1樓：薄荷的雪球
雞爪的營養成分列表(每100克中含)
水分(克) 56.4 能量(千卡) 254能量(千焦) 1063 蛋白質(克) 23.9脂肪(克) 16.
4 碳水化合物(克) 2.7膽固醇(毫克) 103
還有各種微量元素等~~
其實雞爪本身的熱量不算很高，但是問題在於你如何烹飪，建議不要買現成的，經過加工的熟食比較容易出衛生狀況，而且為了提高口味，加了很多調料，增加了消化系統的負擔~~而且容易油水超標~~
如果是自己在家水煮的話，吃掉雞爪再喝湯，不僅最大限度儲存了營養的同時，也是不會胖的。
雞爪含很多膠元蛋白，可以**，適當的吃是不會胖的：）我也在吃哦，效果不錯：）
fighting~~
希望我的回答能幫助你
2樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
3樓：鵝子野心
雞爪和豬腳都是含有大量的膠原蛋白，但是不同的是雞爪是非油脂性的膠原蛋白，而豬腳就是幼稚性的膠原蛋白，但是雞爪一般是不會引起肥胖，但是也是有方法的食用，如果是自己家裡面紅燒的雞爪並沒有什麼需要太在意的地方，但是像一些食品店裡面買的那種超級大的鳳爪就要注意了，很可能使用了增大劑，雖然增大劑在食物中可以食用，但是比較經常食用對身體也是不好的，並且像一些油炸的雞爪也是不建議吃的，因為油脂很大。
4樓：第一時尚秀場
美麗俏美人大揭祕，為補充膠原蛋白吃雞爪等食物到底會不會長胖
吃雞爪會長胖嗎
5樓：匿名使用者
首先你得知道雞肉的脂肪含
量每100克去皮雞肉中含有19.3克蛋白質維生素a48微克、碳水化合物1.3克、9.4克脂類物質，是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。
大家認為吃肉會長胖其實是一個誤區，而且雞爪還有美容的效果，可以說雞爪是吃貨和愛美女性的必備良藥，打字不易，還希望您採納。
6樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
7樓：招鵬鯨清可
那個不一定長胖，雞爪的肉比較少，膠質體含量多。不過要注意衛生，一般泡的雞爪都不怎麼幹淨。
又沒有脂肪，又不是高熱量的，怎麼會長胖呢！不過味道很濃重的話，會勾起你的食慾，多吃其他東西，那麼就難講了，呵呵。
8樓：白羊
雞肉屬於白肉，本身脂肪含量比較少，所以一般多吃雞肉是不會導致明顯發胖的。
要看具體雞肉是怎麼做的，像你說的吃雞爪的話一般如果是燉的是沒有問題的，如果是炸的那就是含有較多的脂肪，如果總是過量食用的話不排除發胖的可能性。
雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。所以女孩子可以經常吃的。
雞爪的脂肪含量很低，大約是每100克含16.4微克，所以不必擔心吃胖。
9樓：匿名使用者
正常情況下，一天吃一個不會胖的。但要是貪吃就很容易發胖，因為每個人體質不一樣，100克雞爪的熱量為254千卡，可人體每天攝入的熱量才為2200千卡，雞爪吃多導致熱量攝入過多，熱量不能及時消耗，就會轉變為脂肪呢。所以想**，或者是不想贈胖的話，就不要吃太多雞爪。
雖然雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，養顏護膚，增強**張力，消除皺紋的功效，建議適量食用，對身體不但不會胖，相反好處多多。
10樓：遺忘
你好，雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。所以女孩子可以經常吃的。 雞爪的脂肪含量很低，大約是每100克含16.4微克，所以不必擔心吃胖。
11樓：醜瑜百莎莉
吃是可以吃，可是得吃少點，例如嘛買四個可以吃一個，就不會胖了
12樓：近幾年來啦
過量食用也是會導致肥胖的。
雞爪又名雞掌、鳳爪、鳳足，雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。
意見建議：但雞爪的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，吃多了會導致身體肥胖。另外某些不法商販在雞飼料中新增激素，導致雞爪中激素殘留，也會影響人體健康。
所以說，適量而行吧
13樓：第一時尚秀場
美麗俏美人大揭祕，為補充膠原蛋白吃雞爪等食物到底會不會長胖
14樓：匿名使用者
雞爪的熱量本身不是很低，差不多是同重量的牛肉的兩倍來了，但是雞爪輕啊，適當運動一下的話，一天吃個一兩個沒什麼影響。
15樓：蓋健魏河
啊晚睡前吃東西都胖儘量要吃採納哦
16樓：匿名使用者
1、一般來說
雞爪的成分主要是膠原蛋白的，脂肪含量是比較少的，一般來說吃了也不容易引起發胖的。
2、100克雞爪的熱量為254千卡，可人體每天攝入的熱量才為2200千卡左右，雞爪吃過多導致熱量攝入過多，熱量不能及時消耗，就會轉變為脂肪呢。
3、建議根據上面的熱量對比，適量食用。
17樓：匿名使用者
雞爪應該是不會長胖，主要成分的骨膠原 不是脂肪或者蛋白質
18樓：蘭一
能吃的東西一般都是不會長胖，關鍵是看你吃多少，所以，吃適量的雞爪不長胖，但是吃多了就長胖。你可以分幾份吃，還有要是是泡椒雞爪最多吃3-4個，要不然，辣得胃痛。
19樓：剛子百信
肉類多吃都會長胖
雞爪膠原可觀可以用來燉煮補充膠原蛋白，注意撇掉浮在上層油脂減少油脂攝入
20樓：海泥們的世界
不會，雞爪含有豐富的膠原蛋白，美容的。
21樓：陳運到
鳳爪含有高高固醇會導致發胖。因為鳳爪主要是由皮組成的。皮中還有高膽固醇。
