1樓：槐柳樹下
五花肉、蒜泥白肉、蒜泥海貝，這些菜品蒜香美味，肥而不膩，孩子吃了很有營養。愛孩子就給孩子健康、合理的飲食。
2樓：善良且玩美
蒜香茄子，西紅柿炒雞蛋，蒜薹炒肉，腐竹炒木耳，清炒西蘭花，這些都是非常好吃的炒菜，特別下飯。
3樓：士多啤梨甜甜圈
蒜香排骨，蒜蓉粉絲蒸扇貝，蒜泥炒魷魚，木耳炒大蔥。
蒜香味美酸辣爽口，清淡又下飯孩子愛吃又營養的食物有哪些？
4樓：七里香說車
作法：1.將大馬哈魚肉砍成長方型，則在裡側剞上深且不透的大蜈蚣狀紋花刀，拍勻木薯澱粉。
將春筍、紅蘿蔔、菠蘿蜜各自清洗均切成小丁。2.大勺內擴寬油，燒沸六成熱，將魚類刀花面對放入油內炸成形撈起來。
待油溫度公升到七成熱時，再放入魚，再炸至外酥裡嫩時撈起瀝油，刀花朝下放進盤內。3.大勺內給油40克，放入蔥丁、蒜丁、春筍丁、豌豆粒、胡蘿蔔丁、菠菜丁、生薑沫、公尺酒、白砂糖、番茄沙司、生抽、醋、心靈雞湯200克、食鹽煮沸，加雞精，淋入芝麻油，淋在魚上既成。
用材黃秋葵500克多；肉片少量；油適當；薑片適當；鹽適量；味精適當作法1黃秋葵清洗乾淨，滑到切成薄片狀。2切少量肉片。切少量生薑片。
3鍋中入油，油七成熱後放入薑片熗鍋。4放進肉片煸炒，待肉片掉色時，放進切成小塊的黃秋葵。走紅不斷煸炒。
5若見到黃秋葵有少量粘稠，可轉到中火持續煸炒。6環節中放鹽。待黃秋葵掉色變鬆時，放少許味精，盛盤ok~
用材香菇2~3個；植物油適當；鹽適量；五香粉適當；辣椒麵適當作法1提前準備好的食材和調味品2香菇清洗擦拭水份，切割成大塊端銑刀，香菇有許多水份，切塊狀烤出去更好吃一些3烘烤盤鋪平錫箔紙，是錫箔紙！(烘焙紙非常容易烤焦，我拍例項教程時恰好家裡沒錫箔紙了，只有替代一下，大家一定要用錫箔紙哈！)隨後刷一層薄油防粘連。
4把香菇鋪平在蛋糕模具上，不必層疊，要不然香菇表層不易烘乾。5以後澆上剩下來的油。撒上鹽，五香粉和辣椒麵。
6鹽可以適當的多加一點，由於香菇水份較多，沒那麼容易進味。7五香粉和辣椒麵視自己的意願放多或加少都能夠，五香粉是生命不可或缺哦！用把手香菇和調味品抓勻以後就可以預熱烤箱提前準備開烤啦！
中高層，230℃，上下火，烤30分鐘左右。8烤好以後撒上一點蔥段就做好了！
5樓：愛遊戲
清淡又下飯孩子愛吃又營養的食物有1.蒜蓉馬齒莧，2.五花肉，3.:檸檬雞爪。
6樓：啤酒花聊生活
土豆粉條、白菜豆腐等。永遠都讓人覺得美味不可抵擋的就是土豆粉條，還有白菜豆腐，因為這些家常菜太美味。
7樓：蓉淼經驗之窗
比如有蒜香味的炒蘑菇，還有蒜香味的茄子，你也可以吃蒜香味的黃瓜或者是醬豆炒南瓜。
蒜香濃郁營養豐富，軟嫩鮮香營養均衡，孩子能吃好幾碗飯的食物有哪些？
8樓：小瑤瑤說星座
