1樓：網友
逼迫自己學習？這五種方法讓你的自制力爆棚
允許自己偷懶幾分鐘
有人問，這不是和上面其中的一點衝突了嗎？
並沒有哦！給自己設定偷懶是有技巧的。
很多同學拿到手機那一刻，彷彿手機粘陵和餘到了手上一樣。
而且，長時間看手機很容易造成視覺和精神上的疲勞，更加難以進入之後的學習狀態，尤其是在「假期」這樣被公認為休息的時間。
選擇更為合適的休息方式
比如說，到樓下散散步，或者和家人聊聊天。
要是都不想做，很簡單，給自己定個鬧鈴，趴在桌子上5分鐘也可以。
設定合理的休息時間
學習15分鐘休息半小時？不！嚴格給自己制定乙個休息的時間。
比如說學習20分鐘休息5分鐘，學習40分鐘，尺滾休息10分鐘。
這個要根據你自己的情況來設定。
挑選給自己的獎勵
每天在學習之前給自己定乙個獎勵。
比如說，今天學習滿4小時，就可以挑選一支喜歡的筆或者獎勵自己在未來的某乙個假期，徹底放鬆半天。
在朋友圈或者qq空間立下flag。也可以加入學習群，讓陌生人一起監督，做不到就發紅包。
找個人來監督你！
最後還有乙個神秘方法是什麼呢？
其實週末總是不想學習**於對過多時間的恐懼，想要學的多，又不知道學什麼。
這個時候 ，你需要更加優秀的人，幫助你規劃學習時間，告訴你高效學習的方法，總會比自己摸索來的快。
這個人可以是你關注的某個***，可以是你的老師，可以是你的同學，可以是在社交網路上認識的跟你一樣熱愛學習的小夥伴，總之，能幫助你一起學習，一起進步的就好。
無論我們是否願意，習慣總是無棚瞎孔不入，滲透在我們生活的方方面面。比如，我們幾點鐘起床，怎麼洗澡、刷牙、穿衣、讀報、吃飯等等，往往都是源於我們的習慣。不可否認，每個人身上都會有好習慣和壞習慣，正是這些好習慣，幫助我們開發出更多的與生俱來的潛能。
2樓：澄琇
聽勵志歌曲。但讓大家聽的晌碰是歌詞，大多數勵志歌曲伍晌的歌詞都能激發人的鬥志，能讓任何人在自己厭宴橘談煩的事中堅持下來，精神也會在這時得到適當的放鬆。
3樓：小茗姐姐
沒有好方法，關唯豎鍵是堅定信念，提高自制力，只有自制力提高了，才可能提核指高專注力，在上網課時容易心猿意馬，心不在焉，達不指氏大到學習效果。
有什麼方法可以強制自己學習
4樓：不懂先生
高效的學習，一定要學會梳理自身學習情況，找出問題所在（最需要提高或最薄弱的地方等）；然後整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、複習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。
1、找到最適合自己的學習方式：你可能更容易掌握條理化清晰的內容，雜亂的知識點一頭霧水，那麼你就需要學會梳理自己學過的知識點；你可能擅於聽老師講，自己看書效率低下，那麼你一定要抓住上課有限的時間高效的掌握；你可能需要一邊聽一邊勾勾畫畫寫寫，純粹的聽純粹的看都不會讓你注意力集中等等，找到自己學習上的一些特性，這樣才能有效有針對性的解決。
2、學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的「眼腦直映」式的學習、複習方法。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、在學習之後要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。
學習中還要學會階段性的總結，瞭解自己最近的學習情況，進行調節和完善。
5樓：雙手斷掌大人
學習不能強制，收不到好的效果，要有渴知欲。
不知道自己有沒有強迫症
朋友，你好 你的反覆確認的行為的確很類似於強迫行為，但僅憑這些行為表現還不足以評定為強迫症，如需要準確評定，還需要經專業的系統檢測和評估。要改善你目前的這種困擾的話，建議你不妨借鑑正念行為 的核心方法，當再次不相信自己想反覆確認時，你可以試試 一 看清想法。不相信自己，想去反覆確認時，看看腦海中有哪...
誰有好的學習方法，有沒有好的學習方法
看是哪一門課，哪個年級。只要你有恆心。努力學習。不怕苦！就會有成功的一天。題海戰。還有。認真聽課。學習方法介紹。邏輯分類法 自考複習階段，可適當地打破教材章節的限制，按照全書的邏輯結構，編制一個比較簡明的邏輯關係圖表，這對於知識系統化是一個很好的複習途徑。做題拓展法 很多複習參考書的單選題數量比較多...
有沒有什麼方法讓自己不長高，有沒有什麼方法可以讓身高長高
我也很想不長高，但是似乎沒有不長高的方法 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜...