1樓：網友
檸檬水是非常受歡迎的**飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多餘代謝物，是一種快速**的好方法。而且檸檬水非常方便製作。
還有綠茶，這裡的綠茶指的並不是市面上販賣的飲料綠茶，而是用綠茶葉泡出來的茶。這種茶葉裡面含有大量的天然物質，而且這些物質對人體有許多良好的作用，比如醒神、延緩衰老等等，這種飲品除了在睡覺之前不宜飲用之外，其他任何時間段都可以飲用，因為晚上睡覺前飲用，很有可能會導致失眠的發生。
夏季飲品有哪些
2樓：廣州優美西點烘焙學校
夏日冰飲。
材料：50ml水，200ml白糖，含有檸檬酸的水果適量，蘇打水適量做法：1、將水和糖放入小鍋大夥熬煮至糖漿濃稠併成金黃色，晾涼備用。
2、將含有檸檬酸的水果（我用葡萄）裡的汁擠在杯子裡。
3、晾涼的糖漿倒入杯子裡（適量，憑自己口味來倒入量的多少）。
4、倒入蘇打水，攪拌均勻。你有冰塊可以放些冰塊在裡面，就可以馬上喝，如果沒有，就放入冰箱冰一會再飲用。
夏日有什麼飲料推薦？
3樓：敏鴻遠
夏天的話可以久不久得喝一點奶茶，但是飲料的話，長期喝對身體是非常不利的。所以說也要控制一下 ，算是為了身體健康著想 。
4樓：流沙鳳凰包
夏天的飲料很多，冰鎮更涼快好喝。
百事可樂，椰子汁，果汁，奶茶，花生牛奶，純牛奶，酸奶，酸梅湯，冰沙，旺仔牛奶，哇哈哈，雪碧，啤酒 菠蘿啤酒，豆奶，碎碎冰，都是常見的飲料。
5樓：一切順其自然不強求
夏天最好的飲料應該就是白開水了，健康，而且也符合人體的需要，沒有任何對人體不好的物質，可以加一些菊花，或者是其他一些橘皮都可以起到很好的效果。
適合夏天的飲料
6樓：匿名使用者
1、夏天消暑飲品之紫薯冰激凌。
材料：淡忌廉400克，紫薯兩個約200克，純牛奶200克，白糖50克，檸檬汁數滴。
製作過程：紫薯蒸熟，去皮，切塊。
料理機內放入牛奶、紫薯，擠幾滴檸檬汁打成泥。
淡忌廉加白糖，打成六七成發。
把紫薯泥放入忌廉中，攪拌均勻，放冰箱冷凍，每隔半小時攪拌一次，攪拌三到五次即可。
2、夏天消暑飲品之玫瑰酸梅湯。
用料：烏梅5-8顆、山楂幹15g、玫瑰花10克、水2000ml、冰糖25g。
製作過程：將烏梅、玫瑰花、山楂乾洗淨後用清水浸泡5分鐘。
然後將烏梅、玫瑰花、山楂幹放入鍋內加適量清水。
用大火煮沸，轉中小火煮20分鐘，放入冰糖，融化後關火。
晾涼撈出材料。
放入水壺冰鎮喝更爽。
溫馨提醒：冰糖用來調節酸梅湯的酸甜度，怕酸的可以多放一點。做這個玫瑰酸梅湯最好不要用鐵鍋和銅鍋(有山楂，鐵鍋不適合煮酸性物質),砂鍋、玻璃、不鏽鋼都可以。
3、夏天消暑飲品之羅漢果普珥冰茶。
原料：羅漢果1顆、普珥茶10克(最好是芽頭)、蜂蜜5克(根據自己口味選擇加還是不加)。
做法：羅漢果稍微敲碎，加普洱茶用開水浸泡至自然回冷後再加入蜂蜜。營養功效：
羅漢果中含有錳、鉬、鐵、硒等重要微量元素，其中含有利咽生津作用的糖甙。普洱茶有降壓和降脂作用，另外對腫瘤和動脈硬化也有一定食療效果。
4、夏天消暑飲品之薏公尺茨實水。
薏公尺茨實水是中國傳統的夏天飲料，它不僅能滋陰、潤膚，還有很好的燃脂**作用，能減少皮下脂肪沉澱，尤其是下肢的脂肪沉澱，而且含有很少的熱量。
只要將薏公尺和茨實分別洗淨放在碗中用礦泉水浸泡15分鐘。接著在鍋中倒入礦泉水，用大火煮開後將浸泡好的薏公尺、茨實連水一起倒入，待鍋中再次沸騰後調成小火繼續煮10分鐘，即可放涼飲用。可以適當加入蜂蜜調味。
夏日解暑飲料有哪些
7樓：生活寶典
1、酸梅汁
作為歷史悠久、老少皆宜的降暑明星產品，酸梅汁的種類非常豐富。但無論輔料如何千變萬化，基本的成分都是烏梅、烏棗、山楂和冰糖。烏梅酸甘免疫、生津止渴，烏棗安神健脾，而山楂健脾開胃、消食解暑。
這幾份主料就決定了酸梅汁的消暑解渴功效。
酸梅汁中添有冰糖，冰糖具有潤肺、止咳、清痰和去火的作用。李明醫生提醒，可別小看了這一味小小的輔料，夏季人們容易心煩氣躁，沒有食慾，酸甜的東西能夠開胃解暑，還能夠調食、調味。
2、苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒。苦瓜的營養價值甚高，維生素c含量豐富，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。若苦瓜汁冰過後，更是消暑聖品，若真的怕苦者可加點蜜糖調味。
3、綠豆湯
綠豆被稱為「濟世良谷」，中醫認為，它味甘性寒，清熱解暑，止渴除煩。是一味既能食用又能藥用的。食材。
用綠豆煮湯，加一點冰糖，連同煮爛了的豆子一同食用，是很多人夏季日日必備的解暑飲品。
4、冬瓜茶