原料：羊後腿、植物油、番茄、大蒜瓣、生薑片、香萊、薑黃粉、丁香粉、香萊仔、桂皮粉、白胡椒、食用鹽、幹辣椒1.牛羊肉清洗切成片，抹少許食用鹽醃一會兒，番茄清洗，熱水燙後削皮，去籽，切成小塊；生薑片、大蒜瓣清洗，拍絞成碎渣，幹辣椒清洗切割成段，預埋。
2.菜鍋熱之後倒入植物油，待油溫度六熟透了，放進牛肉煎高於一切色，撈出瀝油，蔥、姜。蒜末與幹辣椒段抄至水分收溼時放進薑黃粉，丁香粉、香菜籽粉、西爪皮粉、白胡椒、茴香籽粉、西紅柿丁中藥炮製出香味後，倒入適度冷水煮沸，放進剪去的牛肉塊，用溫火悶至九健全後加上食用鹽、香萊末，口味調準，燒開就能服食。
原材料：雞、辣鮮露、麻椒食鹽、鹽、八角、丁香花、生甘草、桂丁、麻椒、麥牙糖、酒釀、醋、作法：1、雞清洗乾淨，將八角、丁香花、生甘草、桂丁、麻椒用紗布包起放到鍋中新增水沒過幾，煮一小時加鹽煮開撈起來2、將麥牙糖、公尺酒、醋、沸水放到碗內調均勻，澆在雞的身上掛起來晾2鐘頭，炒菜鍋上放油熱後淋入雞腹部內，雞排，邊炸邊動，炸至兩面金黃色3、將炸雞柳切片擺盤。
1、幹蘑菇用40度以上的溫開水泡浸1鐘頭，洗乾淨後切割成塊狀兒預留。黑木耳用涼水泡浸三十分鐘，去蒂洗乾淨後掰成小小塊預留。將雞腿拿刀斜著剁改成2段，洗乾淨後瀝乾水。
2、薑切片切成片，把雞腿倒進碗中，放進生薑片，公尺酒和耗油，拌勻後蓋上蓋，醃漬20min。鍋裡放入油，火災加溫至7分熟時，放進乾紅辣椒，切割成段韭菜薹（1根）和拍散的大蒜瓣，炒香後倒進雞腿和生薑片，用鍋鏟持續煸炒至雞腿表層掉色。3、放進香菇和木耳，放入冷水未過食材的表層，加入生抽老抽，接著用走紅加溫，待炒麵發生白沫子時，拿勺子撇整潔。
或先撇白沫子，再放入生抽老抽）4、加入糖，蓋上蓋，調為文火，燜制15min。開啟瓶蓋，加入鹽，拌勻，改為走紅收湯，待汁水變粘稠後熄火。放進剩下的韭菜薹段（1根），煸炒兩下就可以出鍋了盛盤。
9樓：可樂vivi愛家居
西紅柿炒雞蛋、可樂雞翅、手拍黃瓜、肉末茄子。
哪些食物蒜香濃郁，鮮味十足，孩子常吃營養好長個子呢？
10樓：大魚老師談教育
今日跟大家分享乙個大龍蝦十分好吃的做法，蒜蓉粉絲蒸蝦。這道美食的製作的時間也不會超過15min，特殊的簡易。味兒乃至比外面飯店裡吃的東西還需要好一點，粉絲和蝦仁充分吸收了蒜蓉辣醬汁的味兒，而他們2個的口感又各不相同，在吃蝦仁的時候一定要與此同時吃一點粉絲們，二種口味，一樣味兒另外在口腔裡面擴散，那感覺無疑是一級的棒。
1、最先提前準備大約七八隻左右大龍蝦，提前準備一小把的粉絲。然後多準備一點蒜頭，二根大蔥，適量生抽，耗油，白胡椒粉，公尺酒，也有植物油。這種食物都準備就緒以後，我們便開始處理一下各種各樣食物，隨後烹製這道蒜香味十足的蒜蓉粉絲蒸蝦。
