1樓：匿名使用者
親愛的樓主。
很高興為您分析。
你的問題我曾經也遇到過。
下面是本人的 希望能給樓主帶來幫助。
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
如果本人的 有不準確的地方請見諒~！
期待您的~！！
我為什麼總是魂不守舍的不能集中精力
2樓：網友
沒睡醒唄、這還不簡單、失眠吃點安眠藥就ok啦~嘿嘿~(*嘻嘻。
經常魂不守舍，心不在焉是怎麼回事啊？幾乎每天都這樣子。
3樓：匿名使用者
不是感情上出問題了，就是有其他什麼心事。或是對現在的工作不滿意，或是找不到方向，或是正在煩惱些什麼。你先理清楚，然後再決定是咋了，也有身體上的問題，比如身體虛 血壓太低都會這樣 ，多吃點好的 保證睡眠 ，多休息 ，不要壓力太大，是不是生活上，家裡有什麼問題，慾望太多？
不管啥心事，做事情的時候就好好做事情，一心一意，全世界的其他事情都與你無關，事情做完了，再考慮別的問題。
上課的時候有時總會有點分心 有點魂不守舍 結果有些老師交代或教的東西沒有聽到 我該怎麼解決這問題？
4樓：只若初見似瑾眠
正常 走神 調整哈精神。
總是魂不守舍 怎麼辦？
5樓：小xian的春天
如果自身或者家裡沒有什麼事情發生，，，學會注意力集中，內心 告訴自己要專注。
6樓：陽光的
你肯定做了什麼對不起人的事。
最近總是魂不守舍的怎麼回事
7樓：夏娃視聽
可以給自己放鬆一下，給自己一天或一下午，什麼都不用想，睡一覺或者作點自己喜歡的事，如打籃球。放鬆後投入到學習中去，會有事關功倍的效果。
8樓：頻家庚詩蘭
可能是壓力太大，腦疲勞吧，而且我覺得你可能是有什麼是放不下，所以做事老是三心二意的，建議你諮詢一下心理醫生，畢竟我們不是專業的，而且你這情況繼續發展的話，可能會有抑鬱症的傾向，當然，我是說可能……
我是一名高中生，最近總是注意力不集中，精神不好，魂不守舍的，對人多猜忌，我這是怎麼了
9樓：今夜鳳
你這是學習壓力太大，適當給自己放鬆。學習要有張有弛才好。
10樓：留鍾福
輕度抑鬱症，多做有意義的事情。
最近老是魂不守舍的，怎麼回事？
11樓：td哥哥
可能是壓力太大，腦疲勞吧，而且我覺得你可能是有什麼是放不下，所以做事老是三心二意的，建議你諮詢一下心理醫生，畢竟我們不是專業的，而且你這情況繼續發展的話，可能會有抑鬱症的傾向，當然，我是說可能……
上課為什麼走神，為什麼上課總是走神？
上課走神是學生中普遍存在的現象，尤其是處於青春期的中學生。他們各有不同的表現，有的同學不管哪節課哪門課都走神，有的同學則是部分學科走神，有的同學常常是在某個時候如下午第一節課出現走神。儘管很多同學下過很多次決心要改變這種局面，但就是改不了，為此，很多同學非常苦惱。要改變這種狀況，首先必須清楚上課走神...
為什麼？孩子上課不認真聽，為什麼孩子上課總是聽講不認真，而且開小差呢？
孩子上課不認真聽講的問題，困擾著許多父母和老師。他們上課總是無法全神貫注地聽講，不是做小動作，挖鼻孔，摳耳朵，就是與其他同學交頭接耳，逗鬧一下，有時候看起來是在聽課，實際上思想早已離開課堂，開了小差。當孩子不認真聽講時，很多父母都簡單地認為是孩子對學習不重視，或者不想學習。於是跟孩子大講學習的重要性...
上課時為什麼老師總是看我，為什麼老師上課總看我
都有這個感覺的，不用擔心，只要自己做好了，什麼都好了 孩子，你想太多了，認真讀書吧 是你自己的某些特點吸引了老師吧，為什麼老師上課總看我 20 上課時老師看你有幾個方面原因 1 你上課沒注意聽，要提醒你 2 老師不是在看你一個人，老師的目光在掃視大家，只不過目光留在你那裡了，其實這時候會有好多學生都...