1樓：彤寶老師
高中生有輕微的近視，我建議最好注意補充維生素，尤首御其是葉黃素，然後注意用眼，不要太疲勞，長時間注視乙個物鄭旦體或者是學習了以後一定要注意看看遠方，緩解一下視疲勞，這樣子可以喊芹擾防止眼鏡度數進一步公升高。
2樓：如小凌
高中生有輕團謹手微的近視，說明你的眼睛還是不錯的。要想調養一般上午和下午分別做一次眼保健操。讀書和寫字坐姿要端正。
晌遲學習半個小時，要向遠方眺望一會兒，多看綠色植物。沒事的時候，順時針和逆時針都可以，多轉轉眼球。或者是去目中明視力養護店去保塌嫌養一次，再買些敷料，每天晚上睡前敷一次，你的眼睛慢慢就會恢復正常。
3樓：真的不用過分關注別人
你是高中生，然後有輕微的近視。
嗯，首先就是你可以做一下眼保健操，就是保持眼部運動。其次就是你可以就是呃。多轉動一下眼球也是可納蘆以的，就是敗鬧緩解眼部肌肉的緊張。
嗯，還有就是你可以，因為就是在高中時期學習還是挺繁重的。用眼也比較多，這時候就是你可以隔一段時間就眺望一下遠方，讓眼睛得到一定的休洞枯帶息。
還有就是你的姿勢一定要端正，嗯，就是不要就是彎腰駝背呀，離得太近啊，或者是嗯也對眼睛有一定的幫助。
4樓：姜英發
輕度近視你可以通過這遊辯鋒兩種方法進行恢復視力：
1、多看一下遠方，多戶外活動；也就是找一處10公尺以外的草地或綠樹，因為綠色的波長比較灶殲短，可以成像在視網膜之前，從而促使我們眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
2、可以每天做眼保健操：就是採取坐式或仰臥式都是可以的，首先將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛附近的穴位。也就是要求取穴準確、手法一定輕緩，就是眼睛區域性有酸脹感。
如果你想要了解更多恢復視力的方法，推薦你去美爾目進行了解。美爾目集團積極順應國家醫療衛生政策和發展趨勢，逐步發展分級醫療，在患者就診選擇、就診流程等方面，始終專注服務事業的創新及發展，為更多神晌人提供高質量、多層次的眼科醫療服務，也讓更多人能享受到現代醫療所帶來的成果。
5樓：數碼王子胖
減少近距離用眼的時間，做到勞逸結合，多看遠處綠色的植物，讓眼睛得到充分的放鬆；
6樓：匿名使用者
注意用眼衛生，多吃藍莓等對眼睛有好處的食品，避免長時間用眼。
7樓：陌上塵
1、醫院散瞳驗光，確定是滑帶告否有真性近視，因為高中課業比較重，用眼多，所以排除假性近視，可能，如果是假性近視，那麼平時注意科學用眼，不過度疲信明勞，可以做做眼保健操之類保護眼睛。2、如果是真性近視的話，那麼建議可以佩戴眼鏡，平時生活如果沒有太大的影響可以不佩戴，但是上課看黑板，或者平時看遠，或行盯者夜晚看不見的時候可以佩戴。
8樓：相諾櫻
針對您的這種情況建議悄畢如下：1、雀源醫院散瞳驗光，確定是否有真性近視，因為高中課業比較重，用眼多，所以排除假性近視，可能，如果是假性近視，那麼平時注意科學用眼，不過度疲勞，可以做做眼保健操之類保護眼睛。2、如果是真性近視的話，那麼建議可以佩戴眼鏡，平時生活如頃運態果沒有太大的影響可以不佩戴，但是上課看黑板，或者平時看遠，或者夜晚看不見的時候可以佩戴。
9樓：枚初昳
在高中階段學習任務比較重，出現近視的幾率也會加大。如果出現近伍豎弊視，你可以每天做眼睛保健操，腔族可以佩戴適合的度數。每天學習的時候，注意調整距離，而且一定要注意自纖賣己的飲食習慣。
10樓：牛錦文
對衫大穗於現在學生有或卜輕微的近視想要調養的話，那麼也應該天天做一些眼保健操以及吃一些養肝護肝的藥物，嗯，平時也注意往遠處眺望，總之可仿衡以對眼部進行保護調養。
11樓：六月陽光
如果輕微近視是真賣滑帶性近視，那不可能恢復讓旅到沒有發生近視的狀態，如果是假性近視，可以用一下緩解疲勞的中蘆滴眼液，平時一定要養成良好的用眼習慣和用眼衛生，不要長時間看手機電腦也不要長時間熬夜，否則近視度數增加的會非常的快，往往就會由輕微近視發展為中度近視或者是高度近視。
