1樓：大自然的知識
其實我們每個人都有自己情緒，而情緒又會影響我們判斷以及對於事情處理的結果，那怎麼才能很好控制自己情緒呢？我個人認為會分為兩種情況，下面我說一下我的個人看法，僅供參考。
衝動型人格。
如果你是衝動型人格的話，這時候一般都是會先行動後思考，這樣就很難控制自己的情緒，所以當遇到問題的時候，你要暗示自己，先冷靜先思考，然後再做決定，開始的時候可能很難做到，或者身邊有朋友的情況下，告訴他們，讓他們盯住自己，這樣當自己衝動的時候就可以先思考在行動了，一段時間以後你會發現，自己的情緒已經很好的控制了。
焦慮性人格。
遇到問題總會焦慮的思考，基本上可能沒有結果，但是總在焦慮，這時候其實你需要的是思維上的引導，因為你沒有問題的解決方案，這時候如果你有了很好的方法解決，你自然就不會焦慮了，或者會減少焦慮的問題，這樣你的情緒就會慢慢的控制住，從而不再焦慮，所以當自己焦慮的時候，可以嘗試找身邊的朋友找找答案，你會發現其實事情並沒有那樣悲觀。
問題小結。無論你是哪種性格，其實情緒都會影響我們判斷，但是往往多想一步就能很好的解決某些問題的時候，我們就沒有控制住自己的情緒，雖然很多人都覺得情緒並不好控制，但當你真的控制住情緒的時候，你會發現，你的生活以及工作軌跡正在慢慢的趨向正常，從而不再衝動，也不再焦慮，這樣的結果才是最好的結果。所以為了自己的身心健康，遇到事情地時候先去思考再去行動，事情結果反而會有意想不到地收穫，以上是我地，希望可以幫助到你。
2樓：天才人物我無敵
我們的情緒在出現波動的時候，一定要學會控制，可以適當的生活曦也可以轉移一下自己的注意力，這樣都能夠緩解自己的情緒。
3樓：召璇
要做到心無雜念，控制好自己的情緒。那就要有乙個情緒的排洩口，這樣把不好的情緒排洩掉，不要帶到工作的時候，不要帶到家裡。
4樓：霧拉拉
控制好自己的情緒，在自己快要崩潰的時候，就努力地告誡自己，不要亂發脾氣，深呼吸。
5樓：北山一師
想要控制自己的情緒，那麼最好的辦法就是應該讓自己有一點自己的想法，做什麼事情有自己的方式方法。
6樓：你頭髮亂了噢
遇到一些不順心的事不往心裡去，也不對他人亂發脾氣，剋制自己，不表現自己的情感色彩。
7樓：百科達文西
不管在遇到大事還是小事之前，都要學會先冷靜下來，衝動解決不了任何問題，這樣才能控制好自己的情緒。
如果人的言行可以左右你的情緒，證明這個人在你心裡也是個例
我也是和你一 bai樣,依我自己的du感覺,白天的情緒很zhi不好的時候,我很會 dao裝的看不出來,我認為黑夜版本身就是好權的掩飾,到了夜晚,有時候不必掩飾自己 就會把自己的本性和白天的不良情緒發洩出來.應該不會有人格.只是情緒沒有把握好,好好調節,好好休息,開心一下,放鬆就可以了.感情煩惱？親愛...
如何緩解想念人的情緒如何緩解想念一個人的情緒。
艾，想必是個重感情的人吧。我也很容易就想念一個人，死去活來的，怎麼沒人想內念咱們呢，是不 容是自己生活太沒目標了，心有點閒在，還是有點小女生情懷，依賴對方呢。自己分析下，然後呢，想想自己如何變得強大，重點放在自我的提升和修養上。實在不行就打 發簡訊，跑去找ta啦，不過這樣很容易招對方煩的。還顯得自己...
人怎麼可以不受情緒所困，一個人怎麼可以不受情緒所困？
其實我覺得有情緒並不是一件壞的事情，因為畢竟你是一個活生生的人，生而為人，便必定會感受到喜怒哀樂，這其實是一件很幸運的事情。你出生在這個世界上，因為某件開心的事情大笑過，也因為一些痛苦的經歷大哭過，遇到不平的事也感覺到很憤怒，看到可憐的人也會覺得同情。這些情緒其實是一種很珍貴的東西，想象一下，如果人...