1樓：夕志畫
當代社會，很多人在遇到問題時，總是想著要吃什麼藥增強什麼的，對藥物有盲目的依賴性，造成藥物濫用，這些都是一些急功近利的方式，實際對身體並不好。任何藥物強行催發出來的能力都是對身體有傷害的，不能被賣藥的「無***」廣告臺詞給騙了，請謹記「是藥三分毒」的道理。
人體都有自我保護和調節的能力，當出現問題時，身體都會自動的韜光養晦起來，失去某種能力，但是很多時候，失去的能力都是暫時的。要有好的腎臟，說起來很簡單，做起來卻很難，只需要做到「早睡早起，定時飲食，節律生活，戒菸戒酒，多做運動」，同時應該自我反思，屏棄陋習，保持身心健康。要知道「生命在於運動」，請多跑步、游泳、騎自行車等，在日積月累的運動中，相信能夠為你帶來旺盛的生命活力。
2樓：人初油延時噴劑
所謂藥補不如食補，可以吃些男性補腎的食品。
請問一下，男人補腎吃什麼比較好呢？
3樓：火木
1、羊肉。在古書中，有不少都會把羊肉與人參提公升到乙個層次，覺得羊肉的營養豐富，可以溫補、強身、壯體，是滋補的佳品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有補腎作用。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低補腎效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
2、驢肉。有句古話說：「天上龍肉，地上驢肉」。
這可以看出大家對驢肉的讚美，驢肉營養豐富，口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、起無力等症狀。
3、南瓜子。
男性40歲過後，大多數人有前列腺肥大的問題。最新的一項實驗發現讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數，也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素e的最佳**，可以抗老化。
南瓜子在一般超市即可買到，有些產品是多種堅果混合，可以撒在沙拉上食用或平日當零食吃。
4、胡蘿蔔。
b-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素a，提公升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。
此外，胡蘿蔔因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富b-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎，是因為它能預防癌症。
5、海鮮。海鮮可以增強效能力還能壯陽，其因含有大量的鋅是男性必不可少的食物之一，當男性體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，乙隻小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提公升肝臟功能的作用，且滋養強身。
6、大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能促進維生素b1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。
另一不可忽視的大蒜的功用就是提公升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質並強身。
4樓：內個內個內個陽光彩虹
食療，每天吃枸杞，剩下的牡蠣啥的適量吃點，實在不行去醫院詢問醫生。
5樓：小助手無香
男人補腎可以吃些牛肉、羊肉、枸杞等食物進行食補，也可以在中醫辨證論治後吃些杜仲、莵絲子、當歸、人參等藥物進行藥補，這些都比較好。1、食補：如紫菜、海菜、蟹、牡蠣、海參、甲魚等一系列的海產品，還可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑椹、山藥等食物。
2、藥補：如杜仲、莵絲子、當歸、人參、荷葉、冬蟲夏草、肉蓯蓉、胡桃等中藥，但需要在中醫辨證論治後使用，可以直接熬煮，也可以泡成藥酒來飲用。如果患者腎虛症狀比較嚴重，需要根據**的不同來對症**。
