1樓：匿名使用者
當然能啊.每天早上晨跑,積極參加學校的活動.補充蛋白質,還有鈣可以促進骨骼生長!
2樓：匿名使用者
每天早上吃個雞蛋 天天堅持，再加上鍛鍊。
3樓：曹許爾世
男的到22歲的時候還有個抽條期。
然後會緩慢長到25。
這段時間注意營養方面。多吃些蛋白類的食物。
做些韌帶運動。長高只是時間問題。
放心啦。男的18歲不是停止長高期。
4樓：匿名使用者
我今bai年19歲，身高172cm。為了她的，我du願意逆襲，每天堅zhi持運動增高。dao1年時間長4公分！
版所以你不妨權做鍛鍊，注意補充均衡的營養。同時也開始戒s，我目標178cm。我做的楊雲風日記裡的鍛鍊，全力摸高20，跳繩500。
拉伸50，踢腿50，踮腿50。剛開始不要著急，當然你確實可以體質好，儘量以後運動量逐漸增加，運動方案固定就不要改變，系統的堅持，休息規律：每天早上6點起床，晚上10點半睡覺，最晚11點。
早上和晚上各喝一支牛奶。睡覺聽意念的長高的**。中國人基因不差！
當然不管你長多高心態最重要，以後好好奮鬥，身高就是浮雲了！
男生18歲後，真的還能長高?
5樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
6樓：匿名使用者
男生18週歲以後還是可以長高的，但是長高的幅度比較小了
7樓：刀浪天涯
還可以的，22歲之前都能長高，往採納
8樓：匿名使用者
男生過了18歲真的不能再長高了嗎？有科學依據嗎
9樓：散散
完全可能的。我同學的父親，大一全班最矮，大四全班最高……
10樓：匿名使用者
每個人身體狀況不同，所以身體發育不一定要看年齡的。
運動的話像籃球一樣的爆發性強的好，營養的話應多吃核桃類食物。
另外長身體最重要的一點就是保證睡眠充足。
11樓：匿名使用者
是吖...
只要做做適當的運動.
多注意點飲食方面.
就可以了吖..
我有個朋友在大3還在長泥..
天天打籃球.
也不知道怎麼搞的.
以前都比我矮!!!
汗噠噠...
12樓：韓國南原
嗯 是啊 相信自己 你會的 別總那樣想 心裡的暗示也會起作用的 加油 相信你！！1
13樓：匿名使用者
醫學上說，只要還存在骨骺，就有機會長高，而通常都在17到20歲被骨組織取代。
另外，可以根據公式估計最終身高：男：身高（cm）=（父身高+母親高）*1.08/2。注意，只是估計，畢竟後天因素對身高影響也蠻大的。
14樓：鋤草
有人發育晚，18歲後還可長5釐米
15樓：三峽在我心中
應該可以把，我十八歲，不是說可以到25歲的嗎？
16樓：匿名使用者
當然可以了 男孩22歲都還能長呢
17樓：enjoy小舒先生
可以的 可以長到20歲
18樓：匿名使用者
你都長了，還問，男生一直在25之前不要放棄身高，有些朋友讀高中的時候會發現不怎麼長了，其實只是骨骼休眠了，突破瓶頸期一定要多運動多拉伸，不要放棄最後一些衝刺的可能和空間。如果過早的認為不長了，就是不能高了，那多可惜，你要知道自然不長不代表干預後不能長。而且有些是晚長。
你現在開始多鍛鍊身體當然更好了。我已經22了，現在鍛鍊有6個月的時間都長了3cm，每天跳躍摸高六十，壓腿六十，然後吊單槓5組，每組30秒以上，中間穿插踢腿左右各60次；11點睡覺！我這是看的楊雲風的鍛鍊長高日記裡的方法做的，吊杆就是雙手抓住一根單杆，懸空吊起來，就是學校那種單杆啦，那個要適應，剛開始大概掉幾十秒，手就痛了，慢慢地堅持下去，主要是拉伸作用，把背拉直~達到增高作用！
當年我17歲的時候就知道了如果堅持運動就能長高，但是那時就只顧著玩，很少鍛鍊，現在想想後悔了，不過還不算太晚，所以要加把力啦~努力一定會有回報的。
19樓：匿名使用者
難道長那麼高有好處嗎？我還沒滿18都一米8老
18歲還能長高嗎，男生18歲後，真的還能長高
嗯 有的女生22歲時還會長個子的 這個你只要注意平時的作息時間和飲食 還是有長高的趨勢的 啊啊啊。我和你一樣的情況啊。我好苦惱的。555555555555555 男生18歲後，真的還能長高?呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很...
我18歲了，還能長高嗎，我已經18歲了，還能長高嗎？怎麼長高
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
18歲了還能長高麼，21歲還能長高嗎？
首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華.我不是來騙分的.誠心幫助想長高的人.因為我以前得到過幫助.鑑於最近很多人複製我的原創答案去騙分,因此故作宣告,請認準 gangyeer 煩惱 青春期 分類名人堂排名第二的gangyeer 很樂意為大家服務 呵呵，看...