸福呢
幸福只是一種個人的感覺罷了，看你自己怎麼看待它了。很多時候，簡單就是一種幸福。生活本來就太多的 太多的追求和渴望會讓原來簡單純粹的人生變的迷茫與困惑起來。什麼是幸福？這是個太老套的問題，我想每個人的答案和標準都不同，不過有一點是肯定的。那就是活著就是幸福，可以看到早上升起的太陽是一種幸福，可以聽家人...