1樓：奧陶紀科技
高脂血症屬於「三高」中的一種，患者多數是中老年朋友，男性患者比較多，患者除了積極配合醫生進行**之外，還要特別注意日常生活和飲食習慣，嚴格控制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，適當參加體育運動保持理想體重。
高脂血症是一種常見病，要**疾病一定要從生活和飲食做起，患者平時要調整好自己的生活和飲食習慣，特穗信別是飲食，很多食物會導致病情加重。患者在在積極**的同時，有必要了解清楚日常護理要注意的事項，下面做乙個詳細的介紹。
1、遠離高熱量、高脂肪食品：患者的血液做族謹中的脂肪含量過高，所以要控制高脂肪食物的攝入，高熱量的食物也要少吃，肥肉、燒鵝、豬蹄、黃油、忌廉、蛋糕等食物都是高脂肪、高熱量的食物，患者要少吃，蛋黃、魚子、動物內臟、魷魚等食物含有的膽固醇較高，患者也要避免食用。患者適合多吃海魚、黑木耳、燕麥、海帶、玉公尺等粗糧，精製白公尺、白麵粉要少吃。
2、補充足夠的蛋白質：減少脂肪的攝入，就要注意補充蛋白質，瘦肉、魚蝦、大豆、豆製品、脫脂奶是最適合患者的食物。糖、糕點、甜食也不要吃太多。
多吃新鮮蔬果補充足夠的維生素，很多蔬菜有降脂的作用，患者每天至少要吃500克蔬菜。
3、不要吃太飽：很多患者都是比較胖的，這是因為飲食不節制引起的，及時不吃脂肪高的食物，如果把自己喂得飽飽的，也是不利於疾病**的，每天吃6-7分飽就可以了。
4、合理**：如果體重超標，身材肥胖，要合理進行**，儘量通過運動和飲食相結合的方式進行**，不要心急，長時間堅持慢慢瘦下去才是健康的。
5、保持科學的純基生活方式：防治高血脂也應注意生活方式，早睡早起，適當參加體育運動和娛樂活動，不吸菸、不喝酒，避免精神緊張，並保持良好的精神狀態。
對於患者來說，如果能在日常生活中做好護理工作，積極配合醫生的**，保持良好的心情，就能遠離高脂血症的困擾。建立良好的生活習慣和健康的生活方式，可以避免很多疾病的發生，特別是老年朋友，更加要重視自己的生活和飲食。
2樓：六公子有話說
飲食提倡清淡，基本吃素。但搜褲不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內生性膽固醇增高。宜限制高脂肪、高膽固醇類飲悉棚食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。
脂肪攝入量每天限制在30～世陸簡50克。糖類食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。
3樓：數碼王子傲
如果是混合型高脂血症的病人鬥納，要積極控制脂類攝入，在生活中要注意不吃動物內臟，少吃飽和脂肪酸。少攝入食用油，油炸、粗察油煎，如忌廉冰激凌、巖銷茄忌廉蛋糕、油炸油條、炸雞腿。
4樓：帳號已登出
吃肉的時候若想攝入蛋白質多咐悶碰、油脂少，可衡談以把雞皮和罩孫魚皮去掉，因為雞皮和魚皮裡含飽和脂肪酸過多，少攝入飽和脂肪酸和炒菜油。
5樓：菜籃子
高脂血症患者不允許吃肉或喝湯。對於高血壓、冠心病、糖尿病等患者，應嚴格控制飲食。
6樓：鄂朵
混合型高血脂症在飲食上既要嚴格限制高膽固醇的食物，又要嚴格限制高甘油三酯的食物。
7樓：耕海牧魚
混合型高血脂症飲食應該注意少吃高脂肪，高熱量的，高糖的食品，多吃新鮮蔬菜，維持營養平衡。
8樓：一位閒人
混合型高脂血症患者應該注意：清淡低熱量低油脂飲食，少吃動物肥肉，動物內臟，油炸食品等，多吃新鮮蔬菜水果，增加運動量，保證體重塵塵大不超標派豎，嚴格戒菸，避免大量兄橡飲酒，必要時用降脂藥。
9樓：贛南臍橙
一、要限制總能量，祥亂有高血脂的患者應嚴格地控制能祥巧量的攝入。二、低脂、低膽固醇飲食，對於高血脂的患者，要嚴謹宴鍵格地控制脂肪及膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主。
高脂血症的飲食方式
10樓：奕廣英燕燕
高脂血症指血漿脂質濃度超過正常的高限。飲食**是高脂血症**的基礎，無論是否採取藥物**之前，首先必須進行飲食**。飲食**無效時或病人不能耐受時，方可用藥物**。
在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制。
1、富含植物蛋白的食物。
2、膽固醇含量低的食物。
3、能降低血脂的食物1、忌食海腥發物。
2、含膽固醇高的食物。
3、要避免飲酒。
11樓：厙煥卻愉婉
