1樓：厙慧雅
每天堅持看書，看書是一種積累，獲得更多的知識，提公升自己素質及能力。堅持自己的小習慣，都帶來了出乎意料的回報。很多事情不要到有什麼條件再去做，想做就去做，其實小習慣沒有太多要求和限制。
2樓：尓康
堅持早起，堅持吃早餐。每天早上一杯水。多做能活動腰部的小動作，解決便秘和保持腰部的苗條。堅持多做運動，增強身體素質，提高免疫力，鍛鍊意志力，還有**，運動是身體健康的重要因素。
3樓：辰星
提前10分鐘到崗。每天早晨，提前10分鐘到崗。啟動電腦，整理今天的工作內容，編成備忘錄(工作清單)。
凡事有計劃、有記錄。工作中遇到的事務，必先做計劃，避免盲目行動。並養成記錄的習慣。
4樓：喲呵是我
我堅持早晚刷牙，早睡早起，每天跑步半小時，每天堅持吃早餐，每天讀書半小時以上，每天早晨乙個水果一杯水，每天晚上看**新聞，每個星期洗一次藻。這些習慣我都堅持好多年了，這些也都是大部分人普遍堅持的習慣。
5樓：猴20759慫娜
不停的給自己打雞血，讓我從原來的中午起床真正的變成了早上起床，午覺也不睡了，滿滿的力量，投入我的文字工作中去。堅持這麼久，從新深刻學習了一遍拼音，還認識了許多以前叫不出的字，糾正了許多自己讀錯的音。寫文章的同時我也會去閱讀別人的文章，這讓我學到了許許多多的東西，瞭解面更加廣泛，見識也多了一些。
6樓：薄宛竹
堅持給我兒子讀睡前故事，已經一年多了，讀了得有400多本繪本，母子獨處的時光美妙而溫馨，也許在我們以後的回憶中，這段歲月都是一筆寶貴的財富，同時我覺得也算是有質量的陪伴了吧。
7樓：明澈又深湛灬小鯉
堅持了兩年半了，前面一年半幾乎每天去跑，每天早晨一小時，現在雖然沒有每天跑，但只要有時間都會去跑，每週至少三四天吧。身體有了脫胎換骨的變化。以快走的速度慢跑，鼻吸口呼，全腳掌著**蕩全身，注意力放在呼吸上，一小時下來越跑越輕鬆。
我從不知道自己可以對跑步堅持這麼久，但其實並沒有堅持，是越跑越上癮。
8樓：一樸豆豆
60本+的書籍，並已將閱讀任務明確到每一天。
這些好習慣你堅持了嗎
9樓：小藝生活中的點滴
<><1、適簡嫌當運動：卸妝之後適當運動對身體有好處的同時對**也有好處。
2、勤換基咐兄被罩：貼身的物品長時間不換洗，裡邊就會有很小的蟎蟲，臉上長痘痘和蟎蟲也是有一定的關係的。
3、不熬夜：熬夜搏襲會導致毛孔變大，油脂分泌增多，誘發長痘。
有什麼好習慣是應該堅持的嗎
10樓：劍經業
<>2、多讀書，永遠不要連續三天不讀書，人容易變得很笨很笨的。讀書是自己和自己的交流是自己和作者的交流。包裡習慣性地裝上一本書，堵車的時候、閒暇的時候、蠢陪陵無聊的時候，拿出來翻兩頁，翻著翻著，就讀完了一本書。
健身很重要，但帶戚健腦同樣重要。
3、一定要抽時亂含間去健身，去不了健身房哪怕是小區樓下遛個狗的活動量還是要的，畢竟上班已經很折磨身體了，它需要放鬆。
11樓：金融梁老師
你好，好的習慣太多的，最基本的就堅持鍛鍊，早睡早起，每天堅持合理膳食。
12樓：薄荷
那可太多太多了，乙個好的習慣21天養成，讀書做襲李，閱讀，鍛鍊純遲身體等等，都是有百利而無一害的好習慣，祝好禪扒！
13樓：星辰大海遨遊天外
關於這個問題，應該有以下提公升生活幸福感的好習慣。
1不要沉迷於短期滿足，少刷抖音、刷微博、王者榮耀，沉迷於此只會帶來焦慮。任何事都是長期主義，不管學習、健身、還是人際交往，你不堅持好習慣一兩年不會有特別明顯的改變的。
2每天堅持運動、健身、或是跑步，哪怕每天30個深蹲，20個卷腹，動起來就好。
3制定期待清單，生活中的歡喜，幸福，都來自乙個乙個的小盼頭，是來自這些摸得著的小幸福。給自己乙個獎勵清單，完成目標時適當的獎勵自己。有回饋有目標，可以讓困難的行為更容易地堅持下去。
4保留獨處時間，作為內向性格，獨處會讓自己恢褲段復精力，獨處時間我也會自我反思，調節自己的生活。
5堅持吃早餐，並且每頓只吃7分飽。不吃早餐真的會胖的。
6早上先喝一杯水，保護肝臟腸胃通便，保持好的身體狀態。
11保證睡眠質量，每天8小時睡冊碧眠，會大大提公升幸福感，精神足事胡姿譽情做的也好，還能越睡越帥。
12每天早上疊被子收拾床鋪，如果你每天早上都整理床鋪，你就完成了這一天的第一項任務，這會給你帶來小小的自豪感，他會鼓勵你完成乙個接下來的乙個又乙個挑戰。
晚上你累了一天回到家，你會看到乙個整潔的床鋪，它會鼓勵你讓你心情舒暢。
我想問湖南衛視曾經都播過哪些的節目
就說綜藝吧 快樂大本營，天天向上，快樂男聲，超級女聲，越策越開心，誰是英雄，百科全說，以一敵百，我們約會吧，勇往直前，節節高聲，挑戰麥克風，快樂2008，智勇大沖關，播報多看點，娛樂無極限，舞動奇蹟，名聲大震，一呼百應，越策越開心，8090，真情，想唱就唱，魯豫有約，我是大美人，鋒尚之王，藝術玩家，...
曾經你們的班花如今都過的怎麼樣，你曾經上學時的班花現在都怎樣了？
相信大家在上學的時候，無論是在哪個時期，班級裡都會有一個班花的存在，即使是沒有公佈出來，但是大家心裡也會有一個共同的人選。在我上學的時候，我最羨慕的就是我們班的班花了，班花的話，長的好看，覺得她做什麼事情都是好的，都是優美的。而且班花的話，會有很多人願意和她做朋友，所以她的人緣也會很好。我之前的班級...
如何堅持好的行為，使之成為一種習慣
先讓自己的一個好行為成為自己的習慣的話，就一定要讓自己每天都堅持的去幹這件事情，讓自己每天都要必須做一下這種行為，這樣慢慢每天做的話，就會讓自己記住這件事情，就會成為自己每天都要做的事，不做就會不舒服，他就會變成你的習慣。要讓自己每天堅持的一個行為成為一個習慣，就一定要讓自己每天都提醒自己要去做，每...