1樓：匿名使用者
那很難說我也不知道你運球姿勢，只能自己一點點練習。
2樓：匿名使用者
只要自己習慣就好 扣得進 扣得好才是道理。
3樓：匿名使用者
不要怕啊 你要勇敢一點啊 扣籃要勇氣。
助跑扣籃是哪腳起跳？
4樓：網友
左腳，右腳維持平衡和控制方向。
5樓：網友
看你習慣用哪隻腳了，這個沒有死板的跳法。
6樓：網友
體育這種東西不能程式化 不能固定 你自己用哪腳舒服？ 固定了什麼都練不成。
為什麼我扣籃的時候助跑還沒有直接起跳的高？扣籃時候助跑起跳最佳的位置？謝謝
7樓：網友
助跑，有人一般單腳起跳，造成整個中心，不穩定，不能全部發力。
直接起跳，中心穩，便於發力。
但是要是將助跑練習好了，還是可以跳的更高。
建議摸索，多加練習。
8樓：網友
注意練一下助跑單腳起跳摸高，起跳時注意制動，空中姿態要伸。
請問如何加助跑扣籃。。 如何助跑跳。。我原地摸得到籃筐 就是不會助跑！助跑跳的更低。請問如何加上助跑
9樓：匿名使用者
看過跳高麼？跳高最後三個弧度，利用慣性向上跳！
10樓：匿名使用者
時間久了就會了……和學屎後擦屁一樣。
扣籃前的助跑和跳躍方式，該注意哪些，怎麼才能達到彈跳的最大高度？
11樓：網友
跑的時候要有節奏 儘量腳後跟少著地 因為那樣跑起來很有節奏也很有彈性 有助於你跳得高。
12樓：匿名使用者
這個主意不用過長的助跑距離了。
籃球籃下腳步 怎麼能扣籃
13樓：邵陽人愛吃辣
標準籃球直徑(db)為 釐公尺，你假如要扣籃，首先至少要抓得住球，起跳後的高度應該可以讓手至少超過籃圈，。根據你給的資料，「原地左右手都能抓筐」，我建議你可以從正面助跑，試試單手劈扣（助跑可以增加彈跳高度，而單手扣籃相對雙手，彈跳要求稍微低一點），假如還是不行，就需要再努點力，增加一下彈跳，不過得注意適度，不要讓身體受傷。
希望能幫到你，呵呵···
14樓：網友
步伐：看你是習慣哪隻手灌籃，常規的就是右手灌籃先跑左腳，反之就是右腳。還有開始的第二步別太大。否則力度會掌握不好。
還是多連彈跳，跳的高了自然怎麼都行。
15樓：網友
僅僅抓筐是不能扣籃的。所以你現在的問題問的太早了~~~加強訓練吧~~~
先把彈跳練上來。最重要的是上肢力量。
可以找找海外扣籃第一人。咱中國的。178就能扣了。
16樓：追夢幽靈
跳的足夠高，然後把球放進去，就扣籃了，扣不進那說明你跳的太矮了。
17樓：中年遊戲玩家
跑起來進三分線 跨2步就可以了。
18樓：匿名使用者
早呢，什麼時候胳膊肘能碰到籃板差不多就能扣了。
關於扣籃！我現在13歲,168,助跑跳能摸到籃板(標準3.05高度)我想知道我什麼時候能扣籃!!彈跳不知自己多少
19樓：易
把籃筐往下降點鬥可以勒。
20樓：網友
你的跳躍力真的不錯 13歲就摸高 你需要鍛鍊手臂的力量 打球的時候積極搶籃板 還有多拉拉韌帶 堅持不懈 相信不出半年 你就會摸到筐 一年後 應該可以扣籃 前提是要堅持哦！
21樓：殤太深
嗯嗯，多看看有助於彈跳的書籍。
22樓：網友
扣籃需要跳起手能超過籃筐，如果單手的話手還必須能抓住籃球才能扣。還有扣籃看著簡單，其實挺難的，不一定達到這兩點就能扣的，到時你可以試試，應該快了 正在長個子的時期，彈跳又好，應該挺容易的，加油。
23樓：手機使用者
再長些 平時多跳 打球多搶籃板。
24樓：網友
想要扣籃 基本上要180公分 你的彈跳很好 再練練 絕對可以扣籃。
25樓：網友
彈跳力太好了。
你公尺能扣籃！
26樓：阿渣
應該是摸到籃網咖，如果想要扣籃，多練練蛙跳，單挑起跳，或者試著雙腳原地起跳，因為雙腳比助跑跳得低，等著雙腳摸到籃筐就ok了我建議你多練腹肌，增長滯空能力。
27樓：網友
我公尺的時候能摸到籃筐，現在，臂展，就成功的扣過一回，不過拿排球能扣。我的助跑最高高度是，你參照吧。
28樓：網友
很簡單啊，你的前臂肘能夠到籃板下沿就沒問題了。但要想扣的帥氣，還是肘夠到籃圈好些。
一般助跑跳要單手摸到籃板的**才能扣籃？
29樓：網友
高度大概過板下沿一手就可以，不光是彈跳，還要能抓住球，否則雙手扣籃要求的高度會更高。
30樓：網友
摸高三公尺三差不多，就是高出小框乙隻手~小腿。
31樓：網友
摸到快到小白框的上面。
以“謝謝你為我助跑”的作文，以“謝謝你，為我助跑”為題，600字作文。
攜手對不起，真的對不起。其實我早就應該對你說了，可是每次一到喉嚨邊就不自覺地被卡在了。臉總是漲得通紅通紅，思想也在心底裡鬥爭了很久,最後還是無情地走開了。我知道我以前是做錯了，今天我又徘徊在矛盾之中了。風在黃昏中吹起，瘦小的你用左手吃力地扶著牆壁。你的左臂挎著沉重的揹包，頭上豆大的汗珠在不停地湧出。...
扣籃有技巧麼？我有沒有扣籃的這個可能
做彈跳訓練吧。網上的教程很多的。現在高一的話，估計還能長3 4年，不過要看速度。如果能再長個10公分最好，起碼180吧。因為這樣看，你的彈跳還不算特別好那種，中上吧。要舒服扣籃起碼超出一隻手掌加手臂一截。勉強扣也要一隻手掌多點。再加上起跑，抓球，扣籃整個過程需要連貫，時機準確，在上升最高點把球扣進去...
我有扣籃的希望嗎
不是吧，你騙人吧！我也是九六年的，我也是六年級，可是我只有165，你摸高275，那跑跳不是有101了？籃球之神喬丹跑跳也只有150。你是外星人麼？最有效的方法，把你的籃筐現在降到2米35 認為2米35你能扣了的話給分吧。呵呵。你還在成長，很有希望，我6年紀才160現在都181了。呵呵 我91年生的1...