限制高脂肪的攝入，不吃葷油、肥肉、內臟、蛋黃等膽固醇含量高的食物。多吃綠葉蔬菜、豆製品、海魚及有降膽固醇作用的食物。控制飯量，限制甜食，對高血脂患者很重要，最好不喝酒。
混合型高脂血症在生活中該注意些什麼
12樓：歌神野薔薇
平衡飲食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，這是個誤區，對身體是很不利的。我們從飲食中獲得的各種營養素，應該種類齊全，比例適當，如果在兩星期內您所吃的食物沒有超過20個品種，說明您的飲食結構有問題。
低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食是高血脂飲食的"五個原則"。
1．低熱量：有部分高血脂患者體型肥胖，因此，減少總熱量，是主要的**方法，通常是每週降低體重公斤合適。
2．低脂，低膽固醇飲食：血中甘油三酯受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對要小。但長期大量進食高膽固醇的物質如蛋黃、動物內臟、魚籽、腦等，也可以導致高血脂。
最近的研究表明：有的食品除營養豐富外，還可以降低膽固醇：
1）豆製品：含有豐富的優質蛋白質，可以提高身體對蛋白利用，經常食用可使血中膽固醇含量明顯降低；
2）香菇、黑木耳：是自古以來的素食佳品，香菇的主要有效成分在菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性的，烹調後，多存在湯中；
3）洋蔥、大蒜：每天食入一枚中等大小的洋蔥，能使血？quot;有害膽固醇"轉化成有益心臟的膽固醇。大蒜也可使血中總膽固醇降低。
4）海魚類：含有大量高階不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇作用。
5）脫脂牛奶、酸奶：人長期飲用脫脂牛奶、酸奶，其血中膽固醇含量比一般患者少50%以上。
6）茶葉：試驗證明飲茶能降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化。牧民長期食用大量肉類，但心腦血管疾病發生率並不高，與常喝茶及運動有關。
7）高纖維飲食：被稱為現代人的第七營養素，可以阻止膽固醇的吸收，降低血膽固醇的含量。燕麥是首選食物，每日服用60-70克，總膽固醇至少可降低5%左右，使患心臟病的危險下降10%。
其它還有粗雜糧、幹豆類、海帶、新鮮的蔬菜、水果等。
下面為高血脂一天飲食舉例：
早餐 豆漿200ml或脫脂牛奶、酸奶200ml，素餅1兩，煮熟豆子（黃豆）10g
午餐 標準粉、玉公尺麵兩面饅頭2兩，秈公尺稀飯1兩，瘦豬肉 25 g，炒青椒2兩，炒豆角2兩。
晚餐 秈公尺飯3兩，小白菜2兩，熬豆腐1兩，粉條10g，鯉魚20 g，土豆絲2兩。
全天烹呼叫植物油：12 g
因此，高血脂患者應當吃得明白，吃得健康。儘早改善飲食結構，是**高血脂的首要步驟，也是調脂藥物**必不可少的前提，但值得說明的是，有些患者僅僅靠調節飲食還不能達到降脂目的，還要輔以一定的調脂藥物等其它**措施。
什麼是高血脂症，什麼是高血脂症與動脈粥樣硬化？
血脂是人體血漿內所含脂質的總稱，其中包括膽固醇 甘油三脂 膽固醇脂 脂蛋白 磷脂 未脂化的脂酸等。當血清膽固醇超過正常值230毫克 100毫升，甘油三脂超過140毫克 100毫升，脂蛋白超過390毫克 100毫升以上時，即可稱之為高血脂症。更多 引起高血脂的原因 一是與人生活飲食結構有關，飲食失當或...
高血脂症，低密度脂膽固醇高，是3 62，怎麼辦
是高血脂。高血脂 膽固醇 甘油三酯 低密度脂蛋白三者1種或2 3種升高 伴有或不伴有高密度脂蛋白降低。體檢總膽固醇偏高，低密度脂蛋白膽固醇偏高，怎麼辦 無論是復 膽固醇含量增高制，還是低密度脂蛋白 bai膽固醇和極低密du度脂蛋白膽固醇偏zhi高，或是兩dao者皆增高，統稱為高脂血症。高脂血症與冠心...
血脂高有何注意事項，高血脂飲食應該注意什麼？
注意事項 1 供給充足的蛋白質。蛋白質的 非常重要，主要來自於牛奶 雞蛋 瘦肉類 禽類應去皮 魚蝦類及大豆 豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50 以上。2 減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油 肥豬肉 黃油 肥羊 肥牛 肥鴨 肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管...