1樓：網友
本人1公尺乎叢侍9 由於平時不好好學習 老逃課去打籃球 運動多了 個子由1公尺8張到1公尺9
不知道你是歲吵否喜歡運動，喬丹鄭並打球后由張到 呵呵試試 運動總有效果~
2樓：網友
男的一般會長到25歲不過得注意飲食 和 生活習慣然後多運動。只要不抽菸喝酒就有可能還會長。
3樓：愛車一族
多運動 補鈣 游泳 打籃球 我就是乙個活例子我13歲174cm
4樓：小葆
多運動 最好是「跳繩」
5樓：曹盈盈
如果你覺得你矮，你可以改變你的穿著。
如何能長高，我16歲，身高1.63m
6樓：網友
營養+運動+健康的生活習慣，你還可以長高的！哎。。。想我當年就是懶。。。這輩子都沒有長高的機會了。 加油！ 少壯不努力，老大徒傷悲。。。
7樓：你的目光亮晶晶
阿，你才16歲呢，還會再長的，多打籃球。
長高,我今年15歲 快16歲,我才1.73m左右
8樓：大鬼兒喲
啊，我也極度想長高呢！討厭死了，我是女的，18歲了體檢了才156!!我最近在跳繩，話說23週歲之前堅持的話3個月後見效。
方法：1.每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或糕點，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚飯後半小時再喝，注意晚飯不要吃太多飯，飯量是你平時的三分之二！）
2.每天適量吃點黃豆，黃豆中含有大量鈣和蛋白質。
3.每天晚上臨睡前一小時，跳60次，跳地越高越好，然後跳繩半小時，1秒跳兩個，雙腿跳和單腿跳輪流跳。
4.跳完繩後休息十分鐘。
5.壓腿，每條腿壓60次，壓到腿有痠痛的感覺，注意不能傷到韌帶。
6.壓完腿伸懶腰40次 增高資訊。
7.睡覺。8.早晨起床時，重複5，6的動作。
9.每天晚上還要有8小時的睡眠時間，學習或工作忙的，也不能少於7小時！！！
9樓：網友
運動只是長高因素的一小部分。要多運動，和睡眠，注意營養，少熬夜，飯量一定要加大不然你拿什麼長身體，運動最好是在下午4；30到8；30之間，這段時間比平時效率高兩倍。
至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，都可以錯。 很多人不知道，乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。
我今年16週歲，快17了，但身高才1.65m怎樣才能長高，要有效的才行
10樓：陀蔚榮忠
1.爬攜旅樓梯法你需要每天上下樓堅持爬樓梯，這樣有助於你的骨骼生長；如果你不怕別人笑話，你也可使用這個方法效果會給好，單腳跳樓梯，一悔隱襲梯一梯的往上跳，乙隻腳跳累了就換另乙隻腳跳，長期堅持這樣做，很快就會長高了。
2.做適量運動男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐，當然你最好也做其他的拉伸運動。每天早上起床後和晚上睡覺前做就可以了。
3.運動後吃鈣片運動後吃鈣片在一定程度上可以促進骨骼的生長。我個人吃的是兒童食用的鈣片，我當時想的是兒童食用的鈣片的***小，後來想想，其實兒童食用的鈣片更易於吸收，兒童鈣片碧兄本身就具有促進長高的作用。
3.喝牛奶睡覺前喝一瓶牛奶，可以促進睡眠，提高睡眠質量還有鈣吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。
我今年17歲是女生身高155我媽170我爸175我應該在165左右為什麼長不高？我想知道如何長高
你好，我女兒今年19歲，他去年也有同樣的疑惑，不過後來答案有了，她現在的個子和我一樣高 我是172cm 所以你不要擔心，17還會長得 你之前都沒怎麼長 說明你還沒到長高最快的時候 青少年都是在一念之間長高很多的 你只是發育慢了點 到了長得最快的時候一年能長高15cn都不是問題 加油哦 多吃點鈣趁現在...
女 15歲 身高1 82 體重170多斤我決定運動減
比如爬山跑步啊 都會長小腿肌肉的 建議跳繩 跳繩不僅可以消耗大量的熱量 而且還會幫助減小腿 呵呵 另外在堅持有氧運動的同時還有增加力量的聯絡 這樣對塑性很好的哦若是要求效率的話 可以用 la blance 精華 很有效果的，你上 搜下 有很多資料 ps 不要浪費了這麼好的身高 羨慕的 加油哦！我相信...
我今年15歲 男 ,身高才170cm 到18歲能長到多高啊
15歲170cm已經算比較高了，如果在南方這個身高也可，男孩子到了23歲還能長高一些，呵呵，如果以後你經常打籃球還能長高些，身邊有例項，還有我建議你上學或者工作離開生長地，換個水土也能長高不少，所以你以後有好多機會長高，在23歲之前吧，看情況如果你現在開始打籃球在18歲之前長到175，還是不成問題的...