1樓：許長髮
可以使用鉛筆或者手指。把乙隻鉛筆拿在你面前，距離要隔大約20至30公則唯分左右。然後把眼睛專心注視那隻鉛筆，過一會兒，再把凳盯碰眼睛注視鉛筆後的背景。
注意，眼睛的位置是沒變的，只棗談是對焦的事物變了）。這個程式重複2到3次就足夠了。
2樓：強自多年有
閉上你的眼睛，然後用力的擠眼睛（也就是閉眼睛，只是比較用力的閉）。這悄大樣可以放鬆眼啟碰豎睛周圍的肌肉。這個運動多做沒關係，只要吵卜眼睛覺得累，就馬上做一下，會有一些好轉的。
3樓：明慧還坦蕩的烤紅薯
做做眼保健操，揉揉太陽穴，點點眼窩，輕敲眉心等等。都可以放鬆眼疲勞，眯眯眼達到休息目的。
4樓：威武且倜儻的小檸檬
左右移動團仿你的眼珠，這個動作可以選擇站著或者坐著。但頭一定要直，眼睛向前看，專心注塌運纖視前方的東西。之後眼珠向左移動，固定之後注視眼珠方向的東悄州西，再換到右邊。
這樣連環動作要做三次。
5樓：等地久天荒
首先先閉上眼睛。用兩根手指在眼皮族笑周圍按圈圈。（要輕輕的按）按太用力反而會傷害到眼睛；按圈兆鋒含圈也是有方向的，先是順時針然後再逆時針的按摩。
基李每一次的轉圈需要按到10次，才可以到下一輪。
6樓：尹朶月
運動的時候，氧埋羨氣攝入量大，會通過血液的作用供養到視網膜，或彎者拍整個眼周圍的肌肉各種神經組織嫌悶，所以運動是特別重要的一件事。所以白領們長時間看電腦後，溜達兩圈，玩兩圈，對緩解眼睛疲勞有幫助。
7樓：猴90558瞻椒
眼珠上下移梁絕昌動，跟第二的步驟差不多。坐直或者可以選擇站著。。眼珠開始上下移動。每次眼珠到最頂點和最低點，需要停幾秒注視眼橡扒珠看得到的巨集純東西。整個過程重複做三次。
8樓：通暢且仁厚的小好漢
日本新研究用溫熱水不要很熱，跟體溫差不多的，拿個什麼容器啊沖洗眼梁友睛，閉著眼睛衝眼皮，周圍一衝，對肌肉的放鬆，假性近敬渣拍視的預防都有亮羨很好的好處。
9樓：戰歌
眼睛流很多眼淚察猛判、很多膿。這是結膜感染性的炎症知兄可以用這個抗生素眼藥水，沒有炎症，沒有感染的，是病毒性敗改感染時候不要用抗生素類的眼藥水，點抗生素完全沒效。
睡前應該怎麼放鬆眼睛呢？你有哪些瞭解？
10樓：路邊的風兒
睡前可以佩戴蒸汽眼罩，也可以做一些眼保健操，也可以進行一些眼部按摩。也可以使用一些醫生開的藥。也可以看一些綠色植物。
也可以塗一些眼霜。這些做法都能夠保護雙眼，也能夠讓眼睛更明亮。
11樓：小豆子子梓
可以用熱敷的方式，按摩的方式，做眼保健操的方式，看綠色植物的方式和看窗外的方式來放鬆眼睛。
12樓：雙子小黑嘿
要多做眼保健操，可以戴眼鏡，可以用熱毛巾敷眼睛，也可以吃一些胡蘿蔔，一定要閉目養神。
13樓：番茄味雞腿堡
可以按摩眼，可以熱敷，可以使用一些眼藥水，可以閉眼進行休息，可以按摩一些穴位。
小孩眼睛斜視的治療方法有哪些呢，小孩眼睛斜視如何治療
斜視的 方法,因斜視的類別不同而異,一般可分為手術 與非手術 一 手術 乃以手術的方法調整外眼肌的強度與附著點的位置,使眼位趨於正常.先天性內斜視與上下斜視大多需要手術 非調節性而且斜度大的斜視通常亦需要藉著手術的方法來矯正.二 非手術 並非所有的斜視都需要手術 如果是調節性內斜視,只要戴上適當的遠...
有什麼可以放鬆心情的好方法啊，放鬆心情最好的辦法是什麼？
有效放鬆心情的方法有 放鬆心態一 長吸一口氣，然後深深的撥出。放鬆心態二 休息一下，乾點簡單的別的事情。放鬆心態三 吃點小零食。放鬆心態四 聽聽放鬆的一些歌曲。放鬆心態五 看本漫畫書。放鬆心態六 運動一下，跑跑步。放鬆心態七 睡一會覺。放鬆心態八 洗洗臉。 巢珠星 沒事的時候聽聽...
求保護眼睛的方法，保護眼睛的方法有哪些
1不在光線過強 過暗的環境下看書 2 不在晃動的車船上看書 1 不在光線過強 過暗的環境下看書 2 不在晃動的車船上看書 3 不能直視光線過強的發光體 4 保持真確的姿勢，保持與書本一尺的距離 5 不能過久的接觸視屏 電腦 電視 做到勞逸結合 6 近視配鏡要做到科學佩戴，看遠佩戴，看近無需佩戴 7 ...