1樓：吉運公升
抗衰拿轎老的水果有柚子，橘子以及一些蘋果葡萄，他們都消缺肆是具有抗衰老的功效，所以我們平時吃的時候也應該注意他們扮亂合理搭配。
2樓：來自恭王府有野心的華
抗衰老吃的食物有多種，首先飲食上要合理搭配，既要補充優質蛋白質，也要各種補充維生素及維量元素，新增劑多的食物儘量少鏈滲吃或不吃，水果、蔬菜、粗糧等不僅顏色多樣，還含有多種維派銷生素、微量元、抗氧化物，還有膳食纖維，可促進機體修復，促進腸道蠕動，促進體內代謝產物排出，黑芝麻、黑豆、紫菜等黑色食品能改善貧血，清除體內自由基，對延緩衰老有輔助作用，飲食是一方面，適當運動也是抗衰老不可或缺的部分，運動可改善體質，促進代謝，增雖免疫力及抗病力，不管是飲食還是運動都 要適量進塵喚遊行，以適合自己為宜。
3樓：都都
下列水果中哪些有抗衰老的功效？像獼猴桃，柚子等，這些水悉衡果都有禪如抗衰老的功效的，每天要吃一些水果，對vc補充很好的，有危險就能抗衰老睜襲做的。
4樓：摩英武
以下水果中哪些水果有抗衰老的功效，我個人覺得以下彎廳水果中譽敗抗衰老功效還是比較多，走個人覺得獼猴桃，蘋果。藍莓，葡萄。埋虛隱西紅柿都是有抗衰老的作用的。
5樓：子夜流星
我覺得以下水果當中，石榴和藍莓是具有抗衰老功效的，而且在平時生活當中我們也很常見，很容易買到。
6樓：網友
香蕉，蘋果，彌猴桃這些水果還有許多維生素，具有養顏抗衰老的功能。
7樓：旅行中的美食
獼猴桃吧，相對於水果中抗氧化作用，就有不定抗衰老功效。
8樓：網友
維生素比較高的會比較好。比如獼猴桃，西紅柿，紫葡萄等。
9樓：淡浩初
這些水果都具有畢春抗衰老的功效，裡面的成分都能有效的滾念清除體內的自由基大數困，讓身體的各個細胞恢復活力，對身體特別有好處。
這些水果是不是都是抗衰老水果？
10樓：網友
是的。人體中所需的維生素c具有較睜遲強的還原性，可形成抗氧化劑，對於維持人體正常代謝，保護細胞膜不受外來因素幹握伏擾等具有較好作用，在一定程度上可起到延緩細胞衰老、抗氧化的輔助調理作用。通常可通過水果攝取，如蘋果、葡萄、獼猴桃、櫻桃、橘子、石榴、芒果等，含有較多的維生素c、維生素e、維生素a。
每天適當食用水果，可以補充維生素c，以輔助抗氧化，需長期堅持，但是對於抗衰老的作用段早攜較弱。每天適當吃水果，還可起到補充人體所需營養物質、增加水分的作用。
什麼水果抗皺抗衰老
11樓：好學者百科
士多啤梨、石榴、葡萄、櫻桃、獼猴桃等水果抗皺抗衰老。
1，士多啤梨。士多啤梨中含有多種果酸，維他命和礦物質，能夠滋潤**，增強**彈性，抵抗衰老。
2，石榴。石榴有抗氧化的作用，可以防輻射，延緩身體衰老。
3，葡萄。葡萄中的葡萄多酚能夠抗氧化，抗衰老。
4，櫻桃。櫻桃含有豐富的維生素和鐵，可以活化細胞，延緩衰老。
5，獼猴桃。獼猴桃中的維他命c和維他命e具有抗氧化的作用，可以抗衰老。
南方的水果有哪些，南方水果有哪些
楊桃，番石榴，釋迦果，蓮霧，荔枝，龍眼，榴蓮，山竹，櫻桃，檸檬，菠蘿，火龍果，橙子，柑橘，黃皮，菠蘿蜜，木瓜，牛油果，柚子，紅毛丹，草莓，香蕉，芒果，佛手果，奇異果。南方最常見的水果有楊桃 山竹 番石榴 榴蓮 荔枝 龍眼 桂圓 芒果 釋迦果 蓮霧 櫻桃 檸檬 菠蘿 火龍果 橙子 柑橘 黃皮 菠蘿蜜 ...
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蘋果 根據聯合國糧農組織統計，2013年全世界的蘋果產量為8082萬噸，超過葡萄的7718萬噸，排世界第二位 第一位是香蕉 1.067億噸 毫無疑問，蘋果是溫帶水果之王。獼猴桃 獼猴桃在中國被譽為 水果之王 保健奇果 獼猴桃可謂全身都是寶，其果皮含有的維生素和礦物質比果肉部分還要豐富，但皮不能直接食...
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夏天的水果 夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素 植物纖維 水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒 熱 平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱...