1樓:科學闢謠
在大家的日常經驗中,通常把牛奶加熱到沸騰,也不會見到顏色變深、出現「焦糊味」的狀況,這意味著美拉德反應發生的程度微乎其微。因此,「牛奶煮沸後會損失營養、生成有害物質」的說法並不可信。
2樓:kw一萬里晴空
牛奶中含蛋白質、乳糖、鈣質等。如果將牛奶煮沸,首先會造成蛋白質的編制,一些膠原蛋白會失去其應有的作用於價值,此外,如果煮沸,溫度達到100℃,牛奶中的乳糖焦化,而焦糖可誘發癌症。煮沸後牛奶中的》鈣會出現磷酸沉澱現象;從而降低牛奶的營養價值。。
但是如何要是牛奶即保持其營養價值又不受細菌的侵染呢? 建議將牛奶加溫到75度左右即可,既保留了其營養價值,又可以滅活細菌。
3樓:網友
有人擔心鮮奶加熱後營養會流失,是否真會如此呢?事實上,牛奶當然可以適度加熱,不過倒是有幾個注意幾項大家應該要知道一下。
用小火煮沸牛奶:會使牛奶中的維生素受到氧的破壞。
煮沸牛奶:牛奶含有豐富的氨基酸,在高溫下,牛奶中的氨基酸與糖形成果糖基氨基酸,這種物質不但不被人體消化吸收,反而會影響人體健康,奶中膠體狀的蛋白微粒在60℃時會脫水成凝膠狀。牛奶中磷酸物在此溫度下由酸性轉為中性而沉澱。
所以牛奶加熱溫度不宜過高,加熱到100℃時,牛奶不但色、香、味被降低,營養價值也大大降低!
那麼,如何加熱牛奶才正確呢?其實,使用隔水加熱法是最恰當的。若使用微波爐加熱要小心時間不要長,因為溫度一高,牛奶的營養素還是會被破壞,飲用一杯約250毫公升的牛奶,用煤氣灶加熱的話,通常是70℃的高溫煮3分鐘,60℃煮6分鐘即可。
那麼用微波爐,1分鐘左右就行了。還要注意使用微波爐加熱會有溫度不平均的現象,所以喝之前要搖一搖才不會被燙到。 建議用100℃以下的開水燙溫奶袋,使牛奶溫熱。
4樓:墨暱暱
牛奶最好不要煮,新聞上講過,而且牛奶中的乳糖可能會出現焦化現象,也會使一些營養丟失,鈣會沉澱,維生素會分解。
5樓:網友
當然會丟失些營養,但如果不煮沸又容易滋生細菌,利弊自己權衡。
6樓:路廷謙夷靜
牛奶最好不要煮,新粗雀飢聞上講過,而且牛奶中的乳糖可能會出現焦化現象,也會使一些營養丟失,歲襲鈣會沉澱,維生素會分解巖返。
牛奶煮沸後會失去營養價值嗎?
7樓:科學闢謠
在大家的日常經驗中,通常把牛奶加熱到沸騰,也不會見到顏色變深、出現「焦糊味」的狀況,這意味著美拉德反應發生的程度微乎其微。因此,「牛奶煮沸後會損失營養、生成有害物質」的說法並不可信。
8樓:丶微笑的眼睛
純牛奶煮沸營養成分基本上是不會消失,高溫會完全破壞維生素,現代人類攝取維生素的渠道很多,損失一點維生素對人沒什麼影響。
高溫也會破壞蛋白質,使之更容易吸收消化。
每100克牛奶所含營養素如下。
熱量(千卡)、蛋白質(克)、脂肪(克)、碳水化合物(克)、維生素a(微克)、硫胺素(毫克) 、核黃素(毫克) 、尼克酸(毫克)、維生素c(毫克) 、維生素e(毫克)、鈣(毫克) 、磷(毫克) 、鈉(毫克)、鎂(毫克) 、鐵(毫克)、鋅(毫克) 、硒(微克) 、銅(毫克)、錳(毫克)、鉀(毫克)、膽固醇(毫克) 。
純牛奶煮沸了,營養是否就消失?
