有什麼方法看自己是容易胖還是容易瘦

2025-01-26 22:10:17 字數 2046 閱讀 9598

1樓:紅袖江山

以下是幾個簡單的特徵,在符合你狀況的選項上打「√」檢查自己是否為易胖體質。

常常容易有口乾舌燥的感覺。

尿液少而且顏色偏黃。

經常有便秘的現象,糞便又乾又硬。

非常怕熱,身體的溫度偏高。

身體常有水腫的現象。

喜歡喝冷飲。

臉色發紅,或是常常容易面紅耳赤。

肌肉結實肥厚。

以上的問題,如果打勾選項超過3項,代表你就是易胖體質。打勾題目越多,表示你身體的易胖因子越多。反之,如果打勾的在3個以下,那麼恭喜你,你屬於易瘦體質,可以不用太擔心發胖的問題。

脂肪細胞和其它細胞一樣,都要不斷的新陳代謝,沒有停止生長的說法。

2樓:網友

乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的,可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點:用身高的釐公尺數減去100後乘以,得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180釐公尺,標準體重就是(180-100)×公斤,低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。

如果你的實際體重低於標準體重10%以上,就要考慮自己是否偏瘦了。

怎麼才能知道自己的身體是否偏瘦偏胖

3樓:網友

簡單的說有乙個公式可以計算的。

身高 — 100 )乘以2 = 是一般標準體型重量。

男性跟女性差別就是減去的相差5

4樓:人淡如菊

標準體重(千克)計算公式:

男性體重(千克)=【身高(釐公尺)-100】女性體重(千克)=【身高(釐公尺)-105】肥胖度(%)=【(實際體重-標準體重)/標準體重】x100%肥胖度-10%~+10%範圍內為正常,在為過重,超過則為中度肥胖。

怎樣才能知道自己是因為什麼肥胖?

5樓:無雙羅

一般肥胖有比較多的原因,一種是飲食不規律不。

6樓:看不到的

肥胖一般都是貪吃的嘴和懶惰的心引起的,還有就是身體有疾病。

7樓:蟹蟹

那得看你多大了?我16歲1公尺73,162斤,主要是因為愛吃和不愛運動,你如果不是遺傳。

專就是自身問題屬,要是怕是因為生病了就先到醫院看看找醫生詢問一下再按照醫生的講解去檢查,不要自己亂檢查亂拍片,沒事的話還白花錢了(僅供參考)

如何判斷自己胖瘦程度?

8樓:雲兒娟子健康美食

世界衛生組織評價胖瘦的標準是體重除以身高的平方【公尺】值在18和24之間是正常,低於18偏瘦,,超過24屬於超重,超過28屬於肥胖。

計喚凱巧算公式如下:

bmi(體質指數)=體和鍵重(公斤)/身高(公尺)²如:某人身高,體孫鋒重70kg。那麼他的體質指數即為。

bmi=70kg÷

9樓:月光一族男人

身體質鬧洞雹量指數,是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準。通過人體體重和身高兩個數值獲得相對客觀的引數,並用這個引數衡量身體質量。

計算公式:體質指數(bmi)=體重(kg)/[身高(m)]²舉個栗顫州子:身高液帆170cm,體重57kg計算體質指數(bmi)=體重(kg)/[身高(m)]²57/。

根據得到的數值,對照下面的**,就可以自行判斷啦~<>

怎樣判斷自己的胖瘦?

10樓:漫閱科技

1.標準體重公式:人體的標準體重(千克)=〔身高(釐公尺)-100〕×(90%±9%)。從公式中可以看出,人體的標準體重是乙個範圍,只要在此範圍以內,便屬正常狀態。

2.指捏測脂肪法:女性的脂肪常呈不規則狀分佈,有的人上身肥胖下身正常,有的人則相反。

為此,先取一本釐公尺厚的書,用拇指和食指捏住書脊體會釐公尺厚的感覺。然後用同樣方法捏起女性腹、腰、臀、腿等各部位的皮肉。若感覺比書厚,則該部位過於肥胖,精確點講,厚度每多出釐公尺,身體便有公斤的額外脂肪,據此,可以有意識地進行區域性**。

11樓:怡文好好吃

胖瘦有標準嗎?怎麼判斷最科學?

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