1樓：在松郡九峰攝影的水星
可以。乳酸菌。
對**有一定的效果，可以加快腸蠕動，加快消化速度，對脂肪進行相關的分解。乳態腔酸菌是一種活化細菌，可以讓腸道環境處於平衡狀態，分解多餘的食物，促進排便，促進新陳代謝。抑制腐敗菌繁殖，清除腸道垃圾和帆友衫毒素，對**有告毀一定的作用。
消除人體自由基。
具有抗衰老作用。平時要進行適當的運動，注意飲食搭配，少食多餐。
2樓：期待
只有腸道健康，才能夠使人體正常吸收所需的營養，保持身體的健康，而由於大家的飲食不規律，生活節奏絮亂等原因的影響下，很容易出現各種腸胃健康問題，近年來，很多人通過引用乳酸菌飲料補充乳酸菌，以保證腸道的菌群平衡，那麼，乳酸菌對腸道有什麼好處？
乳酸菌對腸道有什麼好處。
人體內的微生物以細菌為主，大多集中在腸道。腸道中的微生物菌群可純扮粗略分為有益菌、有害菌和利害均備的菌。腸道內的微生物需要維持平衡，然而衰老、疾病和抗生素等藥物**等會引起腸道內微生態不平衡，使人患病。
通過人為的補充活性有益菌，可以調節腸道微生態的不平衡，使其趨於平衡鄭脊，恢復和保持人體健康。
能促進食物營養分解，提高人體吸收率；促進腸道蠕動，防止便秘；促進礦物質特別是鈣的吸收；含維生素、酶類及生理活性物質，增強人體免疫力；有助於做叢灶乳糖不耐受人群(也就是喝牛奶後常感覺腹脹或拉肚子)進食牛奶；降低血清膽固醇；維護腸道菌群平衡，抑制腐生菌，降低直腸癌和結腸癌的危險。
消費者還可以根據自己的口味，自身對脂肪、蛋白的需求，依據酸奶包裝上的脂肪、蛋白的標識量選擇不同脂肪和不同蛋白含量的酸奶或乳酸菌飲料。
3樓：姜英發
乳酸菌不是分解者，因為乳酸菌並不符合分解者的定義。乳酸菌是厭氧菌。在厭氧狀態下，它們將糖轉化為乳酸，也就是說，一察拆種有機物質轉化為另一種有機物質。
乳酸菌，它可以幫助人穗哪們的消化敗族棗。所以一般酸奶中都會有乳酸菌的加。消化不太好的人，我們可以喝一些含有乳酸菌的酸奶。
發酵型酸奶會有效分解腸胃的油脂，但是大多數人吃了還是會長胖，這是為什麼？
4樓：理文毓小凝
誤導，絕對是誤導。
發酵型酸奶有效分解胃腸油脂，真是「幼稚」的想象。「大多數吃了酸奶長胖」沒有科學統計學依據」。
發酵型酸奶，是在外界發酵生成酸奶的過程，是一些益生菌在水分、蛋白質、乳糖等一些營養成分存在的情況下，在適宜的溫度下將奶中的一些蛋白質、乳糖進行發酵，而形成的乙個口感比較好的乙個食品，只是在外界環境下具有發酵作用的乙個過程。但是人喝了酸奶，進了人的胃腸道內，不可能再具有這樣的發酵作用了，也不可能存在酸奶還可以再去進行有效分解發酵而祛除胃腸脂肪的發生。
這個論斷太具有「幼稚」的想象了，這是不可能發生的，因為胃腸道內的環境，酸鹼環境根本就不適合這些乳酸菌在的胃腸裡面去分解胃腸脂肪的條件，這個想法具有明顯的誤導作用。
人長胖，是由於人攝入的總能量大於消耗，而最後導致的人體脂肪在人體內蓄積，再加上不運動而導致肥胖的過程，並不是說你吃了酸奶就會發胖發胖。發胖的根本的原因是攝入的總能量，比如主食，蛋白質和一些脂肪的食物，攝入的過多，最終導致肥胖。體重過多的過程，並不是僅僅因為吃了酸奶而引起的肥胖。
這個問題的關鍵是錯誤的看待了酸奶發酵的過程，在還在外環境的發酵和體內無法實現的這樣的乙個乙個論斷，人體的肥胖是綜合能量攝入過多運動少的結果。
乳酸菌對腸道好嗎？
5樓：網路小達人
喝乳酸菌的酸奶對腸胃有好處。維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
酸奶含有多種酶，促進消化吸收。通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。
從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
6樓：小文峰子
市面上的乳酸菌對腸道的效果基本都不太明顯，因為活菌大多在經過胃部的時候都死亡了，有款笑河合乳酸菌採用獨特的菌株滅活技術，保證益生菌株能最大程度的到達腸道被吸收，所以效果是市面上普通乳酸菌所不能比的。
7樓：電視育兒師
乳酸菌寶寶喝改善腸道健康，老人喝更可以健康長壽，日常飲食常備起來。
酸奶可以清腸排毒嗎？
8樓：小嫣老師
可以，酸奶作用：
1、維護腸道菌群：在我們腸道中寄生著多種細菌，其數量不計其數，但並不是所有的細菌都是有害的。比如益生菌，它就是保護我們腸道健康的其中一種健康菌群，因此在平時多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、促進消化：有消化不良的女性，在平時就可以適量喝酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食慾以及加強消化的功效。
3、防癌：在酸奶中含有大量的乳酸菌，這種物質不僅僅可以維護腸道的正常功能，同時它還具有減少某些致癌物質的功效，從而達到防癌的功效。
4、防止便秘：酸奶通過產生大量的短鏈脂肪酸，來促進腸道蠕動及菌體大量生長，從而防止便秘。
9樓：匿名使用者
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利於健康呢？