2、把備好大龍蝦先放進清水中解除凍結，假如你買的是新鮮大龍蝦，是可以不解凍的。大龍蝦放到清水中解除凍結到徹底變鬆時，我們將它們取出瀝乾表層水分，隨後裁掉蝦腳，龍蝦尾，蝦刺，然後再用乙個木籤挑去除蝦線。
3、大龍蝦處理好了以後我們用刀在後背劃一刀，將它後背徹底割開。把自己的大龍蝦都這樣解決。大龍蝦解決好以後，我們先把它放到一**票**中備用。
接下來就逐漸解決各種各樣火鍋配菜和調味品。4、備好粉絲們放進碗裡用溫水泡浸一下，再浸到粉絲們徹底變鬆的時候就可以了，泡粉絲的時候用冷水就行了，不用用熱水。把備好蒜頭取出，把蒜頭的外皮給他除掉，若想蒜味較濃厚，那就直接把蒜頭拍一下，然後切割成蒜泥。
大蔥清理乾淨以後，切割成蔥段，把大蒜和蔥花放進一旁備用。
5、粉絲泡好以後，我們把他所有鋪在乙個空白光碟的盆底，最好方形的空白光碟，因為他們擺出比較好看。鋪好以後，我們然後把蝦擺放在粉絲的上邊。擺放以後，我們就可以開始最關鍵的烹製流程了。
6、出鍋滾油，油燒了以後，我們放入剛切好的蔥段和蒜泥炒出香味來，然後加入適量生抽，耗油，公尺酒，白胡椒粉再次煸炒，煸炒出各種調味品和配菜的味道來。炒好以後，我們把這個蒜蓉辣醬汁立即澆在大龍蝦表面。7、提早燒上一鍋沸水，一直保持鍋中水開了狀態，澆上蒜蓉辣醬汁以後我們立即把它放到鍋裡。
然後繼續用猛火蒸5min。時長到了之後，大龍蝦就已蒸熟了，大龍蝦是非常容易被煮熟的。大龍蝦熟透我們就可以出鍋了，在大龍蝦表面撒上一層蔥段，然後就可以享受美味了。
一道非常好吃的蒜蓉粉絲蒸蝦就是這樣做好了。
11樓：私享時刻
蒜香排骨，排骨切塊焯水放蒜末，料酒，醃料醃製，起鍋燒油放入香料炒香，加排骨和調料，出鍋前再放入蒜末。
12樓：萬夢
首先準備大概七八隻左右的大蝦，準備一小把的粉絲。然後再多準備一點大蒜，兩根小蔥，適量的醬油，蠔油，胡椒粉，料酒，還有食用油。這些食材都準備好了之後，咱們就開始處理一下各種食材，然後烹飪這道蒜香味十足的蒜蓉粉絲蒸蝦。
13樓：肖艾斯的旅行日誌
豆豉鯪魚油麥菜、蒜香排骨、肉沫豆腐、清蒸大黃魚、青椒雞絲等，這些食物吃了對孩子長個有幫助。
蒜香四溢肉質又筋道，簡單易做，孩子天天要咋吃都吃不膩的食物有哪些？
14樓：小笑笑聊時尚
原材料：檽公尺80g、藕40g、小香蔥適當、鹽適量、糖適當、十三香適當、芝麻油適當作法：1.
檽公尺最好提前泡一晚，走紅煮熟，水燒開後大概再蒸把藕和小香蔥剁碎預留，藕碎綽水撈起來。3.把糯公尺糕，藕和蔥放進器皿，放鹽、糖、十三香、芝麻油翻拌。
4.把原材料揉成較為緊緻的小圓餅，鍋裡放點油，用中小型火堆藕餅煎至兩面金黃就可以。
原材料：番木瓜一整隻、新鮮牛奶一杯、生雞蛋、新鮮牛奶1杯、生雞蛋1只作法：1.