12樓：網友
首先要規範自己的坐姿，看書，寫字儘量不要離書本太近，平時多做些眼保健操，不要長時間用眼。
13樓：網友
每天保持用眼衛生，不要讓眼鏡疲勞。適當的放鬆心情，眺望遠方。
14樓：夢奄彝允
中學生有輕微的近視。藥如何調養？的網友。應該讓學生。坐姿正確。距離標準些。寫字坐的端正。
高中生近視眼怎麼恢復 怎麼預防高中生近視
15樓：閱信桂色逮
需要注意：1、注意用眼的時間。
幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光線。
不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1公尺以內。若用凳飢60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2公尺之間。
陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是螢光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。
3、注意眼睛的鍛鍊。
體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合棗寬返醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。家長要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。
4、注意眼睛的營養。
為了保護孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉類，來補充維生素a,或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等補充維生素b2,以免出現夜盲症、角膜軟化、眼紅、幹癢等症狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應悉禪控制掘巧孩子的糖攝入量。
5、注意定期檢查。
定期檢查是因為兒童眼球結構及雙眼視覺功能、智力水巧轎平在出生後仍處在不斷髮育過程中，不同的年齡能夠檢查的內容不睜散塵同。常規的眼科查體年齡一般是生後2-7天、生後42天、3個月、6個月、1歲，之後每年檢查一次。這樣能早點發現問題，早點去矯正，而不是等到視力下降了，有視力問題了再去檢查。
高中生高度近視怎麼辦？
16樓：茗視光眼科
年齡如果滿18週歲可以通過近視手術矯正視力，未滿18週歲注意控制度數發展。
養成良好的習慣，要保持合適的距離，不能過近，超過45分鐘要讓眼睛適當的得到休息，可以放下書本去遠處望一望。
平時要注意堅持做眼保健操，多對眼睛進行按摩，平時要注意多睡眠，讓眼睛得到深度休息。
不能配帶不適合自己度數的眼鏡， 平時要定時做視力檢查。
17樓：紐崔萊經銷商
飲食上多注意多吃胡蘿蔔素含量比較高的富含花青素的食物。比如藍莓。紫包菜。胡蘿蔔。
18樓：網友
角膜塑形鏡。
不長，但也不降，1000+應該還配不了。
矯正鏡增長幅度低，度數增大重配鏡片很貴。
雷射手術。一勞永逸，但是運動性損傷增多，眼睛更加脆弱，減少劇烈運動。
19樓：甜陸一公尺噠
可配帶眼鏡，也可以採用角膜或晶狀體屈光手術以改善視力。
20樓：系驪二
高中快定型了，做近視手術，詳情要問醫生。
高中生怎麼樣有效控制近視眼的發展，
21樓：北京兒童醫院於
你好，近視是不可逆的但可以預防它的發展，下面向你介紹幾種方法：
1，配戴角膜塑型鏡，可以每天晚上戴白天摘，通過物理的作用改變角膜表面的形態，從而控制近視發展！白天就會保持的正常視力。可以有效控制近視的發展！我們醫院經過臨床驗證，效果非常好。
2，配戴硬性角膜接觸鏡，白天戴晚上摘，適用於高度數高散光的人，也可以很有效的控制近視發展。
