1樓：丙文光
每個食品都有它的營養價值，只是側重點不一樣。只有弄清楚食物的營養成份和人每天需要的營喚餘養成份及量，以及你鬧鏈舉的消耗狀態，才能做到營養均衡。一般很難達到要求。
所以合理營養+營養品的補充液碧就相當重要。被世界公認的最好的營養食品補充公司是安利的紐崔萊，七十多年的歷史，自行有機種植農場生產的原料，無汙染，並含植物營養素，獲得美國藥品食品管理局優質生產標準，是奧運會、nba運動員唯一指定的營養補充食品。當然健康除了營養因素外，樂觀的心態，適量運動，充足睡眠也是不可或缺的因素。
十大營養價值最高食物,營養食品有哪些
2樓：生活小常識
1.牛奶：是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性很高。
2.牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。
3.最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
4.種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
5.雞蛋：是母雞所產的卵。
6.其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。
7.富含膽固醇，營養豐富，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。
8.雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達百分之九十八以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
9.燕窩：又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。
10.市面上的所謂「血燕」，則是人工養殖的屋燕通過「鳥糞薰染法」而製成。
11.燕窩是中國自明代以來開始被食用的傳統名貴食品之一。
世界上最好的營養食品是什麼？
3樓：手機使用者
國珍松花粉--世上最好細胞營養品 國珍牌（國家珍寶）松花粉在全球所有保健品中唯一獲得「對人類突出貢獻獎」殊榮。被譽為「仙藥」、「天然食品之冠」、「最好的美容食品」、「花粉之王」。 松花粉主要營養成份：
氨基酸22種（含人體必需8種），維生素14種，礦物質30多種，活性酶，輔酶100多種，其他類如單糖，多糖，核酸，生物類黃酮等總計200多種。 松花粉奇效： 1、增強抵抗力，抗疲勞 2、能**前列腺炎 3、美容護膚，祛斑，消青春豆痘 4、養肝護肝 5、頭痛失眠 6、**習慣性便泌、調整胃炎 7、**十二指腸潰瘍 8、**風溼性關節炎 9、更年期綜合症、痛經、調節內分泌失調 10、降低血脂，高血壓 11、對腦血管後遣症，肝病，腎病多種疾病起良好調理效果 12、防止貧血 13、對抗癌、延緩衰老有很好功效。
世界上最被認可的5種健康食品是什麼？
4樓：匿名使用者
美國健康專業月刊《健康》評選世界五大健康食品為：
1、南韓的泡菜：
不管是單獨食用還是用於伴飯或伴麵條，或者作為湯、薄煎餅等各種食品的佐餐，泡菜含有大量維生素a、b、c，但最大的好處也許是被稱為乳酸桿菌的一種「健康細菌」。
2、日本的大豆：
日本人的菜譜中，黃豆是出現頻率最多的食物之一。全國共有3萬家豆腐店，平均每人每年要吃二十多公斤豆腐。居住在美國夏威夷的美籍日本人中，經常食用豆腐，其胃癌患病率比不吃豆腐的美國人減少1/3。
3、西班牙的橄欖油：
橄欖油在西班牙是家庭裡是最重要的傳統食物，全球的橄欖油**超過40%來自西班牙。西班牙有260種橄欖，其中24種用於制油。橄欖油中含有的「角鯊烯」，可以增加體內高密度脂蛋白（hdl）膽固醇含量，降低低密度脂蛋白（ldl）膽固醇含量。
橄欖油所含有的多種營養成分，對於肌膚也十分有益，因此在西方被譽為「美女之油」。
4、希臘的酸奶：
許多人認為酸奶只是一種甜點，但幾千年來，酸奶在希臘人的健康菜譜中已經成為一項傳統。酸奶能構建更強健的骨骼、增強免疫力、改善低血壓，甚至防患癌症。
5、印度的小扁豆：
印度是世界上最大的扁豆生產國和消費國。這種「超級食品」含有的蛋白質和低膽固醇可溶解纖維比其他豆科植物多處兩倍，並含有豐富的維生素b和folate,對懷孕女性特別有益處。
5樓：匿名使用者
海產品。地瓜。核桃。圓蔥。棗。
6樓：匿名使用者
木耳 豆製品 奶 五穀雜糧 白菜。
7樓：匿名使用者
1、綠 茶 2、大 蒜 3、西紅柿 4、藍 莓 5、果 仁。
世界上營養價值最高的食物是什麼
8樓：雙麗劍
你知道世界上營養價值最高的食物是什麼嗎？生活中，為了身體健康，我們都會挑選一些有營養價值的食物來吃。但很多人不知道世界上營養價值最高的食物是什麼，下面是我幫大家收集的世界上營養價值最高的食物清單，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
1.蜂王漿蜂王漿是世界上唯一可供人類直接服用的高活性成分的超級營養食品，富含高蛋白、維生素b類、葉酸、泛酸、乙醯膽鹼、及多種人體需要的氨基酸和生物激素等。蜂王漿對人類醫療、保健等具有奇特的。
功效，**更年期綜合症也有輔助作用。
2.榴蓮榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有「水果之王」的美稱。榴蓮性質溫熱，一次不可多吃，會令燥火上公升，出現溼毒症狀，一天不要食用超過兩瓣，體質虛弱者最好戒食。
3.番茄每人每天食用50克－100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質。
4.黃豆黃豆黃豆價廉物美，含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防骨質疏鬆。
5.菌類食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。
食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰之無肉，被稱為上帝食品，長壽食品。
1.紅公尺紅公尺含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。
2.橙橙是世界四大名果之一，含量豐富的維生素c，幾乎已經成為維生素c的代名詞。現今的營養學已一致推崇維他命c為抗氧化劑之一。
3.紅蘿蔔胡蘿蔔，素有「士人參」之美稱，除含有多種維生素外，還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。
4.燕麥燕麥含有豐富的各類維生素，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外燕麥粉中還含有穀類食糧中均缺少的皂甙(人參的主要成分)。
蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位。
5.硬殼果仁硬殼果仁類食物含有煙酸、維生素b6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀，以及多種抗氧化劑等多種營養成分，素食者常吃堅果有助於攝取缺乏的營養元素，以獲得均衡營養。硬殼果仁類食物主要有：
杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、開心果、花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等等。榛子不僅被人們食用的歷史最悠久，營養物質的含量也最高，有著「堅果之王」的稱號。
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