1樓：史蒂芬斯
應該要讓自己培養其他方面的興趣，不要把心思過多放在這個方面，這樣就可以改善這樣的情況。
2樓：李佳楠那男
找出問題所在，然後針對性的解決，加強兩個人之間的溝通和交流，尋求其他人的幫助，自我調節心態。
3樓：千森茶具
我覺得這一種情況的話，完全是因為你的心理出現的問題，只要你去找自己的好朋友好好的訴說一番，把自己心裡的委屈說出來，這樣子就好很多的。
4樓：辰楠侃
你應該去找你的知心朋友傾訴這件事情，或者可以去看心理醫生，這樣做的話就可以解決你這個問題。
5樓：行樂樂樂行
這個時候就要慢慢的從這個感情陰影當中走出來，然後也可以選擇開始新的生活，然後慢慢的試著接觸新鮮的人。
6樓：家博寶貝啊
首先自己要學會調節自己的心態，情緒要讓自己向前看，不要墮落，可以出去旅遊散心，做一些自己喜歡的事情。
7樓：雙魚愛仕達
首先你們兩個人應該溝通，不要冷戰，一定要學會主動改正自己的缺點，這樣就能夠恢復正常。
8樓：按時服藥
遇到這種情況我們應該出門去旅行，也可以經常玩些遊戲，這樣就可以恢復正常。
9樓：巨蟹阿斯頓
可以和朋友多吐槽多傾訴，然後做一些事情，這樣可以很快的忘掉，我們也會過得非常好。
10樓：情感諮詢師半暖陽光
和對方好好談談，這樣能夠說出一些事情，讓彼此釋懷。
情感中遭到挫折，如何恢復正常生活？
11樓：大耳朵兔子丫
對自己的生活和感情要有信心。過去的失敗並不意味著未來的失敗。只有當乙個人的內心充滿希望時，他才能再次開始迎接新的生活。
勇敢忘記過去，向他和他過去的生活說再見。乙個人要想徹底忘記過去的不愉快的感情，就必須寬雹勇敢，必須與之斷絕關係。
日日夜夜都在輪早煎熬，所以我想放手。乙個人告別過去的一切，需要很大的勇氣。我欽佩這樣乙個人，因為他決心擁抱新的希望。
任何時候，你的內心都應該充滿希望。你的心是一面鏡子。如果讓它充滿負面情緒，你永遠看不清自己，因為它充滿了氣息。
所以一定要讓自己的內心充滿希望，不是所有的人都會辜負我，所以在離開這種痛苦的感覺之後，我們會再次擁抱幸福。我想只要你有心走過去，你就會幸福快樂，因為你想慎桐帆改變自己，你想由內而外改變自己。
每個人最大的敵人就是自己。每天，我們都在談論與天地戰鬥，與這個人和那個人戰鬥。其實我們爭取的是自己的心。
希望，你能遇到對的人。我們的心不屈不撓，我們的心充滿希望，所以我們有勇氣重新開始我們的生活。因為那是我們想要的，只要我想要的生活是幸福的，它就會是幸福的，因為我是這種生活和幸福的主人。
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12樓：數位技術小輝
首先要從挫折中走出來，然後忘記對方，最後調節好情緒，以飽滿的熱情來對待生活。
13樓：結婚發的
這個時候可以轉移自己的注意力，不要想著這些事情，有時候也要讓自己樹立乙個正確的想法。
14樓：西紅學姐
我覺巧遲並得一定要調整好自己的心態，同時也不要過多的去想旦滲之前發生的事情，應該忘掉過去的感情孝跡，一定要向前看。
情感該如何去面對，情感挫折我該如何去面對？
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