1樓：曹仙
可以，三文魚是非常有營養的，非常適合哺乳期食用。
生完孩子餵奶期間可以吃三文魚嗎
2樓：太平洋親子網
可以的。三文魚禁忌人群，其中不包括哺乳期。
1、痛風患者，因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的；
2、出血性疾病患者，如血小板減少、血友病、維生素k缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血症狀；
3、肝硬化病人，肝硬化時機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜。
孕婦吃三文魚不能吃什麼
3樓：生活小常識
富含草酸的食物三文魚是深海魚，富含鈣鎂磷鐵銅猛鋅等礦物質，若和富含草酸的食物同吃，就會生成草酸鈣和草酸鎂之類的沉澱物，導致結石的生成。
常見的富含草酸的食物：菠菜、馬齒莧、甜菜、甘薯、大黃、芋頭、薺菜等。
富含鞣碰餘旅酸的食物三文魚中含有大量的蛋白質，此時若是和富含鞣酸的食物同吃，就會和蛋白質發生絡合反應，增加消化難度，消化功能不佳的孕婦食用後還會出現肚子不舒服的情況。
常見的富含鞣酸的食物：香椿、酸棗、野梨、野葡萄、竹筍、布林、芙蓉李、水黃李等。
性味燥熱的食物三文魚性溫，食用後會增加身體的燥熱之氣，此時再吃太多性味燥熱的食物，就可能導致咽喉痛、目赤腫痛、口乾舌燥等不適情況出現。
常見的性味燥熱的食物有：麻辣小龍蝦、辛香料、羊肉、榴蓮、狗肉等。
水果雖然沒有明確的報道表明三文魚不能和水果同吃，但海魚的營養成分會和水果中的元素相互破壞，所以孕婦儘量不要將兩種同食。
甘草
三文魚和甘草一起吃可能會中毒。
孕婦吃三文魚和什麼搭配好1、蘑菇
蘑菇富含氨基酸，能夠很好的促進營養的吸收，營養價值高的同時笑凳，富含大量的維生素，並且蘑菇味鮮，維生素d含量高，有利於骨質的健康，與三文魚一起搭配還有提高免疫力的效果。
2、檸檬汁
檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素b1、b2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分，它是飲料的同時還可以充當調味品。它可以很大程度上保證三文魚的肉質鮮美，口感極佳的特點，最重要的是兩者的相結合可利於營養吸收。
3、豆腐
豆腐是高蛋白低毀衡脂肪的食物，有降血壓、降血脂、降膽固醇的功效，與三文魚同吃時，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴。
4、芥末
芥末可以殺菌，三文魚偏寒，與芥末同吃能殺死三文魚體內寄生蟲，還能除腥、補充營養，起到開胃解饞的效果。
5、公尺飯
三文魚作為營養的主要輸出，和公尺飯搭配食用可降膽固醇。
吃三文魚會長胖嗎，三文魚吃多了會引起肥胖嗎？
不會引起發胖，三文魚相比其他肉類來說熱量是比較低的，100克三文魚的熱量為139大卡，所以 期間是可以適量一些三文魚的。拓展資料 營養價值三文魚具有較高的營養價值，所含營養成分中包括有蛋白質 脂肪 葉酸 維生素以及鈣 磷 鉀等礦物質，其中三文魚所含的不飽和脂肪酸能有效地降低血脂和血膽固醇，所有食用三...
三文魚做法大全兒童，三文魚怎麼做給寶寶吃？
兒童三文魚的做法 香煎三文魚 材料 三文魚200g 檸檬150g 姜適量 蒜子適量 鮮貝露適量 鹽適量 蜂蜜適量 橄欖油適量。做法 1 首先將檸檬切碎 姜切末 蒜子拍扁切末 三文魚一面劃幾刀。2 備碗倒入鮮貝露，放薑末 蒜末 少許鹽 少許蜂蜜拌勻。3 準備三文魚，淋入料汁拌勻，醃製10分鐘。4 倒入...
三文魚最多吃多少，三文魚可以吃多少
三文魚一天吃多少比較合適？吃是很多人都十分喜歡的事情，吃各式各樣 各個國家的經典美食，可以說是最快樂的事情之一，吃的意思，早已不再侷限於滿足我們的口腹之慾，更多的還是在幫助我們舒緩日常的情緒以及心情。那麼世界上的美食是有很多的，三文魚就是其中的一種。當我們在吃料理的時候，三文魚常常會是我們的首選之一...