1樓：匿名使用者
—越來越多的人因為高血脂而聞膽固醇仿粗色變。膽固醇真的那麼可怕嗎？答案顯然是否定的。人體的健康需要膽固醇，我們離不開膽固醇。
膽固醇有多種營養學功能，脂肪是機體生成能量的燃料之一。除此以外還有碳水化合物和蛋白質，統稱為生熱營養素。碳水化合物在攝入大於消耗時容易轉變為脂肪，脂肪則是機體能源的倉庫。
與碳水化合物相比，脂肪是更為濃縮的燃料，脂肪還能提供必需的營養素，增加風味和飽腹感。食物脂肪可以提供必需脂肪酸和膽固醇，是運輸脂溶性維生素的交通工具，如維生素a、d、e、k，如果脂類攝入不足，這些維生素就可能缺乏。同樣，這些維生素如果不溶解在脂肪裡，也就無法被人體吸收。
從這個角度講，平日裡胡蘿蔔如果生吃，則維生素a的前體物質吸收利用就可能受到影響。還有許多人愛吃的雞翅、豬蹄、雞爪、豬頭肉，它們之所以風味獨特，就是因為膽洞畢固醇的存在，使食品給人味覺的美好感受提公升了。
但膽固醇進食過備顫鎮多，有可能引起高膽固醇血癥或高脂血症，容易誘發動脈粥樣硬化，進而增加心腦血管疾病的發病率。如果同時吃些大豆製品，則既可以減少膽固醇的吸收，又可以促進膽固醇的代謝。如吃雞蛋黃時喝豆漿，享受豬大腸煲的美味時，吃些青椒幹豆腐，都可以防止膽固醇攝入過多。
流行病學調查結果顯示，在膽固醇攝入低的地區雖然心血管的發病率明顯降低了，但是腫瘤發病率有增高的趨勢。雖然這項研究結果目前仍然沒有明朗，但是這是不是符合了自然界矛盾的規律呢？是不是在告訴人們不能走出乙個極端，而誤入另乙個歧途呢？
這些都是有待解決的話題。眼下，我們要做的就是平衡飲食，合理營養，這才是最明智的選擇。」
2樓：匿名使用者
雞爪含有的脂肪熱量都不是很高，美白說不上，但吃多也不會發胖，喜歡吃就多吃點吧，別太過於擔心。
3樓：匿名使用者
雞爪是含有膽膽固醇量高的食品，建議遵醫囑最好少食用為好朋友。
吃雞爪會發胖嗎 注意雞爪的情況
4樓：玩車之有理
雞爪是我們大家都熟悉的了，這是非常美味可口的食物了哦，這對我們的健康是非常有幫助的，可以很好的幫助我們補充營養物質，而且還能夠很好的幫助我們起到滋補的作用，但是雖然雞爪很不錯，不少人也會擔心發胖的情況出現了，一起看看雞爪的情況吧。
我們選擇吃雞爪是很不錯的了，這是非常美味可口的一種食物了，但是在吃雞爪的時候需要注意的情況也比較多，我們吃雞爪是容易出現發胖的情況了哦，雖然每個人體質不一樣，吃雞爪的數目也不一樣。但是100克雞爪的熱量為254千卡，可人體每天攝入的熱量才為2200千卡，雞爪吃多導致熱量攝入過多，熱量不能及時消耗，就會轉變為脂肪呢。所以想**的人群是不適合吃雞爪的了，否則就容易對我們的健康造成影響了。
我們選擇吃雞爪是很不錯的了，但是也要小心了，雞爪的熱量也是比較高的了，雞爪的熱量具體為每100克254千克。科學表明雞爪的熱量相對其他白肉類是比較高的，每100克里面就有254千卡的熱量，相當於中國營養學會推薦普通成年熱保持健康每天所需攝入熱量的百分之十。但人體一天可不僅僅就吃那100克的雞爪，吃飯零食樣樣都需要，這樣看來雞爪的熱量是頗高的，**的朋友不宜多吃哦，這樣就不利於我們**了哦。
所以對於我們大家來說，是需要注意挑選雞爪方法的了，首先我們在做雞爪的時候想要最大限度的降低雞爪的熱量，其實可以選一些降脂的蔬菜搭配食用，比如說辣椒、大蒜、苦瓜等。所以做耗油雞爪的時候，根據自己的需求放適當的辣椒和大蒜，幫您追求美食的同時還能維持苗條的身材哦，這是我們大家在吃雞爪的時候需要注意的哦。
上面我們就給大家介紹了雞爪的情況，可以發現我們選擇吃雞爪是非常不錯的了，但是在吃雞爪的時候也容易出現發胖的情況了，畢竟雞爪的熱量是比較高的了，所以我們大家在雞爪的時候需要小心的情況也比較多，這無疑是非常關鍵的哦。
吃雞爪子會胖嗎 雞爪簡介
5樓：遊戲解說
1、過多吃雞爪子也會胖的。雞爪子中富含膠原蛋白，過量的吃雞爪子後，這些膠原蛋白被人體消化吸收，大量的蛋白質在人體內可以轉化成脂肪，如果活動量不夠，會出現肥胖。但是通常來說，吃雞爪子的量是有限的，只要不過量的食用，或者進行及時的體育鍛煉消耗，是不會出現肥胖的。
2、雞爪，又名雞掌、鳳爪、鳳足，是雞的腳爪，共4個指頭，可供食用。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪。在我國南方，鳳爪可是一道上檔次的名菜，其烹飪方法也較複雜。
晚上吃雞爪會胖嗎 晚上吃雞爪會不會胖嗎
6樓：遊戲仔曉春
<>1、會。首先判做雞爪本身是熱量較高的食物，每100克雞爪中含有254大卡熱量，而且富含蛋白質和脂肪，食用過多會囤積體內脂肪，出緩衝悄現發胖的情況，然後晚上人們需要少量進食，因為夜間活動量較小，人體的新陳代謝也比較慢，食用過多會難以消化，從而出現發胖情況。 而6個雞爪相對來說量較多，因此在晚上吃了6個雞爪是會發胖的。
2、雞爪是一種口感清爽，味道香甜的食材，深受人們的喜愛，適量的食用並不會導致肥胖，而雞爪中富含膠原蛋白、糖分和脂肪，人體食用過多的話，會增加腸胃負擔擾渣，不利於食物的消化與吸收，還會囤積體內脂肪，從而出現增肥的情況。
