1樓：藍莓說說車
對花生過敏的人不能吃花生，另外膽囊疾病患者、腦血栓患者、痛風患者、肥胖者也不宜吃花生，是不能吃的。花生營養豐富，脂肪含量高，但多為不飽和脂肪酸。它們還含有豐富的卵磷脂、維生素e、鉀、鈣、鎂、鋅、硒、膳食纖維、蛋白質和其他營養成分。
它們還含有抗氧化劑多酚。但花生並不適合所有人食用，首先，對花生過敏的人不能吃花生；其次，吞嚥功能不發達的嬰兒在吃整顆花生時容易咳嗽。最好改用花生醬等食物，讓他們不能直接吃整顆花生。
有膽囊疾病的患者吃花生容易加重不適，不要多吃，膽囊切除的患者最好不要吃；最後，腦血栓患者、痛風患者、肥胖者也不宜吃花生。
<>晚上最好不要吃花生，腸胃在晚上是休息狀態，晚上吃對腸胃有損傷，吃多了容易肥胖，花生蛋白、花生油畢竟是高熱量的食物，吃多了不容易消化，特別是對胃腸功能更不好，應該少吃花生，含脂肪高達50%，吃多了就容易導致肥胖。高血壓、高血脂患者應少吃花生。攝入少量的花生可以補充蛋白質，對調節胃腸道有一定好處。
但是，花生脂肪含量相對較高，這是花生油的**。
高血壓、高血脂，很多人都有不良的飲食習慣，包括攝入大量的高熱量、高脂肪飲食，活動量減少，抽菸、喝酒，尤其是酗酒。當我們改變不良的飲食和生活方式時，必須選擇合適的**藥物。他汀類藥物，如阿託伐他汀，是常用的降血脂藥物。
以上計劃僅作參考。
請在專業醫生的指導下根據自己的情況選用具體藥物。眾所周知，花生是一種常見的食物，營養價值很高。而且，花生的吃法有很多，平時喜歡喝酒的人都會配一盤炒花生。
花生還可以煮著吃或做成花生醬，是維生素a、膽固醇和膳食纖維的重要**。雖然花生有很多營養成分，但也有一些人不能吃花生。那麼，哪些人應該注意吃花生呢？
2樓：放手的田園
花生的脂肪含量是很高的；有胃部疾病的人不能吃花生，如胃潰瘍，慢性胃炎，糖尿病患者，膽囊切除的病人，痛風的患者，高脂蛋白血癥，等人都不能吃花生。
3樓：番茄味雞腿堡
脂肪的含量是比較高的，有心腦血管的人是不可以吃生花生的，血壓比較高，脂肪含量比較高的人是不可以吃的，容易過敏的人也是不可以吃的。
4樓：阿斯達歲的說
花生的脂肪含量非常的高；肥胖的人，孕婦，肝火旺的人，糖尿病患者，有胃病的人不能吃花生。
花生是優質脂肪嗎
5樓：李冰峰喜愛旅遊
花生含脂肪40-45%，比黃豆高一倍多，其中80%以上為多不飽和脂肪酸，主要為油酸（佔60%）和亞油酸（佔20%），並含有卵磷脂和腦磷脂。
花生又名落花生，俗稱長生果。相傳在16世紀初從南洋傳入我國，是我國重要的油料作物。花生含有含有豐富的蛋白質，含量為，比糧食高2倍。
花生蛋白質含有人體所需的8種必需氨基酸，其中賴氨酸的利用率高達99%，並含有較多的精氨酸、組氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸，與雞蛋蛋白質相近。花生中維生素含量也很豐富，含有維生素b1、b2、煙酸及胡蘿蔔素、維生素e、k等，尤其是維生素b1，每百克花生含維生素b1為毫克，比公尺、面高2~4倍，是補充維生素b1的良好**。花生中的鈣、磷、鐵每百克含量分別為毫克。
花生榨油後，花生餅中尚有40%以上的蛋白質，是良好的蛋白質資源。由於花生的熱能很高，每百克可供給熱能546千卡以上，過多食用會造成熱能過剩。
花生的脂肪高嗎？
6樓：依然的我
是的，屬於高脂肪的。記得結婚前，特別注意體型的，總怕自己長胖，就少吃，甚至不吃容易增肥的食物。老家送來花生，我就很少吃的。對了，女人**的好食材。
7樓：網友
不低的 **的人最好別吃。、
8樓：網友
花生大部分都是油。脂肪高哦！！
9樓：純兒
一把花生就等於一勺油。
花生油脂肪高嗎？
10樓：吳老師
花生油脂肪是比較高的，食用油的脂肪率做到，在其中80%以上為不飽和脂肪。
花生油脂肪歸屬於比較健康的植物油脂，但發熱量較高，****期內要適當。可以抑止膽固醇在血管中沉積，平常大家常常吃食用油，既能防止高血脂和動脈硬化，又能減少膽結石的患病率。食用油能夠減少膽固醇的植物油類。
帶有很多的不飽和脂肪，能清潔血液，讓血液中的膽固醇溶解，也可以降低身體對膽固醇的消化吸收，平常服用能防治高血脂和動脈硬化，此外食用油中還帶有一些維生素e。
花生油脂肪：
帶殼花生一天吃1—2兩（一小把的量）即可。花生的紅色外衣有增加血小板凝聚的作用，所以高血壓病人和有動脈硬化、血液黏稠度高的人吃花生，一定要去了紅色的外皮吃才對。
