1樓：宇文桂蘭貳煙
俗話說：眼睛是心靈的視窗。也就是說眼睛是對內心的反映，心靈美，眼睛自然美。
心靈無邪，眼睛看上去自然咐納無邪。你看嬰衡祥沒兒的眼睛是純淨的，那是因為他們的心靈沒有被世俗汙染。而隨著我們年齡的增長，經歷的事情越多，體驗的人情冷暖越多，我們的眼睛就變的越發混濁。
所以說眼睛是心靈的反映。
所以，要想讓眼睛看上去有神，首先要讓你自宴純己「有神」，充滿自信，自信的人才最**；要想讓眼睛看上去與眾不同，就要使自己充滿個性，（個性不是耍寶，玩酷，而是根據自己性格的不同而選擇的獨特的生活方式，比如要有自己的品位，看事情要有獨到的見解，穿衣服要有自己的風格等等。）；要想讓眼睛看上去有氣質，首先要讓自己有氣質，而氣質是薰陶出來的，文人有儒雅的氣質，草原人有粗獷的氣質，都是受自己多年生活的薰陶。
所以說，欲修眼神，先修自身。
氣場和眼神怎麼練？
2樓：小小綠芽聊教育
1、【喜歡上清淡】那些氣場強大的人，表情總是很清淡，很平靜，彷彿天大的事情塌下來也巋然不動。這就是淡定。淡定的人比較容易出氣場。
微笑也能出氣場。但就是喜歡板著臉、一副苦瓜臉的人，那是絕對沒有氣場的。任何時候，要丟開苦瓜臉，面帶微笑，表情清淡，就會形成自己的氣場。
2、【收起奴相】奴相，就是在人前人後的那種畏縮模樣。這是最要不得的。別人欺負你，就是因為你有奴性。其實沒必要討好任何人，那是一種自卑心理。
也沒必要刻意扮可愛，那是裝出來的，並不是天性裡的東西。扮出來的可愛，多少都帶著幾分奴相。因為它帶有目的性，希望以此來得到別人的認同或是接納。
要擁有強大的氣場，就要做有尊嚴有骨氣的自己，不在別人面前低眉順眼。
3、【控制表現欲】強烈的表現欲，便會破壞氣場。如果是故意做出某些動作，必定有某種原因，可能是想引起別人的注意，生怕別人忽視自己，生怕自己的優點沒體現出來，生怕自己在別人眼裡沒想象中的那麼重要……如果去細細地咀嚼別人的目光，裡面不過全是好笑、嘲弄與憐憫。
平時注意細節，請把自己說話的語調和聲音控制在正常的範圍內，請練習有趣的語言，說話做到言簡意賅。請用輕鬆自然的方式與別人交往。如果你想擁有強大的氣場，那就自然一些，不必刻意去營造。
4、【讓心中充滿愛】心中有愛，就會有寬容和希望。愛是一種最美的光芒，會透過你的身體，映現在臉龐上，使你的笑容溫暖起來。心中有愛的人氣色紅潤，眼神水靈靈的溫和有神。
愛也是一種磁場，是一種強大的氣場，像一團柔和的光，把你整個人裹住，散發出動人的氣息。只要你的心中充滿愛，它就會引導你，尋找到更多的愛。
5、【不要自亂陣腳】有的人氣場比你強大，因為比你有錢，比你更漂亮，比你苗條……他們可能讓你見之就慌，自慚形穢，覺得矮人一截。遇到氣場比你強大的人，自己不要先亂了陣腳。好好地坐下來，或是穩穩地站著，不要亂晃，使自己能夠清晰地說話，目光要正視別人。
3樓：匿名使用者
乙個人的氣質是指乙個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
1.乙個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。
平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。 3.
品味決定氣質。 4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。
5. 多看書、多思考、氣質不是乙個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了乙個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。
還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。 6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。 7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要乙個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。 10.
從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 乙個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
4樓：匿名使用者
眼神能鍛鍊，氣質很難，大部分是家庭的氛圍和天生的。
5樓：匿名使用者
可以去練練瑜伽，我覺得不錯，挺好的，練上一段時間會讓你的氣質提公升上去的的，
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怎樣鍛鍊人的氣質，怎樣鍛鍊一個人的氣質？
多讀書，使自己不會太庸俗，看各種各樣的書，不管是雜誌，還是專業書籍，或是娛樂報紙等，只要去了解，廣泛涉獵，讓自己在與人交往時有談話話點。當然你若想成為公眾人物，被他人傾聽的物件，你還得注意不讓自己的話無邏輯無層次，像個話嘮子，當然我不是說話嘮子不好。豐富自己的業餘生活，女生學舞蹈，男生，可以去健身房...
瑜伽可以提升個人氣質嗎，練瑜伽能提升氣質嗎？
瑜伽的益處 一 活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。二 外觀與心情的年輕 瑜伽減少面部皺紋，產生天然的 拉皮 效果。三 活得更久 瑜伽影響所有長壽的條件 腦部 腺體 脊柱與內部器官。四 增加疾病抵抗力 瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症...