1樓：果又甜
為什麼節食**會越減越肥？告訴你**謎底是什麼，你吃對了嗎。
為什麼說節食**，會讓人變成易胖體質？
2樓：九塹睬
節食**大多減去的是身體裡的水分，如果補充水分還是會胖的。
有些人會說，自己喝水都會肥，但其實很有可能是你的體質在搞鬼！
從中醫角度講，中醫將體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質九個型別。
很多人**，總是特別盲目。
看別人吃的**餐有效，自己也拿過來用用。結果最後不但沒有效果，還容易給自己的身體造成負擔，**減出病來。
在說節食之前，先請大家弄明白乙個問題，就是肥肉和肌肉的關係。肌肉是人體的乙個重要組織，不管你是男是女、是胖是瘦，每個正常人都有639塊，堅韌地連線在骨骼上，正因為肌肉可以收縮帶動骨骼，人才可以活動，沒有肌肉你就變成一具骷~髏了。區別是經常鍛鍊的人肌肉強，不鍛鍊的人肌肉弱；
而肥肉是人體多餘熱量的堆積，猶如一層厚厚的「皮襖」穿在體表，主要成分為脂肪。肌肉和肥肉就好像雞蛋白和雞蛋黃一樣，乙個在裡，乙個在外，完全兩碼事，所以請大家記住，這兩種東西是絕對不可能互相轉化的。
中醫認為，體質穩定性不是絕對的，個體在生長壯老的生命過程中，由於受環境、精神、營養、鍛鍊、疾病等內外環境中諸多因素的影響，身體會經歷生、長、化、收、藏不同階段盛衰變化的生命週期，而這些影響因素都會使我們體質發生變化。
3樓：網友
真正的**不是不吃飯，飯可以少吃。如果一頓不吃體內不會有營養，再吃飯就會補上次的營養。不但沒有**反而會胖。
因為身體沒有調理好，會出現內分泌混亂。很容易有痘痘，等女性的一些問題。2 還有藥物**，**藥是寒性，一旦服用到體內會抑制腸胃就會產生沒有食慾或不想吃飯，這樣當然也可以達到**效果。
4樓：網友
節食不一定能**，過於節食反而不能給身體基礎的代謝機能提供充足的能量需求對身體的臟腑造成傷害，比如很多人用水果蔬菜代替正餐的做法就不可取，首先過於節食很傷脾胃的，尤其是蔬菜水果多屬於寒涼之品，脾胃主管身體食物和營養運化的，運化功能出現障礙吃點東西不消化就會造成體內的水分和脂肪異位沉積，所以身體就胖了，這是最常見節食引發的肥胖模式。
5樓：這是顧未易
不是會變成易胖體質，而是你長期節食會導致你的飢餓感更強烈，指不定哪天爆發出來了（暴飲暴食）**的會更大。
長期節食會導致你身體越來越虛弱，因為你的身體所需能量你給不了，會出現人顯的無精打采，面部發黃，**乾燥等情況。
不運動你的體脂永遠不會下降，（體脂是判斷乙個人肥胖的程度）。
提高你的基礎代謝率才能讓你達到易瘦體質。
6樓：網友
這種情況你最好是不要過度節食，而影響你的身體健康。平時多增加體育鍛煉。
指導意見：建議你最好是多吃水果蔬菜，均衡飲食，不要過度節食而影響你的身體健康。少吃高熱量食物。
7樓：百小度
節食**不利於身體健康，體內的營養不均衡，而且後期容易**。
8樓：排黑爾丁
1.自身體質2.甲狀腺激素分泌過多3.胃腸系統有問題4.運動量大。
9樓：陳玉婷
因為我們平時說的節食**大多減去的是身體裡的水分，如果補充水分還是會胖的。
我是因為節食**而變成易胖體質了嗎？
10樓：醫易
節食最傷脾胃。脾為後天之本。傷了脾胃，身體會出現很多問題。
但不要信什麼易胖體質之類。容易長胖，無非與我們的飲食生活習慣有關。
建議：1、多吃小公尺粥，大公尺粥好好養脾胃。
2、晚上9點前睡覺，不要吃夜宵。
3、不要再節食，晚飯時間不要太晚，7點前最好。晚飯稍微少點即可4、早睡早起，早上起來適當運動，比如快步走。
5、忌煎炸燒烤，冰冷，海鮮之類的東西。
堅持幾個月，自然會瘦下來。
11樓：奶昔哥哥教**
節食不僅有害健康，一不小心還會把你變成「易胖體質」，一天少吃一頓、只吃蘋果、過午不食等都屬於節食。
12樓：網友
這樣的應該是易胖的體質。你的生活應該規律一點，可以試試少吃多餐，不要一頓吃很多，晚上少吃點或者不吃，早餐一定要吃。我也是易胖體質，因為上班沒時間運動，三餐控制得還可以，所以體重保持得還好。
13樓：陳寶
請問你通過什麼方法**、偶也很胖、方便告訴嗎？
14樓：網友
節食**大多減去的是身體裡的水分，如果補充水分還是會胖的建議運動**。
慢跑是不錯的選擇。
晚間鍛鍊最佳時間是晚餐後2小時至睡前。
有關專家提出黃昏：17：00～19：00，特別是太陽西落時，人體運動能力達到最高峰，視、聽等感覺較為敏感，心跳頻率和血壓也上公升，是晚間鍛鍊的最佳時段。
特別建議你熱身之後做壓腿，可以改變肌肉形狀不堆積成大塊祝你早日瘦下來。
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