1樓：小熙猶如花美嗎
腸胃不好的原因。
1、生活作息不正常。
還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
2、吃的太快。
會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
3、飲食不衛生。
有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
4、吃的太油膩，造成腸道不易消化。
高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
5、生理年齡老化。
造成腸道消化器官機能退化。
腸胃不好怎麼辦。
1、揉腹促消化法。
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排洩，防止和消除便秘，便秘也會使腸胃不好。這對老年人尤其需要。
方法是選擇夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗淨雙手，取仰臥位，雙膝微曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向，繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然。
2、調節飲食法。
飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物；多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。要做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
3、運動促消化法。
飽餐後不能劇烈運動，劇烈運動會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。從長期來看，運動又是對腸胃有好處的，那些經常肚脹的人往往就是長期不運動的人，如果你有便秘的問題，運動是最有效的，一天運動兩個小時以上，強度能夠保證的情況下，一週之內便秘可以解決(注意多喝水)。
最好的辦法便是飯後不要立即休息，可以適當站立或者走動，特別是晚飯後，外出散步放鬆，對促進消化很有利，這也就是飯後走一走，活到九十九的由來了。
4、酵素養胃法。
研究表明，酵素能加快生化反應的速度，緩解消化壓力、中和胃酸，體內各個器官的運作、細胞的新陳代謝離不開酵素，而且分解進入體內的任何物質也需要酵素的活動才能完成。如果酵素含量不夠，活性不夠，食物消化不完全，產生中間代謝產物，形成大量體內黴素。口服酵素成為當今最流行的美容養生方式。
2樓：胖爺侃大山
腸胃不好的人，要適當地多喝養生粥，吃五穀雜糧。比如說小公尺粥，南瓜粥，麵條，雞肉粥，八寶粥。青菜，胡蘿蔔，山藥，牛奶，魚肉，菠菜，燕麥，核桃，薏公尺，小麥等食物。不要吃辛辣的食物。
3樓：smile冀紫菱
腸胃不好，首先要調理腸胃。
秋天胃不好，是什麼原因
4樓：網友
吃藥看一天兩天能不能好，不好一定得去醫院看看。祝你爸爸早日能好起來。
秋季腸胃不適，消化不良，怎麼辦？
5樓：匿名使用者
**腸胃不好，你可以服用百花散，草藥，無***，**後不**，成份：天台山懸崖峭壁上採集的靈蘭（亦稱鐵皮楓斛）、烏藥（亦稱長生不老藥）、猴頭菇、麝香等奇花異珍配製而成。《百花散》對各種腸胃、食管食道疾病有神奇效果，舊社會在缺醫少藥的浙江天台縣深山中有「起死還魂散」之美稱。
百花散》對胃絞痛、胃炎、胃脹、胃酸、胃疼、腸炎、胃潰瘍、胃痛、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃粘膜糜爛、胃出血、胃竇炎、十二指腸潰瘍(球炎)、反流性食管炎、胃下垂、胃癌、食道癌、食管炎、腸化生有著現代藥物無可比擬的神奇效果。
腸胃不好怎麼辦，胃不好，怎麼辦？
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