1樓：檢雲蔚
男生，19歲一公尺六八的身高，還是可以的，男孩子要長到24歲左右，身高還可以往上長的，要加強鍛鍊，跑步，游泳，球類運動都可以，還要加強營養，喝牛奶，吃雞蛋，牛肉，羊肉，還要保證充足睡眠，這樣你的身高還會更高。
2樓：網友
應該說這個年齡還是會長高的。首先是參加各種體育鍛煉。特別是打籃球，羽毛球這些運動量太大的活動。
還有平時飲食要多吃點含鈣的食物，特別是要多喝牛奶。這樣堅持下去肯定是會長高的。
3樓：網友
如果你是男生的話，還可能再長高一年兩年的。這還要看你的父母身高，現在雖然營養豐富，但是遺傳也還是有一點的。平日多參加體育鍛煉，少懶惰，也能提高一些。
其實你大不必擔心自己的身高，只要你的才學，能力，交際，生活習性多在上游的話，不必計較身高。
4樓：安分小毛孩
你好！題主。
19歲的年齡，不是說就到了身高生長的極限了。俗話說，「二十三竄一竄二十五鼓一鼓」呢，19歲還是有些長高的可能地。
科學地來講能不能長高，還要看你的骨骺線有沒有完全閉合，只要骨骺線還沒有完全閉合，那就是還有希望長高的。這個需要你到正規醫院做個骨齡檢測。醫生會根據檢測報告告訴你具體情況的。
只要還有機會，你就可以聽從醫生的建議，注意飲食上的營養搭配，配合適當的體育鍛煉，做一些拉伸方面的訓練，更可能有利於達到理想的身高。
5樓：新傑學者
作為乙個男生，19歲身高168公分已經很不低了。屬於正常身高。還有幾率再長。可以多多做些縱向運動。養成良好的生活習慣。
6樓：未聞花開戀江山
還可以長高的，我也是男生97年24週歲，我給你最好的建議是飲食健康規律，早上喝牛奶，平時多運動打打籃球，切記千萬不要熬夜！！！我大學的時候還長高了三釐公尺。
7樓：
男生19歲了，公尺高，還能再長高嗎？什麼方法比較合適？可以天天鍛鍊。打籃球跑步。多吃些補鈣的東西。多休息，晚上要早休息。
8樓：網友
這個可能性不是很大了，因為骨齡差不多已經癒合了，可以到醫院裡去檢測一下骨齡，看關節處是否已經癒合，如果沒有癒合的話，多運動，打藍球之類的都挺好的，還要補充維生素a，鈣之類的。
9樓：汲賜
應該還可以長得，好多同學到了高中和大學還在長，多喝點牛奶，有時間可以打籃球，對長身高還是有幫助的。
10樓：阿概
建議可以嘗試打打籃球或者做些拉伸運動，會有一定的作用。
11樓：匿名使用者
可以的，男孩子本來就發育晚的，二十歲也會長高的。以我本人為例，我十七八歲之前，身高比較矮，但還是慢慢長高了。一方面是發育晚，另一方面是之前經常餓著，營養不良。
12樓：網友
19歲了，長高的餘地不大了，但是，如果你平時缺少運動，那你還可以通過體育運動再增高一些的。
13樓：呵呵紅紅惚惚
男生一般都是長到22-23歲左右的 還是有機會長高的 不過平時飲食方面要多注意一些 還是適當的運動一下 都是有助於長個子的。
14樓：多識
一般的說應該還有兩三年的生長期也就是說還能長高一點點但你可以通過鍛鍊的方式再試試。
15樓：whj庫裡
19歲了，不太可能大幅度長高，如果掙扎一下，多打打籃球，跳高，做單槓雙槓還可能長高5cm左右。
16樓：滅團水晶湖
要長個子科學的運動還是不錯的選擇的，我今年大三通過運動不到8個月增高了近7釐公尺。是在微 芯上餿的（吳 知啟）按它的方法做的，堅持很重要，加油！
17樓：
如果你的父母身高都不高的話，你應該是就這樣了，最想說的是人要直面自己的缺陷，尤其看不起自己的身高就是在埋怨父母是不孝的行為，所以不要把身高看得太重，要用自己的學識和氣度，吸引比自己高的女生，來提高自己未來孩子的身高。
18樓：留夕
可以到醫院看看醫生，拍一下x光，看看骨骼閉合了沒有。
19樓：卓一航
22歲之前 還是可以長高的！ 長期跑步 找個熟悉的路線 每天堅持跑步！
我18歲了，還能長高嗎，我已經18歲了，還能長高嗎？怎麼長高
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我是19歲男生，沒有鬍子怎麼辦，男生19歲了還沒長鬍子是怎麼了
可能是第二性徵沒有發育呢，沒關係的，會長得，再等等，有可能發育的晚，但早晚得長。一般鬍子只會越刮越多，建議你，可以考慮沒事刮一刮，說不定就中了再來一根，那就在等兩年 你要想要的話塗點姜 以後就會有的，沒有必要糾結鬍子的問題 1 平時主要補bai充蛋白質，注意均衡飲食du補充各種zhi維生素的dao ...
我是個男生，今年17歲了，身高1 68我媽身高1 55我爸1 75我還可以繼
也可以啊！不能光考慮父母因素，你爸媽可能有長高的隱性基因 不一定父母不高全方面導致自己生長，為了更好彌補這裡的空缺你提高食慾多加練習，整處在生長年齡還可以長 還要長的，男生要長到二十二歲左右！當然能長呀，加強營養和鍛鍊 還能長高到1米75左右 那個跟你爸媽身高一點關係都沒有所以還會長高的 當然可以，...