1樓：優秀的才才
那就別拖延啊，先把作業做完團橋察在玩，先把緊急的事情做完在消缺玩，只要放下手機，去做事情專心起來塌茄，就會忘記手機好好做作業了。
2樓：電子數碼候老師
拖延症的**主要是通過專業的心理諮詢和心理**，通過讓患者看到拖延背後的心理原因，從而改困跡裂變被動反應。明確目標，建立自信，主動把握自己，最終改善拖延的局面。
做事一心一意，不一心二用，汪閉專心做一件事效率會提高。
不用太追求完美，對自己要求低一點，這樣子也能夠快速地完成任務，慢慢地變快起來。
相信自己是可以的，是很棒的，州褲對自己多一點信心，這樣子也會大大地提高做事的效率。
3樓：輕語微笑
把手機收起來，或是讓別人保管。反正就是找人監缺頌督卜緩你，或者跟同學一起寫作業。習慣就好了，寫完作業伏弊鄭在玩兒也不遲，沒人跟你搶。
4樓：養斌蔚
給自己制定乙個計劃，每天放學回家後幾點扮培幹什麼，幾點睡覺，幾點寫作業，幾點放鬆一下，調好鬧鐘，這樣子含缺慶習慣就好了。談握。
5樓：年驪燕
我大覺得這並不是討厭這個問題，如悔鍵果不是褲褲自己還是作業的話。我覺得還是先把手機關機，做完作業，然後胡前簡再玩手機吧。
6樓：亓官倚
這樣子肯定是不行的，我覺得你應如做該先把作業完成了再玩手弊橡空機，一定要剋制自租瞎己，這樣子拖拖拉拉的態度是不好的。
7樓：山東毛利
強制自己除了接**外，不玩手機。你就會發現，時間都回來了。
8樓：庾青夢
一定要改掉這個壞習慣，不要習慣成自然了。
9樓：酷瀟
學校想辦法克服這個壞毛病。
一寫作業就拖延，注意力老在手機上怎麼辦？
10樓：銘孩
孩子寫作業拖祥禪拉的原因有：一、孩子注意力不集中，寫作業的過程中靜不下心，控制不住自己會走神，或者邊寫邊玩，導致做作業蔽鉛的進度慢；二、孩子上課沒有認真聽講，所以老師佈置下來的作業不會做，在寫作業的時候就拖延，非要拖到最後一刻才來寫，而且寫的速度慢，錯誤率高；三、作業太多，老師佈置作業，為的就是讓孩子們鞏固學習的基礎，看看孩子對知識點的掌握程度，但是對於孩子來說，每天都有作業，孩子未免會因為作業過多，寫作業的態度不端正，所以寫作業的速度就慢。
孩子寫作業拖拉，我們可以專門給孩子準備乙個書房， 就是讓孩子學習用的，裡面的環境佈置不要太花俏，除了學習的物品，其他東西就不要放在房間裡，孩子容易受影響；
孩子做作業的時候，家長不要在一邊吼罵孩子，不要說老師不是教過你了嗎？怎麼還學不會，也不要說你怎麼這麼笨之類的話，這是給孩子掛上不好的標籤，孩子會更加厭煩做作業的；
有時候孩子是極其會受父母的影響，孩子在寫作業的時候，父母在玩手機，那麼孩子就會認為父母能玩，為什麼我就不能玩？所以在陪伴引導孩子學習的時候，家長不妨也拿起書本，陪在孩子身邊看，給孩子做個好榜樣。
然而孩子總是邊寫作業邊玩的時候，家長可以給孩子定個時間，如果孩子到了時間點還是沒有做完作業，就讓孩子停止，把孩子的作業收起來，那麼第二天回去學校就肯定會被老師懲罰，會被同學嘲笑，那麼下次巨集宴好孩子就明白，寫作業是自己的責任，那麼他就會很好的利用時間去寫，而且會安排好自己的學習時間，避免老師的批評和同學的嘲笑。
11樓：深海
你是否有這樣帶咐的苦惱：孩子上課容易走神，做作業非啟扒常拖拉，一會兒要上蠢旁純廁所，一會兒要喝水。 關於孩子上課容易走神，小動作特別多的問題，很多家長都有些無能。
12樓：凝凝
出現這種情況的時候，寫作業一定要把手機放到離自己遠較遠的地方，這樣才可以更好的專注轎旅於寫作公升帆拿業的過程，更高質量，吵搭高效率的完成作業。
13樓：匿名使用者
到底誰愛誰恨誰怕 結局凍裂崩塌 何必暴曬再融化 無人的碧藍海域禪春試圖吞下 我夢境裡的盛世與浮華 海市蜃樓多像弊謹個童話 刻畫成我眼裡的年華 燦爛星賀卜耐河如果能落下。
14樓：帳號已登出
解決這個問題的鄭則方案不止乙個，我認為我想的這個方案兆叢圓並不能準確的解決你的問題，詳細的答族塌案還需要你自行思考。
15樓：匿名使用者
我們經常埋怨孩子寫作業拖拖拉拉，那麼我們是否該反省自己是不是做事也敬兄經常存在著拖拖拉拉的。 我們埋怨自己孩子對扮族課外書不感興趣只是沉迷遊戲，那麼我們是否應該反思一下我們在亮缺襲孩子眼中是不是經常以乙個抱著手機不願意讀書的形象出現。
有拖延症怎麼辦，有拖延症 還懶怎麼辦？
拖延症的 主要是通過專業的心理諮詢與心理 通過使患者看到拖延症背後的心理原因，從而改變被動反應的狀況。明確目標 建立自信 主動把握自己，最終改善拖延的狀況。拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得 等一等再辦可能讓事情辦得更好 的時候，問自己一下 現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？如果是，現在就辦...
總是忍不住地玩手機，該怎麼控制，總是控制不住玩手機，怎麼辦？
總是忍不住玩手機解決的辦法，我覺得可以把手機關機。控制自己不去拿手機，或者不帶手機。或者讓自己做一些別的事情，分散了一下注意力。想要控制自己玩手機的話，就可以把自己的空閒時間安排的清楚可見，讓自己沒有過多的時間去玩手機，讓自己充實起來，也可以把手機放到一邊不去看它。那麼我們應該讓自己做其他的事情在於...
怎麼辦改掉拖延症，怎麼才能改掉拖延症？
拖延症具體做法 1 時刻提醒。將你工作或學習的最終期限或約會日期寫下來，可以時刻提醒自己。對於特別重要的事情，用熒光筆重點標註一下。2 將工作或學習安排在一天當中效率最高的時候。3 給自己設個最後期限。很多人都有這樣的經驗，那些看似不可能按時完成的任務，往往在最後一刻都能完成。4 將工作或學習分出輕...