1樓：匿名使用者
土豆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體櫻掘蛋白酶的活性，影響蛋白枝核質在人體猛頌掘內的消化和吸收。。。雞蛋的蛋清裡含有黏性蛋白，可與土豆中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。。。所以為了您的健康，土豆最好不要和蛋一起吃哦。。。
土豆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收。。。雞蛋的蛋清裡含有黏性蛋白，可與土豆中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。。。所以為了您的健康，土豆最好不要和蛋一起吃哦。。。
吃瘦肉會長胖嗎
2樓：網友
瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化。約含蛋白質20%，脂肪1－15%，無機鹽1%，其餘水分。一般來說，豬肉、牛肉、羊肉都含飽和脂肪較高，禽肉、雞及兔肉中含飽和脂肪較少。
同時含無機鹽豐富，尤以含鐵（紅色瘦肉）、磷、鉀、鈉等較多，唯含鈣較少。瘦肉也是維生素b1、b2、b12、pp的良好**，瘦豬肉中的維生素b1含量相當高，不過，含維生素a卻很少，幾乎不含維生素c。
瘦肉含的脂肪較少，吃食後人體不會吸收過量的脂肪產生沉積，沒有過量的脂肪也就不會出現脂肪過多的症狀，不宜出現長胖的問題。
3樓：禽和宜昂珠
當然是白肉了。
白肉裡含有豐富的脂肪。！
越吃越胖。！
我建議你多做運動。！
比如晚上睡覺前做仰臥起坐。跳繩。跑步。之類的。
早餐和午餐都要按時吃。
少吃油膩的。
下午2點以後就不要吃東西了。
如果實在餓的不行了就吃點水果。
麵食千萬不要吃。
晚上9點之後不要再吃東西。！
不知道這個對你有用沒。反正我是乙個月減了7斤。
4樓：衷寄竹伍妍
主要看你吃多少，1斤瘦豬肉含：熱量615千卡；蛋白質克；脂肪31克；碳水化合物克，少量吃，比如一天100克是不會導致肥胖的。
吃一點魚肉最好。
5樓：閭丘芷荷乙曾
瘦肉本身的熱量並不低，所以多吃是會長胖的，吃瘦肉每天別超過2兩。而且瘦肉吃多了對人體健康也產生危害，若把瘦豬肉作為日常膳食結構中主要的食物**，會增加發生高血脂、動脈粥樣硬化等心血管疾病的危險。
瘦肉中的蛋氨酸含量較高，蛋氨酸在某種酶的催化下可變為同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸過多也會導致動脈粥樣硬化。動物實驗表明，同型半胱氨酸會直接損害動物內皮細胞，形成典型的動脈粥樣硬化斑。因此，吃瘦肉要適量，並非多多益善。
6樓：僕元容鈔壤
要看你怎麼做啊。
吃了就睡那種，吃齋也會胖啊。
吃了運動那種（要有度），可能不會胖，為什麼我這樣說呢？因為我有個朋友怎麼吃也不胖，我有個老師喝開水也胖了人與人是不同，即使是雙胞胎也可能有不同結果你說呢？會胖嗎？
7樓：網友
瘦肉的熱量也不低啊，多吃當然會長胖。
適量的瘦肉倒是身體必需的。
吃東西會不會胖主要看總體膳食熱量和什麼時間吃的。
總體膳食熱量高於消耗的熱量，就會胖了。
晚上吃東西，比早上和中午容易長胖。
還有，蒸或煮的烹調方法比較好。
8樓：網友
瘦肉肯定會長胖，因為蛋白質比較高。
9樓：網友
晚上7天后就再也不要吃一些高熱量的東西了！！瘦肉可以吃點。
但是裡面也包含了大量的脂肪。所以我個人覺得**的時候可以儘量少吃瘦豬肉。
雞肉和魚肉是可以吃的/
10樓：網友
看你的血型啊！如果你是0型的建議你採用吃肉**的方法，但是注意要吃瘦肉和白肉（雞肉，魚肉等，白色的肉，當然不是肥豬肉了）
11樓：幽誘瞳
少吃可以的 **期間如果一點肉不吃對**都不好的。
12樓：網友
吃任何東西都要適量。
13樓：匿名使用者
不會 只要不吃乾糧就行。
14樓：君子蘭
不一定，根據每個人的身體情況而定。
什麼**方法比較好
15樓：手機使用者
你可以試試這樣，我體能不好的，用這方法減了斤，而且一直保持不**，也比較健康和輕鬆—— 一週之內見效。快速並且比較輕鬆滴方法： 調整飲食，少點脂肪，多點纖維質蔬菜水果，並且 ——面對鏡子，微笑——然後：
兩腳呈八字站立，墊腳尖。要點：收腹挺胸、收緊臀部，往上提腳跟時吸氣，下來時呼氣，保持比較平穩緩慢的節奏，每天堅持早、中、晚各做3組，每組做8個8拍。
每組之間要放鬆，以免小腿出現肌肉塊。 建議你在開始實施之前先比較準確的測量自己的腰圍臀圍，一週之後再測量一次，這樣比較容易看到成果，更能激發自己堅持鍛鍊得更加美麗滴決心！ 最好在運動時翹起下巴，或者做脖子的拉伸運動，塑造脖子和下巴的線條 。
另外也可以配合看電視的時間原地跑步，又不需要專門的時間又出汗比較多，還能鍛鍊心肺功能，新陳代謝更快，減重也更有效！ 同時，如果你能夠結合平時的飲食起居進行全方位的**行動，那你一定能夠在很短的時間內達到你想要的效果，注意，這樣非常健康科學，不但****，而且還能提高身體素質： 1、堅持運動。
選擇一些感興趣的運動，每天運動30至40分鐘。就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的，如跑樓梯和跳舞等。 2、制定計劃。
您注意每日吃什麼？吃多少？什麼時間吃？
對待體育運動也應這樣，運動的天數，什麼時間做，都應心中有數。 3、避免久坐。特別是飯後要儘量避免坐在沙發上看電視。
4、減少攝入脂肪。多吃天然食品，少吃加過工的食品。 5、多喝水水。
在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。每天喝杯。 6、多吃蔬菜水果。
這樣可以獲得更多的增加纖維、維生素和礦物質，及時彌補水分的不足。 7、不偏食。脂肪也是身體的一種重要營養，只是減少攝入量，使食物種類多樣化。
16樓：網友
唉，我**的彎路給大家分享～
17樓：丿kylin丶
**沒有方法，沒有任何一種單一的方法能**。
胖子需要**嗎？
18樓：網友
乙個瘦削如柴的丈夫，乙個豐乳肥臀的妻子，這部法國動畫短片講述了這對夫妻在乙個**中心裡不同的奇幻經歷。本片以其精巧的人物造型和表情動作設計，被倫敦、澳大利亞等不少國際動畫節選中進行展映。
19樓：梠耐偌
需要！ **不是靠快的！一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**。
我告訴你我一直堅持的方法： 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 4、平衡膳食。
每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。 5、熱量負平衡。
請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 6、建立良好的生活方式。
請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：
管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效； 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量； 好處：
良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.
態度：態度決定一切！ 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。
其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。 好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，衷心希望你能擁有乙個健康的身體 :)
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