22樓：匿名使用者
會的，不過只要注意少吃一點別經常吃就沒什麼關係
23樓：橘子紅
不會的，都是膠原蛋白，美容哦
24樓：可樂歸零者
不會的，雞爪的熱量其實不怎麼高
吃雞爪會長胖嗎？
25樓：匿名使用者
正常情況下，一天吃一個不會胖的。但要是貪吃就很容易發胖，因為每個人體質不一樣，100克雞爪的熱量為254千卡，可人體每天攝入的熱量才為2200千卡，雞爪吃多導致熱量攝入過多，熱量不能及時消耗，就會轉變為脂肪呢。所以想**，或者是不想贈胖的話，就不要吃太多雞爪。
雖然雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，養顏護膚，增強**張力，消除皺紋的功效，建議適量食用，對身體不但不會胖，相反好處多多。
26樓：和清綺希麥
首先你得知道雞肉的脂肪含
量每100克去皮雞肉中含有19.3克蛋白質維生素a48微克、碳水化合物1.3克、9.4克脂類物質，是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。
大家認為吃肉會長胖其實是一個誤區，而且雞爪還有美容的效果，可以說雞爪是吃貨和愛美女性的必備良藥，打字不易，還希望您採納。
27樓：奕凱澤拱淳
過量食用也是會導致肥胖的。
雞爪又名雞掌、鳳爪、鳳足，雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。
意見建議：但雞爪的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，吃多了會導致身體肥胖。另外某些不法商販在雞飼料中新增激素，導致雞爪中激素殘留，也會影響人體健康。
所以說，適量而行吧
28樓：石寧卜婉
雞爪裡面以膠質為主，而不是以脂肪為主，不用太多擔心，但是任何食物吃太多都不能保證不發胖。如果吃得適量，應該沒有發胖的問題。但是建議少吃，主要是衛生問題，我見過一個小販從雙氧水裡往外撈雞爪！
29樓：奉宜修支品
雞肉屬於白肉，本身脂肪含量比較少，所以一般多吃雞肉是不會導致明顯發胖的。
要看具體雞肉是怎麼做的，像你說的吃雞爪的話一般如果是燉的是沒有問題的，如果是炸的那就是含有較多的脂肪，如果總是過量食用的話不排除發胖的可能性。
雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。所以女孩子可以經常吃的。
雞爪的脂肪含量很低，大約是每100克含16.4微克，所以不必擔心吃胖。
30樓：杞修平潘楊
那個不一定長胖，雞爪的肉比較少，膠質體含量多。不過要注意衛生，一般泡的雞爪都不怎麼幹淨。
又沒有脂肪，又不是高熱量的，怎麼會長胖呢！不過味道很濃重的話，會勾起你的食慾，多吃其他東西，那麼就難講了，呵呵。
31樓：第一時尚秀場
美麗俏美人大揭祕，為補充膠原蛋白吃雞爪等食物到底會不會長胖
32樓：萇杉倫英華
不會的,但一天吃三頓,一頓吃三斤!那也會的,而且現在的雞爪都不太衛生,多數用藥水泡白的,少吃為好!
33樓：嬴念蟻香梅
呵呵晚上吃多麼東西
只要過量都會發胖的，其實平時注意少吃多餐
，多吃水果，
促進新陳代謝，晚上吃東西后30分，適當的做下運動，就不會張胖了，說不定還**呢!
**期間能吃雞爪嗎
34樓：末你要
建議最好不要吃，雞爪中含有大量的脂肪等，對**有一定的***。
雞爪的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，吃多了會導致身體肥胖。雞爪中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導致身體亞健康。
35樓：匿名使用者
以下是我本人**的親身體會：
我認為，**效果最好、最
快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
吃雞爪會長胖嗎多吃雞爪會不會發胖
正常情況下，一天吃一個不會胖的。但要是貪吃就很容易發胖，因為每個人體質不一樣，100克雞爪的熱量為254千卡，可人體每天攝入的熱量才為2200千卡，雞爪吃多導致熱量攝入過多，熱量不能及時消耗，就會轉變為脂肪呢。所以想 或者是不想贈胖的話，就不要吃太多雞爪。雖然雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原...
天天吃核桃會不會發胖，吃核桃會長胖嗎 每天最多吃幾個呢 我每天都在做棗夾核桃吃 會長胖嗎
天天吃核桃會發胖，因為核桃熱量很高。核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃 腰果 榛子並稱為世界著名的 四大幹果 核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15 20克，脂肪較多，碳水化合物10克 並含有人體必需的鈣 磷 鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素 核黃素等多種維生素。對人體有益，可強健...
喝水會不會發胖，每天多喝水會長胖嗎？
水分不含熱量，喝水時不會發胖的。而且 喝水有十大好處 1 促進新陳代謝 消化吸收 2 運輸營養 3 排洩廢物 4 利於通大便 5 解熱降溫 6 潤滑關節 肌肉和器官 7 保持 溼潤 8 鎮靜 9 增加元氣 10 利尿。一個人一天大約需要1000毫升 1500毫升水，加上飲食中的水，總量共2500毫升...