母乳寶寶吃什麼通便降火，哺乳期可以吃什麼降火不影響母乳

1樓：愛喝粥

嬰兒上火吃什麼降火。

一、馬蹄。馬蹄也叫荸薺性甘、寒。具有清熱瀉火的良好功效，能清肺熱、生津潤肺、利尿、解毒、涼血化溼、消食除脹。

荸薺雖然削皮有點麻煩但質嫩多汁不但可以抑制流感病毒，還能用於預防流腦及流感的傳播。馬蹄含的磷在根莖類蔬菜中是較高的，不但能促進生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，調節酸鹼平衡，因此馬蹄適於兒童食用。

二、梨。梨是我們全家人一年四季都愛吃的水果，冰糖燉雪梨、雪梨銀耳湯、梨汁等等，孩子吃零食或者積食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾氣燥、眼屎多、我都會給孩子吃些梨或者是梨做的糖水。孩子發燒口渴時梨汁也是必備的飲料。

效果很好。三、橙子。橙子味甘、酸，性涼。具有防治便秘的功效、開胃下氣幫助消化，正常人飯後食橙子或飲橙汁，能解油膩、消積食。

橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

要注意的是飯前或空腹時不宜食用，對胃不好。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶會影響消化吸收。

四、蘋果。蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等級大腦所必須的營養成分。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。

所以平時可以多給孩子吃點蘋果。蘋果不但能保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響還有生津、潤肺、潤腸、開胃、止瀉的功效。蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育，蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。

但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後給孩子漱漱口。

五、火龍果。

火龍是我家孩子便秘嚴重時我給她必吃的水果，非常見效。主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等，富含大量果肉纖維。可以潤腸增加腸蠕動，能很好的解決孩子的便秘。

六、甘蔗。甘蔗能清熱解毒、瀉火熱、生津止渴、滋陰潤燥，對口乾舌燥，便秘，消化不良，反胃嘔吐，都有緩角的作用。最好的方法是榨汁或者是切成小段煮水喝。

在南方過年時甘蔗也是每家必買的水果。

七、西瓜。西瓜性寒，能清熱解暑、生津止渴、利尿、口鼻生瘡，夏天是人們的解暑佳品。但是媽媽們要注意不要孩子吃冰西瓜，太過於寒涼容易肚子疼，腹瀉。

2樓：網友

那最主要還是多給他揉肚子，多給他喝溫開水，吃一點水果泥等等。

3樓：網友

要想給母乳的寶寶通便降火，首先第一要給他喝溫白開水，第二要給他喝點果汁，或者是果泥第三要給他揉揉肚子，這樣才能夠通便。

哺乳期可以吃什麼降火不影響母乳

4樓：愛喝粥

哺乳期吃什麼降火最快。

處在哺乳期的媽媽們會發現，處在哺乳期的自己好像要比一般人容易上火一點，所以很多哺乳期的媽媽們都想知道吃什麼降火最快，所以我們今天就來看一下哺乳期吃什麼降火最快？

首先，現在一般認為上火可以分為實火和虛火兩大類。因為哺乳期的媽媽主要是會上虛火，所以要先選對**方法，避免用**實火的方法去虛火，如果用了錯誤的方法，這樣子會導致體質更加的虛弱。哺乳期上虛火的話可以吃蓮子湯，豬肝，綠豆粥，梨水等去肝火，這些都是最降火的食物。

其次，媽媽們可以詳細瞭解一下蓮子湯的做法。準備蓮子湯時可以準備蓮子30克左右，不能夠去蓮子心，然後再加入桂圓15克，用紗布包紮，再加入適量的冰糖，用水煮。媽媽們在喝蓮子湯的時候，還可以把裡面的蓮子吃掉。

在挑選蓮子的時候，儘量挑選比較成熟的蓮子，這樣子藥效會好一點。

哺乳期的時候，媽媽們還有可能因為心情造成上火的現象，所以如果保持乙個愉快的心情，讓自己的心情比較敞亮一點，就不會造成上火的症狀啦。

5樓：尚醫健康

哺乳期上火怎麼辦？飲食降火最安全！分清症狀，對症食療不會錯！