1樓：匿名使用者
保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去幹，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。
在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。
善於排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心裡，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。
經常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人後的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。
善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態，待對方曉知真相後更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利於營造好心境。
要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅遊、**等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。
保持一顆童心。人到了而立之年以後，隨年歲的增長，有人便產生了「看破紅塵「的感覺，對什麼都不感興趣了，這樣不利於心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。
培養生活中的幽默感。除了嚴肅、正式的場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當地採用幽默語言，對活躍氣氛、融洽關係都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心情特別好。
學會諧調自己與社會的關係。隨著社會的發展，我們要經常調整自己的意識和行為，適應社會的規範，並不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。
2樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
3樓：匿名使用者
不順心的事情誰都會有，告訴自己愁的過來嗎？好好去享受生活吧。
怎樣調節心態——保持乙個好的心態
4樓：愛情調味劑
擁有洞羨伍乙個良好的心態非常好，下面我來告訴大家如何保持乙個良好的心態吧。
01 自信：你會發現身邊自信的人，心態都比較好。所以為了有乙個好的心態，一定要自信。不要自我懷疑，相信自己。
02 運動：運動不僅能夠**，還能保持乙個良好的心態。經常運動的人，是乙個積極向上納或的人。派答而且運動可以促進大腦的興奮，心態更加好。
03 和朋友傾訴：我們很多人心態不好，是因為心中有很多的苦悶。這個時候不要憋著，和身邊的朋友或者父母說。講出來了會好很多。
04 寫日記：養成每天寫日記的習慣，將自己心中的想法寫出來，並且每天思考以及自我反思。養成乙個良好的心態。
如何保持良好的心態
5樓：貢暄文巧闌
修身養性。
1.保持乙個開心快樂積極向上的心情，面帶微笑2.帶著不求回報的心態幫助一些你力所能及的人3.多和現實生活中另人尊敬崇拜的人接觸。
4.衝動是魔鬼，遇事三思而後行，凡事順其自然，事後注意總結5.每天給自己一點時間發發呆。
6.做好當下的事情，減少不必要的憂慮。
7.換位思考。
8.天下沒有解決不了的事情，相信水道渠成！
9.要生氣或發怒時，讓大腦靜幾分鐘。
10.信念堅定。
6樓：能覓翠佴容
個人良好的心態不是一天就能建立起來的。
如果要保持良好的個人心態，必須要全面提公升個人意識，首先從意識出發，去撐控自己的心態。
如，當發生一件不愉快事情時，首先我們要意識到了這個事情最壞的程度，以及最容易解決的辦法。再去調整自己的心態，再決定自己的行為。
你可以看一些心理學的書籍，從中學一些處理事情的方法，如及如何調整心態的方法。
7樓：小島就是我
不珍惜我的人離開也是一種解脫。
怎樣能保持良好的心態
8樓：哈哈的挑戰
忘記該忘的，放下該放的，少計較，吃虧是福。
9樓：福萊生物
有計劃，有目標，有行動，有效果，有心情！
如何保持良好的心態
看樣子你是中學畢業就工作了.首先你對工作不滿意,併產生了危機感,那幹嘛不繼續學習呢?才19歲,一般大學生入學也大概這個歲數.知識永遠是有用的,既然不想這樣過一輩子,不如下個決心繼續學習,不管是學個技術,還是學到理論知識.然後就是孤獨的問題了,這種情況很容易使人產生煩躁心理,一些外在影響很容易激發使人...
如何保持一個良好的心態
可以多看看勵志哲學書，然後可以讓自己少一些抱怨，多一些滿足，多包容別人一些，遇事情要冷靜和善，對別人可以多一些關心和包容。複製了一個小短文給你看 如果早上醒來，你發現自己還能自由呼吸，你就比在這一週離開人世的100萬人更有福氣。如果你從未經歷過戰爭的危險 被囚禁的孤寂 受折磨的痛苦和忍飢挨餓的難受。...
做銷售如何保持良好的心態 該怎麼做
如何保持良好的銷售心態？聽聽阿里原6年鐵軍p7管理者的經驗，學會在企業中運用。銷售代表的首要任務是銷售，如果沒有銷售，產品就沒有希望，企業也沒有希望。同時，銷售代表的工作 還有拓展，只有銷售也是沒有希望的，因為你銷售出去的是產品或服務，而只有不斷拓展市場，才能夠建 立起長期的市場地位，贏得長期的市場...