1樓：匿名使用者
每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天 不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響 到今天的好心情 一切從現在開始！ 當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，神辯都不要抱怨你的工作 要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比 這樣你會活的很輕鬆， 人最大的敵人是自己 這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 只有和自己比 才能永遠有奮鬥目標 不要那別人的標準去 衡量自己啊！ 遇到別人不公正的評論 時候 只要不傷及到個人腔瞎悉尊嚴問題就讓別人說去吧！ 畢竟人無完人金無足赤嘛！
別人說的對你認真接受 說的不對 你就當他唱了首歌 不要放在心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人 如果你都和他們計較 怎麼會有好心情呢！對吧！ 最重要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情 比如 聽聽歌 打打牌 之類的 好了說了那麼多 不知道你是否滿意 不過我還是要祝你天天 快樂 每天都有份好心情 ~~轉'`mua.
白 )調整心態的具體行動 :1、樂觀。2、精神轉移。
3、[多做體力運動]。 4、伍乎擺脫心理壓力、穩定情緒5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。 (轉~qq問友~明磊)一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。
皆有心生。所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點 ,5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 ，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
轉qq問友：感恩的心 總之 ： 遇到困難時，要積極想辦法解決問題，只有解決了問題，心裡才會感到踏實！
南無觀世音菩薩）願朋友快樂 ， 加 油。
2樓：督騫允睿達
馬普替林、丙咪嗪、阿公尺替林、多慮平和氯丙咪嗪。
3樓：匿名使用者
阿立哌唑 有依賴性~！ 長期服用會成癮。
4樓：匿名使用者
賽樂特 左洛復 維思通 百優解。
**抑鬱症的藥物有哪些？
5樓：廣州海軍精神科
輕度抑鬱症如何**。
一、保持心態平和。
心理專家表示，輕度抑鬱症如何**，首先要從心態上做好調整。
快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處於最佳狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和醯膽鹼，把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，提高機體的控病能力。
二、聆聽舒緩**。
臨床心理學上，有一種****，是心理醫生考慮抑鬱症如何**時的首選方式之一。
都市人在忙碌一天後，不妨利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的**，好好地獎賞自己一番，陶醉在優美的**旋律中，不僅能減輕疲勞，也能放鬆精神，使心態平和起來。
三、走出家門常運動。
有人說，抑鬱是在家裡悶出來的，此話不無道理。戶外天地廣闊，空氣新鮮，陽光溫暖。感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動專案，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持1－2個小時，就可以排解陰霾的心情。
四、飲食預防抑鬱症。
從營養學的角度來看，輕度抑鬱症如何**呢，答案很簡單，就是多吃營養美食。
深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥麵包等，都是能夠振奮精神，減輕焦慮和抑鬱情緒，提公升自信，提神醒腦的營養美食。
6樓：活寶絕世大魔王
抑鬱症是心理出了問題，心病要心藥來治。物理藥物只是治標不治本，還是要自己看開。多出去走走，旅遊旅遊，開心點。
7樓：搖滾小鈕
福士得百憂解 **上有。
常用的治療抑鬱症的藥物有哪些，治療抑鬱症常用的藥物有哪些？
1 藥物 用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑鬱劑 鎮靜劑 安眠藥 抗精神病藥物。2 心理 主要是用來改變不適當的認知或思考習慣 或行為習慣，可以從根本上解決問題。心理方面的 若問題較為輕微，可從 諮詢或心理輔導機構得到幫助。3 陽光及運動 多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用 多活動活...
治療抑鬱症的藥物有哪些，當前治療抑鬱症的藥物有哪些？
病情分析 抑鬱症的藥物有 百優解 氟西汀 帕羅西汀 舍曲林 氟伏沙明 西酞普蘭 艾司西酞普蘭 託莫西汀 瑞波西汀 文拉法辛 度洛西汀 米那普化 米氮平 曲唑酮 馬普替林 米安色林 去甲替林 阿米替林 氯米帕明 地昔帕明 多塞平 丙米嗪 噻萘普汀鈉 阿莫沙平 嗎氯貝胺等。指導意見 重度抑鬱症才會服用藥...
抗抑鬱症藥物能有效治療抑鬱症嗎，使用藥物治療抑鬱症，是否真的有用？
抗抑鬱藥 antidepressive drugs 是指一組主要用來 以情緒抑鬱為突出症狀的精神疾病的精神藥物。與興奮藥不同之處為只能使抑鬱病人的抑鬱症狀消除，而不能使正常人的情緒提高。抗抑鬱藥於20世紀50年代問世，在此前抑鬱性疾病並無合適的藥物 手段，常仰仗電休克 20世紀50年代以後，抗抑鬱藥...