番木瓜削皮，切割成小三角兒，放到專用陶製的燉鍋裡，預留。2.生雞李陵緩蛋只留雞蛋清，用勁消磨至出泡。
3.在消磨的雞蛋清里加入牛乳，繼續消磨。4.
把消磨好的牛奶雞蛋清慢哪模慢倒進安裝了番木瓜的燉鍋裡。5.鍋倒進冷水，燒沸，然後把燉鍋放進（要記得蓋緊燉鍋的外蓋，以防水蒸氣漏進去），改成中小火慢燉蒸十五分鐘，就可以。
原材料：水豆腐、豬瘦肉、蝦、生薑沫、蒜泥、平菇、豌豆角、大青椒、味精、海鮮醬油作法：1.
生薑沫、蒜泥各適當；大青椒切割成青椒粒；鮮香菇切割成平菇粒預留；豬瘦肉剁碎肉粒。2.青蝦仁挑去除蝦線，後背開一刀，容易進味。
加適量的鹽抓均後醃10分鐘左右。加適量的水澱粉、大半個雞蛋清、紹興花雕抓均儲備用。雞蛋液包裹在蝦外，可以讓魚滑嫩，紹興花雕能除去蝦的腥味兒。
3.菜鍋熱除油，倒進肉沫煸炒，肉沫掉色後新增適量蒜泥、平菇粒煸炒，加入適量大骨湯，將平菇粒完全炒軟。倒汪陸進一碗大骨湯，倒進自制豆腐和毛豆子，新增尖椒粒、生薑沫後扒均後蓋上蓋子走紅急攻水豆腐起蜂窩狀顯著時說明已進味，拔入鮮蝦，蓋上蓋子燜1min。
再加入適量海鮮醬油、味精，淋入適量生粉水炒糖色，濃度值適合量就可以出鍋。
15樓：毅毅談教育
蒜蓉茄子，蒜蓉扇貝，蒜蓉生蠔，青椒釀肉，蠔油生菜，糖醋豆腐，涼拌手撕雞，尖椒幹豆腐，牙籤牛肉。
16樓：菜苗教育
枸杞瘦肉湯，以及蒜香空心菜，還有涼拌蓮藕，以及南瓜餅等美食，可以偶爾換換口味，注意飲食規律。
香而不膩粒粒分明的蛋炒飯，應該怎麼做呢？
個人認為做炒飯，還是喜歡那種撈飯來做，就是先用水煮一下大公尺，煮到還有一點硬心的時候，撈出來，放在屜布上鍋蒸熟，這樣蒸出來的公尺飯，粒粒分明，晶瑩剔透，入口很有彈性。最好選用東北的優質大公尺，東北大公尺口感軟糯，吃起來很有咬頭，並且飯涼不會生，所以適合製作蛋炒飯。準備兩個雞蛋，打散，冷鍋熱油，放入打散的雞蛋...
蒜泥白肉怎麼肥而不膩，川味蒜泥白肉如何才能肥而不膩軟嫩多汁？
食材明細五花肉200克 黃瓜半條 紅泡椒 3個 蔥少許姜少許 蒜頭50克 鹽半 小勺 料酒少許 八角少許 雞汁 一大勺 味級鮮 1大勺 紅油 辣椒油 1大勺 芝麻油1小勺 白糖1小勺 香醋1小勺 蒜泥白肉的做法步驟 1準備五花肉和黃瓜。2鍋中加水，並加入姜蔥蒜 八角 料酒 少許鹽，放入五花肉煮至水開...
想要做出美味解饞的蒜香排骨，哪些秘訣需要學會？
作為乙個無肉不歡的小吃貨，怎麼可能不吃排骨呢，紅燒排骨與醬燒排骨早就吃了不知道多少次了，也有些膩了。最近一段是時間，我愛上了蒜香味的美食，所以準備了一道超美味下飯的蒜香排骨，來好好的慰勞一下自己。蒜香排骨是一道很經典的上海菜，美味可口很下飯，吃起來有著一股濃郁的蒜香，肉質鮮嫩，味道也很棒。還有就是，...