9樓:科學闢謠
在大家的日常經驗中,通常把牛奶加熱到沸騰,也不會見到顏色變深、出現「焦糊味」的狀況,這意味著美拉德反應發生的程度微乎其微。因此,「牛奶煮沸後會損失營養、生成有害物質」的說法並不可信。
10樓:匿名使用者
煮沸後牛奶中的鈣會出現磷酸沉澱現象,降低了牛奶的營養價值。
這些流失的營養成分主要是維生素,其次是乳糖,其中維生素c流失得最厲害。
而且牛奶煮沸到100℃,其中的乳糖就會焦化,而焦糖可誘發癌症。
但是,並不是說牛奶不能加熱喝。現在市面上賣的袋裝8次消毒的牛奶,最好是加熱飲用,特別是夏天更要注意。按規定它們應該在0—4℃的溫度下儲存,可這些牛奶一般被放在常溫下甚至暴露在陽光下,所以不能確保飲用的安全和衛生。
不過,專家建議,如果能避免加熱飲用就儘量不要加熱,這樣能儲存牛奶完好的營養價值。特別對於孩子而言,完好的牛奶營養會更利於他們的成長。
像商場或超市中賣的純牛奶,一般衛生保證都比較可靠,在飲用時是不需要加熱的。 0
11樓:匿名使用者
不會的,住了還可以殺菌呢。
牛奶煮沸還有營養嗎?
12樓:科學闢謠
在大家的日常經驗中,通常把牛奶加熱到沸騰,也不會見到顏色變深、出現「焦糊味」的狀況,這意味著美拉德反應發生的程度微乎其微。因此,「牛奶煮沸後會損失營養、生成有害物質」的說法並不可信。
13樓:網友
牛奶中的蛋白質在煮沸後會凝固,但是喝下去以後人體還是能將其分解為氨基酸再吸收。牛奶蛋白質不會直接成為人體蛋白質。如果喝不煮沸的牛奶,牛奶在胃裡也會因為胃酸的作用而凝固,所以從蛋白質吸收的角度來說牛奶是否煮沸區別不大,但牛奶煮沸後口味會變差。
1、牛奶煮沸影響營養價值。
牛奶煮沸之後,其中所含的鈣成分更多會形成不溶性鈣鹽,人體難以吸收,從而影響了營養價值。為啥發達國家都是以巴氏奶為主的原因。
2、牛奶煮沸還能喝嗎。
牛奶不宜煮沸後再喝。鮮牛奶中的鈣,是以靜電方式與酪蛋白結合,形成了人體可吸收的酪蛋白鈣,然而,煮沸的牛乳酪蛋白鈣的含量要比只溫熱不煮沸的牛奶少20%,影響牛奶的營養價值。
3、牛奶煮多久合適。
牛奶不宜高溫久煮,一般在60°c-70°c時即可達到殺菌消毒的目的。
牛奶中富含的蛋白質在加熱情況下會發生較大變化。
60-62°c時,呈膠體狀態的蛋白質微粒出現脫水,由溶液變成凝膠狀,隨之出現沉澱,當溫度公升高到100°c時,牛奶中的乳糖開始焦化,使牛奶呈現褐色,並逐漸分解成乳酸,產生少量中酸,使其帶有酸味,營養價值下降,還不易消化吸收,並且乳糖焦化可誘發癌症。
4、新鮮牛奶怎麼加熱。
現在市面上**的新鮮牛奶,特別是袋裝牛奶,都是已經經過處理消毒的,只要用熱水溫燙一下即可飲用,這樣既方便,又能儲存牛奶的營養成分。
5、小貼士。
牛奶加熱的時候避免用銅器,用銅鍋加熱會快速破壞維生素,尤其是在加熱過程中,銅對牛奶中發生的化學反應有催化作用,更容易加速營養元素的流失。
14樓:清清楚楚旺旺
如果將牛奶來煮沸,溫度達到100℃,牛自奶中的乳糖可能會出現焦化現象,出現焦。
糖,影響牛奶口感和營養。另外,牛奶煮沸後,其中的鈣會出現磷酸沉澱現象,也會降低牛奶的營養價值。
熱牛奶有助睡眠,因此很多人,尤其是老年人都習慣將買回的牛奶煮沸再喝。這種方法並不可取。
目前,市場上銷售的牛奶全部是已經過加熱殺菌處理的產品。如果煮沸是為了消毒,完全沒有這個必要。而且,牛奶對於消毒的溫度要求並不高,70℃時用3分鐘,60℃時用6分鐘即可。
一般來說,超高溫滅菌牛奶可以直接飲用,對於從冰箱裡取出的保鮮牛奶,因為比較涼,只要加熱到適合飲用的溫度就可以了。
給牛奶加溫最好的方式是隔水加熱,將新鮮的袋裝奶放進熱水中5分鐘左右即可。如果選擇用奶鍋來煮奶,最好一直不離開,因為牛奶一般加熱到一定溫度後,非常容易溢位。」