據《本草綱目》記載，冬瓜味甘性涼，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效，很適合在夏季「清補」，能夠利尿清熱，對愛美的**族而言，更是夏日**的良品，有些人的**在夏天容易長小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可預防夏日**長皰皰。自己在家可購買新鮮冬瓜洗淨去籽後，連皮切塊，加水燉煮至軟爛，可直接飲用，也可用果汁機打成泥後過濾，再加上少許的糖，就是原汁原味又不會發胖的冬瓜茶。
5、鮮藕汁
鮮藕汁能清熱解煩，解渴止嘔，若將鮮藕洗淨切片，加適量糖，煎湯代茶飲，可以去熱消暑，可謂避暑良方。
夏天什麼飲料最有營養啊？
8樓：麟趾傳德授書
夏天的飲料主要以解渴為主，且尤其是在夏季炎熱容易上火，所以在很久以前誕生出了很多傳統飲料，直到今日都在飲用，很受歡迎。
1.酸梅湯。
酸梅湯是歷史比較悠久的一道傳統飲料，並且他在夏季受歡迎程度非常高。酸梅湯的原料主要有烏梅，山楂，桂花，冰糖等等，酸梅湯的原料每家都不一樣製作方法大多相同通過這些原料加冰糖和水一起燉煮或熬煮製作而成有。夏季炎熱，容易中暑上火，而酸梅湯除了能夠消食，還能夠生津解渴，補血活血……且酸梅湯中有豐富的維生素，鐵，檸檬酸等等營養物質是夏季不可多得的保健飲品。
即使天氣炎熱很難有食慾，但是酸梅湯具有很好的開胃效果。
2.綠豆湯。
綠豆湯也是夏季非常受歡迎的傳統飲料，而且相比於酸梅湯，它的製作原料更簡單，只需要綠豆水和糖一起相互燉煮至軟爛即可。綠豆湯具有清熱解毒，驅暑止渴，保護肝臟等作用。製作綠豆湯時，最好不要將綠豆去皮，因為豆皮是最清熱解毒的，綠豆湯非常適合在夏季飲用它的清火能力很強。
3.銀耳蓮子湯。
銀耳蓮子湯也是非常有名的一種搭配飲料，要是有銀耳，蓮子放在一起互相燉住，有時也可以加入枸杞，紅棗等等進行搭配。銀耳在很多燉煮的湯中都有身影，但是蓮子在夏季是容易得到的食物所以銀耳蓮子樂夏季的經典搭配。銀耳蓮子湯的功效有滋陰潤肺，養心安神……還能夠陵賀開闢健胃在夏季尤其是食慾不振可以喝一點銀耳蓮子湯。
4.檸檬紅茶。
紅茶主要是以檸檬紅茶和冰糖組成，這是在夏季非常解渴可口的一種飲料。其中檸檬紅茶可以清熱解暑，高溫中暑等症狀，尤其是在口乾舌燥，食慾不振時可以引用此茶，檸檬紅茶口味大部分都是酸甜適中味道上是很適合大眾歡迎的。
夏季時天氣宴汪派炎熱，應該多喝些清熱解暑的飲料，每個季節都有屬於每個季節比較有營養的飲料。比較健康又有營養的飲料，大部分都是自己製作的，市面上包裝好的飲料也不乏零新增的飲品，所以在購買時應該謹慎晌賀選擇，看看配料表是否是符合自己的需求。
9樓：盆栽植物養護
第乙個，果汁類飲料。
各種果汁類的飲料含 有非常多的維生素，也是飲料中不錯的選擇。不過果汁類的飲料最好選擇鮮榨的，比如現在比較流行的椰汁之類。
第二個，綠茶。
綠茶中含有比較多的茶搏孝多酚、葉綠素、氨基酸等營養物質，有著非常好的防衰老、殺菌消炎等效果，對於常年坐在電腦面前辦公的工作人士而言，綠茶還有利毀辯於幫助人體對抗輻射。所以綠茶也是一種可供選擇的飲料，常喝對身體有益。
第三個，蘇打水。
現在人們的生活水平越來越高，飲用水市場也五花八門、層出不窮。說起蘇打水，可能有些人不明白具體是什麼，其實就是前些年的汽水，也就是含碳酸氫鈉的飲用水。
天然蘇打水除含有碳酸氫基餘稿鈉外，還含有多種微量元素成分，因此也是上好的飲品。天然蘇打水富含硼鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收，有理想的ph值。天然蘇打水是世 界上稀有的。
在黑 龍 江 省的克 東 縣，發現了天然含硼的蘇打水，這是中 國 境 內第一次發現天然的蘇打水。
夏天適合喝哪種飲料？
10樓：文
夏天可以根據自身口味，選擇果汁、酸奶、奶茶等多種飲料，建議可以在夏天食用酸梅汁。酸梅湯屬於傳統銷汪滾的消暑飲料，虧餘製作原料主要有烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料，具有開胃健脾、消油解膩的功效。適量喝有利於緩解口乾、口渴、咽喉乾燥等情況，這陵兄些飲料中都含有糖分、碳水化合物等，還可以為人體提供一定的能量，低血糖的人群攝入後，能有效地改善病情。
11樓：網友
葡萄柚汁。葡萄柚汁是一款低熱量、高營養的飲品，非常適合在炎熱的天氣裡飲用塵賀兆。葡萄柚富含維生素c和纖維素，能夠降低膽固派租醇、增強免疫力，並且具有**拍森效果。
將葡萄柚擠汁後加入少量蜂蜜調味，口感更佳。
有哪些適合夏季的清爽飲品，夏季解暑飲品有哪些
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