1樓：叫卓刎副謂方撈
梨味甘微酸，性涼，入肺經，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。既可用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳，口渴，便秘等症。也可用於內熱所致的煩渴，咳喘，痰黃等症。
自古以來都是止咳的好東西。。除飲食之外，擴胸擺臂運動對肺也有好處。記住，任何食物都不益過多，應堅持適量為宜，做到平常，長期堅持就好。
切不可一暴十寒。(個人觀點，有誤批評)豬血燉豆腐（豆腐塊）都切成三公分厚簿片 ，煮燉都可，清肺排毒。血脂高的人要少吃，因豬血含脂肪高。
而肅降，主要指肺氣向下，向內運動。表現的生理作用為：一、吸入清氣；二、向下輸送津液；三、清潔呼吸道。
<>白蘿蔔、梨、銀耳、藕、蜂蜜、百合、山藥等一般白色的食物是入肺經的。還可以用麥冬泡水來潤肺健肺，麥冬的功能：養陰生津，潤肺止咳。
但麥冬微寒，脾胃微寒的人慎用。通氣功能：其實這也是我們每個人無時無刻不在做的一件事，就是「呼吸」，吸氣時把氧帶進去，呼氣時把體內產生的二氧化碳撥出去，就這樣生命不息，呼吸不止白色食物均有養肺作用，而山藥性平，歸肺，脾，腎經，有補脾，養肺，固腎等作用，是秋季平補脾胃，益氣養肺的佳品。
肺泡內有豐富的毛細血管，而毛細血管裡的血液氧氣非常稀少而二氧化碳非常多，毛細血管壁是非常薄的，這個時候含有豐富氧氣的水分子就會滲透到毛細血管中，不耐寒熱，肺合皮毛，通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷，呼吸道系統是乙個開放的器官，從鼻腔到氣管再到肺部。支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌患者，陰虛肺弱，動則喘嗽之人，最宜食用。若能與紫河車、山藥等一同服食，更為有益。
2樓：lingpao王
1、梨。祛痰清肺第一名，當屬梨所有。因為梨本身就得汁就清涼解毒，清肺潤肺。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。
2、蘿蔔。生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽；若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3樓：為零零
蓮藕具有潤燥止咳，清熱開胃，滋陰養肺的效果，建議平時時可以多用來煲湯或是直接清炒。此外像百合，梨，甘蔗，金桔等食物，都具有清熱，潤肺生津的作用。
4樓：浩海永寧
夏天吃一些梨子，西瓜，蘋果，銀耳，木瓜，都可以養護肺部，對身體都非常的好。
5樓：伽利略計劃
1、山藥中含有大量的澱粉、蛋白質、維生素、脂肪等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等不可缺少的無機鹽和微量元素。2、百合中含有一些特殊的營養成分，例如秋水仙鹼等生物鹼。這些生物鹼所起到的作用可不能忽視，這些成分具有養心安神、潤肺止咳的功效。
3、豆漿中含有麥氨酸，這種成分可以防止支氣管炎平滑肌痙攣，以緩解支氣管炎，從而達到減輕肺部負擔的作用。
夏天吃什麼食物可以防曬，夏季常吃哪些食物可以防曬
1 西蘭花。西蘭花 捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。2 西紅柿。西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低 曬傷危險。3 椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸...
吃對肺有益的食物有哪些，對肺部有益的食物有哪些？
有利於肺的食物主要分為補肺氣 養陰潤肺 清肺熱等，如果用來補肺氣，常用食物有銀耳 燕窩 百合 豬肺 白蘿蔔 山藥 花生 木耳 雞肉，常做黃芪燉雞 山藥熬粥 木耳豬肺進行補肺氣 用來養陰潤肺的食物主要有百合 枸杞子 梨等，可以做冰糖雪梨 百合熬粥 銀耳湯 白蘿蔔雪梨湯，或者用雪梨 枸杞子 百合 白蘿蔔...
適合冬天吃的保暖食物，冬天吃哪些美食可以有效保暖？
冬天可以食用一些熱性食物和辣的食物，還有冬天裡特別需要的一些含有人體必須的元素的食物。 怕冷和缺少鈣有一定關係，所以可以多吃含鈣食物，比如牛奶 豆製品 海帶 紫菜 等等。蔬菜之中的話，小白菜是含鈣很豐富的蔬菜，還含有vb等具有保持心情平靜的好處。 瓜子，寒冷冬季身體對蛋氨酸的需求很大，而在芝麻，葵花...