孩子10歲可以籃球鍛鍊嗎,

2025-03-23 13:00:06 字數 2407 閱讀 4300

1樓:生活達人小桃子

可以籃球鍛鍊的,第。

一、籃球能促進身體健康,使兒童長高。

籃球是一項綜合性的運動,能促進兒童的血液迴圈。

功能,增強身體抵抗力,促進健康,我們都知道打籃球的兒童很高,環顧四周從小打籃球的人都知道。科學資料表明:從小打籃球的孩子在未來孫臘身高將增加5~10釐公尺!

在打籃球的過程當中需要接球、投籃、蓋帽、爭球等等。這些動作充分鍛鍊到孩子身體的各個部位,全面有效地提高綜合身體素質,促進骨骼生長發育,使孩子長得更高。籃球還能促進兒童左右腦的平衡發展,增穗凱汪強兒童的意志力。

在不斷的接觸中逐漸增強,提高兒童的觀察、判斷和反應能力,促進身體的靈活性。

2、籃球幫助孩子學會合作和理解團隊合作。

3、加強兒童心理健康。

提高兒童心理承受能力。

和社會適應能力。

打籃球時,不僅要善於和隊友溝通,而且要培養孩子的心理承受力。

無論輸贏。良好的競爭環境可以培養健康的心理適應能力和耐力,調節和維持參與者的心理健康。

籃球比賽猜仔。

要輸贏,從小就知道贏的方法,贏的時候不驕傲,輸的時候不氣餒,提高心理承受力和社會適應能力。

2樓:富察芙淡媚

你好,孩子10歲適合的進襲碼行籃球鍛鍊也是可以的。

鍛鍊你心理素質、臨場應變能力、團隊配合能力、交流能力、理解能力,當然了還有身體素銷禪仔質。

只不過,運動過度也是會影響孩子身體虧汪發育的。

所以,一定要合適的分配時間。

3樓:位彩榮申靜

當然能拉!科比9歲貌似就開始練了,有的更小,只要不要太過於專業,而且強度不能太大!

4樓:網友

這個得看每個人的具體情況而言,畢竟不可能每個人都是科比或者其他人,關鍵一點還得看您的孩子對這方面的喜好程度,如果很感粗扮興趣的話,當然作為家長應該支援和理解,畢竟能鍛鍊身體,還能使你的孩子身心都能很好的發展。如果只是單純的想鍛鍊巖昌灶下身體的話迅搏就得注意強度了,畢竟適量就好。如果想在籃球上有造詣的話就要加大努力和鍛鍊量了,不停的努力才能成為籃球的強者。

10歲兒童學籃球好還是足球好

5樓:優肯籃球俱樂部國際

10歲兒童學籃球更好。【點選立即預約試聽課】

1.籃球更要腦子。

足球只要防守隊員一腳離地,基本重心就丟了,球感好點的孩子,可以隨意過人,容易養成了埋頭踢球的習慣。籃球防守基本雙腳著地,不容易丟失重心,想過人就必須有效騙過防守重心。足球力量大的孩子,中場閉著眼掄一腳都能進球,但是籃球投籃如果不時刻觀察防守站位和籃筐位置,基本沒有進球可能籃球的過人和思維空間是立體的,而足球基本是平面的。

2.籃球對身體訓練更全面。籃球練全身尤其是核心和馬步要穩,協調性要求也更高。

3.籃球貼身對抗性更強。足球場空間更大,很多踢足球的孩子躲著人踢,不喜歡或者不會身體對抗,籃球對抗用身體必須更合理。

想讓孩子學習籃球,選擇優肯籃球。優肯籃球十二年專注於青少年籃球培訓,優肯之隊是代表優肯對外出戰的最強代表隊,各組別目前分為了橙隊和藍隊,東西部各一支隊,東部為橙隊,西部為藍隊。優肯投入最好的資源去服務和打造最強優肯之隊。

主要目的是開設各類籃球課程,為中國籃球青訓輸出人才的「黃埔軍校」,讓學員掌握專業技能、獲得學歷、實習就業、再深造機會。

6樓:網友

1、看興趣;

2、個人覺得如果喜歡運動的,身體不錯的,往往籃球和足球都不錯。兒童的心肺、骨骼、肌肉等功能尚不完全,過早、過量訓練,容易產生過度緊張,出現噁心、嘔吐、頭暈,甚至出現長期損傷,影響孩子正常的發育。

所以,孩子接受專業的足球訓練不是越早越好的。孩子5歲之前最好接受以提高興趣為主、以遊戲為主的足球練習,5歲開始可以進行一些有球訓練,如帶球遊戲、射門遊戲、遊戲比賽等;但不能進行力量和耐力的訓練,如俯臥撐、耐力訓練等。

3、個人覺得足球危險性更高,籃球比較安全;但是足球對身體要求更高,個人能夠得到更好的鍛鍊。

4、還要看場地問題,籃球很好湊齊人手,足球很難啊,而且中國足球的大環境。

7樓:漢秋英董胭

如果不是想往專業方面發展的話,看他喜歡哪樣就哪樣,運動對身體都是有好處的,而且足球籃球有很多相通之處,身邊踢球的人打籃球有速度和體力優勢,但是籃球對孩子也有長高的幫助。目前國內環境而言,籃球會好一點,畢竟到處都是籃球場,整體環境會好很多。

8樓:哀國英景乙

不要刻意的讓他去學習哪個,但是建議可以把他運動的興趣引導到籃球方面吧。籃球彈跳對身高有一定的幫助,足球差一點。當然關於身高影響的問題不是絕對,只是籃球足球運動是外因方面,所以還是有一定的影響。

所以,建議運動興趣引導到籃球。

9樓:智汀蘭赤裳

如果只是培養他的興趣愛好,就可以讓他自己選自己喜歡的!如果以後想有所發展的話就得看他的身體情況來定了!身高可以的話就選籃球!

10歲的小孩子可以連續跪小時嗎,10歲的小孩子可以連續跪3個小時嗎

不可以!他正在發育長身體的時候!不可以,會血液不迴圈 怎麼可以,成年人跪那麼久膝蓋就痛,何況是小孩子呢 小孩為什麼要跪3個小時呢體罰嗎 3 10歲的小孩子有啥特點?模仿力很強,學東西很快,並且成長很快,個頭變化也很明顯 讓孩子跪3小時是不是犯法 這個算是吧 建議最好是不要這樣做 孩子犯錯誤。講道理吧...

8歲孩子可以吃dha嗎,8歲孩子可以吃DHA嗎

可以吃的。只要按照合理比例吃dha是非常健康的。按照這個建議,4 1是可以滿足各個年齡段全家老少的均衡比例。dha,二十二碳六烯酸,俗稱腦 是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸,屬於 3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦...

10歲小孩可以網購嗎,送10歲小孩禮品什麼能讓孩子喜歡,那裡有禮品批發市場?

可以網購。只是其網購行為是否有效的問題 主要看金額,以及事後其法定監護人的態度 十歲的小孩屬於限制民事行為能力人,其民事活動由其法定 人 或徵得其法定 人的同意。如果金額較大,其監護人對此持異議的,經其追認,十歲小孩的網購行為無效。比如說一個十歲的小孩買了一臺價值10000的電腦,因為商家告訴小孩,...