如腎陽虛需要進行溫補腎陽的調理**，一般可以在中醫辨證論治後使用金匱腎氣丸、右歸丸、四神丸等藥物。腎陰虛則需要進行滋陰補腎的調理**，一般可以在中醫辨證論治後使用左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等藥物進。
幫助您是我的榮幸，希望我的對您有所幫助
男人要想補腎吃什麼好？如何吃？
6樓：傾國傾城的胖子
具有補腎效果的食物有很多，例如黑芝麻、黑豆、冬蟲夏草、枸杞子、牛肉、羊肉、動物的肝臟等。同時也有一些中藥用於煲湯，也可以起到很好的補腎壯陽的效果，例如鹿茸、菟絲子、山藥等等。
7樓：網友
你好，平時多吃動物腎臟、海參、甲魚、雞蛋、骨髓、豬腰、黑芝麻、胡桃、栗子、山藥、龍眼等食物，並且多鍛鍊身體，增強身體的素質也有不同程度的補腎功效。
8樓：孤山獨行
具有補腎功效的食物有很多，如羊肉、驢肉、蜂蜜、黑公尺、芝麻、枸杞等。
男人補腎吃什麼比較好啊？
9樓：積水成淵
男人經常熬夜、勞累過度時間久了，會感覺到腰痠背痛，這也是腎虛的一種表現，除了藥物**，食療也是不錯的選擇，下面我為大家分享幾道補腎的菜品以及做法。
1、山藥羊肉湯的做法
準備配料：新鮮的羊腿肉500克切成小塊，山藥500克去皮洗淨後切成滾刀塊，胡蘿蔔一根洗淨切成塊，枸杞10克溫水浸泡五分鐘，切薑片、蔥段，花椒、八角、香葉、白芷各適量包入料包。
開始烹製：鍋中倒入水，放入羊肉塊，水開後打去浮沫，焯水二分鐘左右撈出洗淨放入砂鍋中，倒入適量的水，倒入山藥塊、胡蘿蔔塊，放入大料包，大火燒開轉小火燜煮30分鐘。放入枸杞，鹽、味精、胡椒粉調味再煮五分鐘入味即可。
山藥可以和羊肉一起熬湯，具有益氣補腎，**腎氣不足的情況。
2、海馬排骨湯的做法
準備配料：排骨500克切成塊，幹海馬15克、紅棗10克溫水浸泡十分鐘備用，切薑片、蔥段，陳皮一塊、花椒適量。
開始烹製：鍋中倒入水，加入排骨焯水二分鐘撈出洗淨倒入砂鍋中，倒入適量的水，加入所有的配料，大火燒開後轉小火悶煮兩個小時，加入鹽、味精、胡椒粉調味，十分鐘後即可。
海馬味甘、鹹，性溫。歸腎經、肝經，功效則包括補腎壯陽，散結消腫。排骨海馬湯補腎壯陽，對於**腎虛有很好的效果。
10樓：師建安
補腎的話男人吃的話食物可以吃生蠔可以吃韭菜也可以吃一些壯陽的公雞蛋羊腰等等。吃藥的話可以吃水蜜丸，大蜜丸和六味地堂丸等等。但是不能吃多，最好的方法還是加強身體的鍛鍊，這樣子才能從根本解決問題。
11樓：無憂傳奇
<>希望我的能幫到你。
男人吃什麼藥補腎補精才管用啊
12樓：哎家信
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛的不同，因此補腎的藥物又分為滋補腎陰和溫補腎陽。
一、溫補腎陽的藥物主要有三寶丸，對於腎精虧虛、心血不足所致的腰膝痠軟，以及陽痿**等症狀，比較明顯。
二、鎖陽固精丸，用於腎虛滑精、腰膝痠軟、耳鳴等症狀。
三、全鹿丸，對於老年陽虛，又畏寒肢冷，具有補腎填精、益氣培元的作用。
四、腎寶片，用於調和陰陽、溫陽補腎、扶正固本，用於腰膝痠軟、精神不振、夜尿頻多。
五、龜鹿補腎丸，有補腎壯陽、益精血、壯筋骨。對於腎陽虛導致的身體虛弱、精神乏力、腰膝痠軟等，效果比較明顯。
男人怎麼補腎精，怎麼做比較好？男人怎麼補腎最好最快
男人可以搭配食療進行補腎養精，食物上可以多吃黑木耳，黑芝麻，黑米，黑豆，韭菜等都對身體有益精血的作用。可以吃新鮮的水果和蔬菜，像芒果，還有榴蓮 桑椹 葡萄 荔枝 無花果 香蕉等，吃海產品，比如牡蠣帶魚，平時注意多運動，常喝枸杞。中醫的角度考慮，黑色食品入腎經，平時可以多吃黑豆，黑芝麻，桑椹等，有利於...
我該怎麼做比較好
儘量讓自己不要處在一個無所事事的的狀態，剛開始工作必定不糊很忙，但是想想也是有事可做的，當我們把需要完成的工作完成後，還可以把以前的工作在回顧下，之前的資料檔案在整理下，實在找不到事情可做，可以吧自己的業務知識在加強學習下，這樣身邊的同事領導也不會覺得你是閒人一個！須菩提，若三千大千世界中，所有諸須...
蓮藕糖怎麼做比較好吃蓮藕的哪種做法比較好吃
1.百蓮釀藕 基本材料 百合 蓮米 橘紅 薏苡仁 芡實 瓜片各15克，鮮藕500克，糯米125克，蜜櫻桃30克，白糖300克，豬肉油60克。製法 取鮮藕粗壯部位，削去一頭，內外洗淨，將淘洗過的糯米，由藕孔裝入塞緊，用刀背敲拍孔口，使之封閉不漏，放鍋內煮熟後，撈出清水中漂起，然後颳去外面粗皮，切成6毫...