3，每天晚上滴用美多麗眼藥水，一天一次，放鬆睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發展。
4，使用虛焦眼鏡，看書寫字或看電腦等看近處的時候使用，每天戴用數次，用於減少看近時的調節，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕鬆，避免長時間近距離用眼加重近視發展。
5，平時定期使用舒目鏡，增加眼肌的血液**，同時放鬆睫狀肌的過強的調節功能，緩解視疲勞。
6，口服樂盯，每天一次每次1-2片，用於補充各種眼睛發育所必需的維生素及微量元素，同時補充眼睛所必須的抗氧化劑，防止近視發展。
7，配戴漸變鏡。
我是一名初中生，我想知道如何**輕微的近視眼？
22樓：網友
選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。
先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
永遠記住 假性近視的恢復之路門是大開著的。
只要你敢於去闖。
就算是真性近視 門也是虛掩的。
只要你不被。
真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」
這句話嚇倒。
敢於去推開它。
23樓：且聽滄桑
只有科學用眼，沒有藥治。不要長時間看書，電視電腦等。一般乙個小時就要休息幾分鐘，看看遠處。
24樓：電腦問題
少看電視、電腦，看書時注意隔段時間休息，做下眼保建操，差不多過段時間就能恢復，不用配眼鏡，越戴視力可能越差！
青少年近視，要怎樣才能減輕近視呢？
25樓：銀浩邈甘半
病情分析：黑鞋套怎樣才能使眼睛不近視近視是一種遺傳性眼病。就大多數不超過600度的青少年低、中度近視或單純性近視而言，屬多因子遺傳，也就是說，其發病60％由遺傳因素所決定，40％取決於後天性環境因素。
超過600度的高度近視則屬染色體隱性遺傳，其發生完全由遺傳決定，後天環境因素不起作用。目前，遺傳因素顯然是不可能改變的，因此低、中度近視的預防主要著眼於後天的環境因素；高度近視可以說是無從預防的。
指導意見：低、中度近視的發病中，環境因素是相當重要的誘因。所謂環境因素，主要包括長時間、近距離用眼和視力衛生不當兩個方面。
眼球尚未發育完善的少年兒童在長時間持續緊張的近距離用眼以及視力衛生不良的情況下，可引起眼的屈光度和眼球前後徑的變化而發生近視。
高中生如何對付近視
26樓：網友
經常看看綠色植物可以緩解眼睛疲勞，想要保護眼睛你就必須把那些不良習慣改了。
27樓：我愛你王文倩
會的，你晚上不要再被子裡玩手機了。做題目不要太晚。
高中生如何真正有效的做課堂筆記，高中生如何做筆記
個人覺得要做好筆記首先得弄清楚什麼內容需要作筆記？什麼內容不需要做筆記？個人認為需要作筆記的 1.老師 自己 總結的要點或易錯點，例如 語文的結構論據，數學英語政治歷史地理的易錯點 2.自己總結的知識結構3.需要動手重算的題目 數學難題 此時做筆記是為了掌握解題過程4.教輔上或考試顯露出來的沒掌握的...
如何提高高中生寫作水平如何提高高中生的語文寫作水平
光有對寫作的熱情是不夠的，沒有一定的寫作基礎，沒有素材，也是無法寫出優秀的作品來的，這也是學生不會寫作 懼怕寫作的一個主要原因。只要我們多讀書，生活中善於觀察，運用一定的寫作修辭技巧，我們的作品也能登上大雅之堂，這樣消除了學生對寫作的畏懼心理，激起了學生對寫作的激情，培養了學生對寫作的興趣，學生自然...
如何看待幾個高中生給高中生的回信這件事情
幾個高中生給一個高中生的回信 這件事多是被成年人塑造的 兒童的愛好和行為多是被成年人所制定的 此以高中生形象炮製的謊言背後，折射出作為社會印象的高中生與真實的高中生存在的極大程度的脫節。因此，在這裡，幾個高中生給一個高中生的回信也向全國各地的高中生髮起呼籲 我們要做敢光明正大發表觀點的青年。有異見，...