1樓：匿名使用者
吃飯時可以少盛點，不夠再盛唄，幹嘛非得盛那麼多呢？如果是去飯店可以少點一些，吃不完可以打包下頓接著吃，改變習慣，自然就會改變心態了。
2樓：江湖風雲
不要對自己感到莫名羞恥，個人認為，應該是你的胃有問題，建議去醫院看看醫生，或者加強運動，這樣也能增加食慾。實在不行，就吃些健胃消食片，也是不錯的選擇。
3樓：初動萌新
其實如果飯量小的話 非常試一下 增加食慾 因為食慾一旦增加的話 他身體裡面的很多東西都會自然而然的 香腸 並且吃東西就彙報的話 而且平時會感覺很羞恥 所以說我們可以增加一些食慾 儘量的多吃一些東西 因為多吃東西也可以使我們的身體變得更加強壯有力 讓我們身體更加健康。
4樓：燕子
吃多少，點多少就可以了。
如果想多嘗試幾個品種，可以選擇把剩下的食物打包。這樣也完全不會浪費，就不會引發你的羞恥心了。
很多小胃口的女孩，通常會選擇找個搭檔一起吃，這樣也不容易發生浪費的情況。
5樓：耀弘光電
沒必要，吃多少是多少，吃不完就不要吃，不要把身體撐壞了。
6樓：佛冷菱
那你每次可以少盛一點飯。
7樓：
平時吃多少就做多少啊！避免浪費，養成良好習慣。
為什麼一樣多的飯菜，這次吃飽了，下一次就沒有吃飽？
8樓：網友
原因有很多。人體是乙個非常複雜而又精密的系統。一樣多的飯菜，這次吃飽了，下一次又沒有吃飽，可能和你上一餐吃的胃裡有沒有完全排空有關，消化怎樣啊等等都有關係。你說是吧 。
9樓：月光一族於
這很正常，你的飯前狀態決定了你吃飯的飯量大小，比如大白天因為運動量大，那麼運動以後的飯量就會明顯增加，相反，你大白天整體臥床看手機，飯量自然很小的。
10樓：匿名使用者
答：你好，這和你當天的能量消耗有關，如果你消耗的不多，稍微吃點就會感覺很飽反之就會覺得沒有吃飽。
11樓：網友
我認為原因是多方面的！第一，下一次吃飯的時候可能是你的肚子裡沒飯了，餓了吧！第二，也許下一次你的食慾大振。第三，可能是吃完了飯吧！
12樓：好男兒志存千里
為什麼一樣多的飯菜，這次吃飽了，下一次就沒有吃飽？這主要是因為我們每一次吃飯，不一定吃的一樣多，可能這一次的上一頓飯，吃的比較飽，到現在還不是非常餓，這一次就這會使得少了。
13樓：漂釀娘子
這就和你消耗的熱量有關了，吃同樣的飯，坐在辦公室和幹苦力人的消耗是不同的，只能說你消耗的多了。
14樓：水逆退散
有可能是你餓的程度不一樣，有的時候七分餓，有的時候三分餓，那吃的肯定也不一樣了。
15樓：網友
身體時刻處的狀態不同當然對食物的食慾也會產生不同的影響，所以不用擔心是身體的問題。
16樓：群眾路線
只能說你每一次吃飯前餓的程度不一樣。
17樓：種棵小狗樹
和你進食前的狀態有關係。
18樓：嗜越
那多的飯菜，有的人度量大，那他可能就覺得吃飽了，有些人的度量小，他可能就覺得沒有吃飽，那這時候那你可以給肚量大的人多吃一些肚量小的人少吃一些。
19樓：泣谷蘭
可能是胃口跟食慾不一樣了吧，或者是對這種食物的喜歡程度有所降低。
20樓：nc心想事成
可能餓的程度不一樣麥。
吃點東西就脹，吃一點飯就覺得肚子脹是怎麼回事？
是胃的動力不足，蠕動能力變差，變慢，食物在胃內被研磨的過程變長，所以較長時間不能通過幽門，進入腸腔，就如同堵在心口一樣 可以吃點加強胃動力的藥，如瑪丁琳就不錯。去醫院查一下吧，不過單從您說的這種情況看，好像是胃帳氣，胃的活力不夠，這樣的情況不是一下子就是這樣的吧，要善待自已 吃點東西肚子就脹我們又稱...
剛吃完東西肚子就疼，是怎麼回事，每次吃一點點東西肚子就痛怎麼辦？？？
考慮有可能有兩種情況,第一種情況,考慮吃得過飽,及起胃腸不適。另一種情況,考慮有可能為病理性的疾患,如胃炎 腸炎等情況。建議 應到醫院做進一步的檢查。很有可能是胃 十二指腸潰瘍。建議去醫院做鋇透。應該是胃病啊,還是去醫院好好檢查一下吧,這個階段先堅持少食多餐.不能讓他總是這樣啊,他平時的生活習慣是什...
為什麼經常吃一點點東西胃就脹，吃一點點東西就覺得肚子很脹，是有胃病嗎
希望可以幫到你 所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用 差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例 定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間 吃飯儘量不要超過三分鐘。先養好胃的辦法，...