而對於那些因為慢性出血性疾病導致貧血的病人，則需要帶著花生的紅衣吃。花生中含有多種蛋白質，氨基酸的組成也十分多樣，人體的8種氨基酸除了賴氨酸的含量較少以外，其他氨基酸含量都很豐富。
以上內容參考：人民網-養生：花生含油脂多 血脂高別吃花生紅衣。
11樓：北網域名稱醫
油其實本身就是脂肪酸和甘油形成的脂，植物油是不飽和脂肪酸形成，動物則是飽和脂肪酸，所以只要是食用油那基本都是脂肪。
花生油含不飽和脂肪酸80%以上（其中含油酸，亞油酸。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸。
花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。據國外資料介紹，食用花生油，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。
另外上，花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素e、膽鹼等對人體有益的物質。經常食用花生油，可以防止**皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助於預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
花生脂肪含量高不高？高血脂的人可以吃花生不？
12樓：麗傑愛**
花生中的含有豐富的脂肪，而高血脂的人可以吃花生，只是要適量而已，儘量吃一些水煮的花生公尺，油炸的不建議吃，但是以下這些人不適合吃花生。
1、痛風患者不適合吃花生。
痛風患者平時應該減少蛋白質的攝入，花生中含有豐富的蛋白質，同時也屬於高嘌呤食物，痛風患者不能食用高嘌呤食物，會使體內的尿酸生成過多，排出減少，大量的食用花生會使體內的脂肪增多，不利於身體健康，急性發作的痛風患者不建議吃花生。
2、腸胃炎，胃潰瘍患者不適合吃花生。
對於腸胃炎或者胃潰瘍的患者，平時飲食要注意，要少吃多餐，以清淡的食物為主，忌酗酒、生冷、辛辣的食物，冰箱內剛剛拿出來的食物在室內放置一段時間再吃，而花生中的蛋白質含有脂肪含量都比較高，吃了之後會增加腸胃的負擔，所以腸胃炎，胃潰瘍患者不適合吃花生。
3、膽囊疾病的患者不適合吃花生。
膽囊中膽汁的作用是促進脂肪的消化和吸收，而花生屬於高脂肪食物，多吃之後，就會分泌過多的膽汁，分泌過多膽汁的膽囊就會有負擔，食用之後還有可能出現腹部疼痛疼痛的症狀，所以膽囊疾病的患者不適合吃花生。
4、控制熱量攝入的人群。
需要控制熱量攝入的人群有糖尿病患者，或者是想要**的人群，糖尿病患者特別需要控制的熱量的攝入，以避免體內的糖分過高，引起嚴重的後果，而花生的脂肪、蛋白質含量豐富，所以不適合糖尿病的患者吃。再有**的人群，**的人群熱量的攝入更是要控制，花生酒不適合吃，但是如果特別想吃，可以吃水煮花生，油炸的花生不能吃。
13樓：m鹿蹊
花生脂肪含量較高。高血脂的人能吃花生，但是要少吃。因為花生含有一定的脂肪成分，血脂高的人應該限制脂肪的攝入量。
14樓：王志剛剛剛
花生脂肪含量是比較高，高血脂的人不能吃花生，因為這樣可能會導致出現血脂難以控制的情況。
15樓：微風的暖星
脂肪量是非常高的。不可以，高血脂的人吃了花生之後血脂會變高的。
花生含脂肪多嗎？
16樓：北網域名稱醫
花生含脂肪較多。花生脂肪含量為44%-45%。
花生（peanut），原名落花生（學名：arachishypogaealinn.），是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名「長生果」、「泥豆」等。
屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30-80釐公尺，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2-5釐公尺，寬釐公尺，膨脹，莢厚，花果期6-8月。主要分佈於巴西、中國、埃及等地。可用於制皂和生髮油等化妝品的原料。
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