需要提醒的是,為了節省時間,很多人選擇用微波爐來加熱,這種加熱方法會出現溫度不均勻的現象,而且含有聚乙烯成分的袋裝、盒裝牛奶也不適合微波加熱,否則就會遇熱分解。因此,加熱之前要先看清包裝上的說明。另外,設定時間也不宜太久,250毫公升的加熱1分鐘即可,否則也會破壞營養。
15樓:福微瀾紹知
牛奶忌高溫久煮。牛奶加熱時,牛奶中呈膠體狀態的蛋白質微粒。
會發生變化,內在60~62攝氏度時出現脫容水現象,從而變成凝膠狀態,隨之還會出現沉澱。達到100攝氏度時牛奶中的乳糖會焦化,並會使牛奶味道損失較多。因此,牛奶忌久煮。
煮牛奶忌用文火。文火煮牛奶所需的時間較長,牛奶中的維生素等營養物質容易被氧化破壞,從而降低了牛奶的營養價值。
熱牛奶忌貯在保溫瓶裡。隨著時間延長熱牛奶的溫度會下降,細菌在溫度適宜時便會大量繁殖,使牛奶酸敗變質,因此,煮好的牛奶宜在稍冷後便立即飲用,不宜保溫久貯。
煮牛奶忌先加糖。有些人習慣於將牛奶與糖共煮,這種做法不好。因為牛奶中的賴氨酸和糖在高溫下會發生反應。
16樓:
會損失,下面是一些關於牛奶的常識。
17樓:炸蜂
牛奶煮沸後還會有營養嗎?別擔心,專家現場實驗一看就明白了。
18樓:段幹曦之犁長
當然有了,舉個例,公尺飯蒸熟不也還有營養嗎!
19樓:二相
牛奶煮到沸騰,當然還有營養的。只是有部分的營養損失而已。
千萬不要因為心疼那點營養的損失而喝生奶,因為生奶中往往含有致病微生物,尤其要小心因喝生奶而染上一些人畜共患病。
20樓:城外的草
最好用玻璃瓶裝好,後上鍋蒸15分鐘。
21樓:像貓咪的豬
隔水加熱,或者煮到70°c就可以了。煮沸了不好的。
22樓:網友
買個酸奶機,做成酸奶就好了。
23樓:遇到藍色憂鬱
太高的溫度會使營養損失的。
純牛奶煮開了,會不會把營養煮沒有了?
24樓:小林愛數碼
會的,純牛奶煮開後營養會減少。
牛奶煮沸後,所含蛋白質會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態,其中的鈣會出現磷酸沉澱現象,維生素被破壞,同時牛奶中的乳糖遇高溫會焦化,影響人體吸收。最好是採用「巴氏消毒法」,即將鮮牛奶加熱至62℃保持30分鐘,或加熱至71℃保持20分鐘,這樣既可把細菌殺死,又不會影響吸收。
生活中不提倡喝冷牛奶,易引起胃部不適,建議稍微加熱再喝。微波爐加熱比較方便,但需注意不能用塑膠袋直接加熱,要使用玻璃容器加熱。至於牛奶加不加糖,和消化關係不大,主要是為了改善口感。
25樓:來日方長
營養不會煮沒,但是熱敏感維生素會遭到破壞。
市面上的牛奶大多經過了滅菌處理,其中巴氏滅菌奶的消毒溫度大概為80℃左右,其中的如b族維生素、某些蛋白質等都能被保留。如果再次煮沸加熱,其中的熱敏感維生素(如維生素b12、維生素b1、葉酸)和蛋白質(如乳清蛋白)等則可能被破壞。
26樓:網友
沒關係的,只要時間不是很長就可以了,牛奶煮開了有一層皮的那個很有營養的哦。
27樓:匿名使用者
牛奶最好不要加熱喝,否則營養多多少少都會流失的,如果一定要加熱,不要放在微波爐裡,微波更加要破壞牛奶中的營養,且加熱不均勻,你可以倒在瓶子裡,用溫奶器加熱,或者用開水捂一會兒。
28樓:匿名使用者
剛開就關火,沒事。營養不會流失的。別煮開時間長就行。
牛奶煮沸後哪些營養會流失?
29樓:科學闢謠
在大家的日常經驗中,通常把牛奶加熱到沸騰,也不會見到顏色變深、出現「焦糊味」的狀況,這意味著美拉德反應發生的程度微乎其微。因此,「牛奶煮沸後會損失營養、生成有害物質」的說法並不可信。
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