吃雞爪能美容嗎，雞爪的營養價值？
7樓：紫涵小仙
吃雞爪是可以美容的，因為雞爪中含有的鈣質及膠原蛋白非常豐富，食用後能夠軟化血管，降低人體中的血脂和膽固醇。同時，雞爪還具有美容的功效，可以增強肌膚的張力、消除皺紋。
雞爪的營養價值及功效：
1、雞爪中含有豐富的脂肪，食用後維持體溫和保護內臟，為人體提供必需的脂肪酸，可促進這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。其中所含的蛋白質，具有維持體內鉀鈉的平衡，可消除水腫，提高人體免疫能力。降低血壓，緩衝貧血，還有利於生長發育。
2、雞爪中還含有大量的銅，眾所周知，銅是人體健康不可缺少的微量元素之一，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及大腦和肝、心等內臟的健康發育和功能有著重要的影響。
3、雞爪中含有的鈣質及膠原蛋白非常豐富，食用後能夠軟化血管，降低人體中的血脂和膽固醇。同時，雞爪還具有美容的功效，可以增強肌膚的張力、消除皺紋。日本的一項研究結果還發現，雞爪中含有四種能夠有效抑制高血壓的蛋白質成分哦，因此適量吃一些雞爪是有利平降血壓的。
雞爪的適宜人群：
雞爪的營養價值高，非常適合消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等症狀的人群，生。
長髮育緩慢的兒童食用。出現乏力、頭暈、耳鳴、易倦、眼花。**黏膜及指甲等顏色蒼。
白，體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。可以經常食用雞爪。
8樓：叛逆尊
能一些吧，雞爪富含膠原蛋白，對**有好處。
9樓：獨磑
雞爪吃多了寫字有點歪，老人家說的，吃豬腳吧，那個可以美容。
10樓：藍天白雲
雞爪的功效與作用。
1.祛脂降壓 雞爪能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
2.養顏護膚 雞爪增強**張力、消除皺紋的功效。
3.富含銅 雞爪中還富含銅，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
雞爪的營養價值。
1.雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供**細胞所需要的透明質酸，使**水分充足保持彈性，從而防止**鬆弛起皺紋。
2.日本科研人員發現，雞爪中含有四種蛋白質成分能夠有效抑制高血壓。
3.雞爪中還富含銅，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
雞爪熱量為什麼那麼高
11樓：梁覓丹
雞爪的脂肪含量較高，在白肉中屬於熱量較高的食物，同時含有較多的鈉，**時不宜多食。
相關科學表明，雞爪的熱量相對其他肉類是比較高的，每100克雞爪中含有254千卡，相當於我國營養學會推薦普通成年每天所需攝入熱量的10%。由此我們可以看除雞爪的熱量是非常高的，所以正在**的朋友不宜多吃哦。
雞爪的營養價值。
雞爪中含有大量的脂肪，可維持體溫和保護內臟，提供必需脂肪酸，促進這些脂溶性維生素的吸收，還可增加飽腹感哦。雞爪中還含有豐富的蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調低血壓，緩衝貧血，有利於生長發育。雞爪中富含銅，銅是我們人體健康不可缺少的微量營養素，該營養元素對於血液、中樞神經和免疫系統，**、頭髮和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有著非常重要的影響。
12樓：門鎖壞了
不算太高。幾乎沒有脂肪。
吃雞爪會長胖嗎多吃雞爪會不會發胖
正常情況下，一天吃一個不會胖的。但要是貪吃就很容易發胖，因為每個人體質不一樣，100克雞爪的熱量為254千卡，可人體每天攝入的熱量才為2200千卡，雞爪吃多導致熱量攝入過多，熱量不能及時消耗，就會轉變為脂肪呢。所以想 或者是不想贈胖的話，就不要吃太多雞爪。雖然雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原...
多吃雞爪會不會發胖吃雞爪會長胖嗎
雞爪的營養成分列表 每100克中含 水分 克 56.4 能量 千卡 254能量 千焦 1063 蛋白質 克 23.9脂肪 克 16.4 碳水化合物 克 2.7膽固醇 毫克 103 還有各種微量元素等 其實雞爪本身的熱量不算很高，但是問題在於你如何烹飪，建議不要買現成的，經過加工的熟食比較容易出衛生狀...
滷雞爪很多人喜歡吃，自己在家滷雞爪有什麼需要準備的？
滷雞爪很多人喜歡吃，自己在家滷雞爪有什麼需要準備的？雞爪也叫鳳爪，是中國南方的高階名產。很多人喜歡吃雞爪，雞爪的製作方法也多種多樣，而且雞爪中含有豐富的營養成分 大量的膠原蛋白。但是，很多人不知道雞爪是如何色香味俱全的。其次崔先生推薦鹵化雞爪的做法。很有條理，很有嚼勁。準備食材。蔥洗後切成圓片，姜去...