對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝了以後，則由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。 王主任建議大家，最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。
因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱。
參考資料。
10樓：小周高等教育**答疑
採用酸奶排毒法的時候，在排毒期間內，一日三餐主要喝酸奶，一般持續排毒的日期是一到兩天。因為一天只喝酸奶，所以要選取質量品質***的酸奶，最好口味清淡些的。
如果覺得單純的酸奶太單調的話可以適當加入各種水果或是香草、檸檬汁等東西調味。在排毒階段多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果能夠有效將體內的毒素排出，讓你能夠充分感受到一種前所未有的輕鬆舒適感。
乳酸菌的功效是什麼？
11樓：匪我
1．防治有些人種普遍患有的乳糖不耐症（喝鮮奶時出現的腹脹、腹瀉等症狀）。
2．促進蛋白質、單糖及鈣、鎂等營養物質的吸收，產生維生素b族等大量有益物質。
3．增加腸道有益菌群，改善人體胃腸道功能，恢復人體腸道內菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護人體健康。
4、抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產生的毒素，清除腸道垃圾。
5．抑制膽固醇吸收，降血脂、降血壓作用。
6．免疫調節作用，增強人體免疫力和抵抗力。
7．抗腫瘤、預防癌症作用。
8．提高sod酶活力，消除人體自由基，具抗衰老、延年益壽作用。
12樓：匿名使用者
①幫助消化、保持腸道健康：
乳酸菌能幫助消化，調整大、小腸的蠕動，以利腸道正常運作。此外，乳酸也能夠幫助鈣質吸收。
防止腹瀉：外出旅遊時，常因水土不服而導致腹瀉或嘔吐，你可以在外出時服用乳酸菌食品；或者原本腸道內平衡的菌叢生態遭到破壞，而產生的腹瀉，也可以補充大量的乳酸菌，保持體內菌叢生態的平衡。
預防癌症：乳酸菌在腸胃道中生長，由於有微生物族群的抗拮作用，會使產生致癌物的不良細菌大量減少，進而減少致癌機率。
消除便秘：乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小腸的蠕動，而且作用溫和自然，不同於市面上的輕瀉劑。
製造維生素：
乳酸菌在腸道中可以製造人體所需的維生素，例如維他命k、b2、b6、b12、葉酸等。
乳酸菌種中以嗜酸乳桿菌和雙叉乳桿菌對人體的影響最顯著，它們主要的功用在於促進免疫調節，增強人體對腸道感染的抵抗能力，減少腹瀉，並幫助生成維他命b群和k，更加強吸收鈣、鐵、鉀等。
市面上含乳酸菌的產品，一般上是指有益菌類的發酵乳，它主要是利用牛乳中的成分和糖，經過乳酸菌發酵的程式所製成。這類產品大多強調可以幫助和維持人體內有益菌的平衡而達到健康的目的。
乳酸菌的發酵作用可以將牛奶的乳糖分解到只剩原本20%至30%的含量，因此喝牛奶會拉肚子的人可以用這類乳酸飲料代替牛乳，而吸收到相同的養分。
另外，由於乳酸菌狀牛奶中的酪蛋白和脂肪變得更易消化，也幫助奶類中的鈣和乳酸結合後更易被吸收，使腸內環境因乳酸的影響而呈現酸性，對於消化和健胃整腸等都有幫助。
13樓：變啦
乳酸菌在動物體內能發揮許多的生理功能。乳酸菌能促進動物生長，調節胃腸道正常菌群、維持微生態平衡，從向改善胃腸道功能；提高食物消化率和生物效價；降低血清膽固醇，控制內毒素；抑制腸道內腐敗菌生長：提高機體免疫力等。
乳酸菌的代謝型別是什麼？它是怎麼生成乳酸的？
14樓：匿名使用者
代謝型別：異養厭氧型 c6h12o6 =( 乳酸菌)= 2c3h6o3人體無氧呼吸時也會發生。
酸奶 乳酸菌飲料是否可以補充益生菌
酸奶 優酸乳 乳酸菌飲料屬於乳酸菌發酵飲料，產品中宣稱的活菌只是用來發酵的細菌微生物，這些微生物利用牛奶中的乳糖分解為乳酸，它們並不是真正的能在體內定植並發揮作用的益生菌，更沒有經過論證的功效性健康益處，只有標註菌株號且經過臨床驗證的益生菌才是篩選出來的真正的益生菌。益生菌是指有益於人類的生命和健康...
乳酸菌和純牛奶可以一起食用嗎？還是要分開吃呢
可以一起吃的，乳酸菌對純牛奶發酵一下就成酸奶了，酸奶比純奶更利於人體吸收，並且發酵後會有大量維生素產生，營養價值提高。乳酸菌和純牛奶是可以一起食用的。因為乳酸菌和純牛奶一起食用是不存在配伍禁忌的。並且乳酸菌可以促進純牛奶中的乳糖的消化吸收，可以防止或減弱因為乳糖代謝引起的消化吸收不良。乳酸菌也可以促...
我經常燒心請問發酵型乳酸菌炊料能喝嗎
酸奶適合各個層年齡的人喝，最好不要加熱，也不要空腹喝，負責容易引起胃酸。當然可以喝了 而且老年人喝酸奶要比喝牛奶還要好 由於酸奶是經過發酵的 會有許多益生菌 很容易消化吸收 老年人恰恰由於機體衰老 而產生消化系統不好 所以喝酸奶很容易消化 發酵類食品有什麼?1 甜麵醬 甜麵醬，又稱甜醬，是以麵粉為主...