為什麼10歲孩子適合練跆拳道

1樓：沈子超人

1.強健體格：健體作用不言而喻。

平常訓練中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使孩子的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強孩子的體力和柔韌性。

跆拳道的練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗導向、型別識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展孩子的空間轉換、形體感知等右腦功能，能夠提高形象思維和創造力。

3.教育心智：教育孩子百折不屈。

跆拳道的日常訓練和對抗，多少會讓孩子感到疼痛，甚至是挫折。而跆拳道精神教育所有練習者，都要百折不屈，努力去克服自己懼怕的心理。練習中，一直在教育孩子們要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。

4.知禮懂節：推崇禮始禮終。

跆拳道推崇「禮始禮終」的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了「禮」的含義，知道怎樣做才是「禮」的表現。而日常訓練中的每次運用，都是鍛鍊孩子，時刻記著禮節，並且運用到生活中去，做個知禮節的人。

2樓：隆運體育

跆拳道可以當做孩子的興趣愛好，又能強身健體。

跆拳道適合幾歲孩子開始練

3樓：小樣

5-6歲。五六歲是開始學習跆拳道的最佳年齡，因為這個時期的孩子身體發育已經正常，思想還是一張白紙，沒有形成不良習慣。

因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育完全。韌帶也比較容易拉開來。這個年齡段的孩子骨骼發育相對來說也比賣旁較成熟，也有一定的自我保護意識，比較不容易發生骨骼畸形或者受傷等問題鍵廳。

四歲的孩子雖然有較強的好奇心和中亮橡模仿能力，學習跆拳道也能學得像模像樣，但是大多隻是浮於表面，並不懂真正的技巧和保護措施，容易出現受傷的情況。

跆拳道適合幾歲孩子開始練

4樓：蘇斯打趴

最好在6-7 歲開始練習。

專家認為，練習舞蹈、跆拳道、體操等運動時，要選擇合適的年齡，練習過早可能會影響生長發育，且容易受傷。建議跆拳道最好在6-7 歲開始練習，儘量在專業素養較高的老師帶領下進行學習。

在學習類似跆拳道、武術等特長時，孩子首先要出於自身意願，孩子練習時最好要有老師或家長看護。運動前一定要熱身，活動各主要關節，並可在學舞蹈、武術前做相關身體體檢。

兒童學習跆拳道的注意事項：

1、遵循循序漸進原則，不可急功近利。

學習跆拳道最重要的乙個原則就是系統性。正確、科學、合理地安排學習訓練計劃才能夠較好地掌握跆拳道技術，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。如在帶基學習的過程中，還沒有學習圓兄防守技術，就進行實戰練習，這樣不但不能進步，反而容易造成運動損傷，影響學習進度。

2、要具備自我保護能力。

跆拳道學習必須經歷的過程就是實戰，如果在沒有穿護具蠢腔謹的情況下進行實戰是很容易受傷的。因此在實戰練習時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括護胸、護腿、護襠、護頭等。

孩子幾歲開始練跆拳道合適？

5樓：太平洋親子網

學習跆拳道應該在孩子5歲左右。這樣年齡的孩子他們對教練發出的指令有辨識的能力，理解能力也比較強，如果遊巖哪可以跟上進度，對孩子的自信心也是提公升。

學習跆拳道的注意事項：

負重訓練會影響孩子的生長。

小孩子在訓練時是不可能有負重訓練的，因為這樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長。

2.不要因為等級問題給孩子過多壓力。

家長應該明確自己目的，就是為了讓孩子鍛練一下棗猜身體，別想的一下自己就如何了，這個和中國的武術一樣，是吃功夫的，不是朝夕就可以成就的，千萬別因為這個給孩子怎樣的壓神碼力，

小孩幾歲學跆拳道比較適合

6樓：傾心的小王學姐

學習跆拳道的最佳年齡是7歲。

7歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，孩子在這個**時間學習，進步將非常迅速。具體來說，女孩子的最佳學習年齡在六七歲，男孩子在七八歲。此外，由於跆拳道耗費體力，學習期間的飲食強調高蛋白食物的攝入。

補充知識：練習跆拳道有許多好處，最明顯的是對身體有很大的鍛鍊。跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛鍊孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛鍊孩子身體的柔韌性和協調性。