1樓：俞秋芹苗乙
你的食慾很好，一定不會生病的。但一定會發胖！但也因人而異。
有些蔽早人就是那種幹吃不胖型的，有的人。
喝涼水都胖，看你屬於巨集廳雀哪種人，但奉勸一句，不要總吃得這麼雜，以免有起反應的食物相剋，對身體不伏鋒好！
2樓：始雁盈寅
吃的主食和零食太多了。這樣長期吃下去，不管你是不是胖還是瘦。都會血脂三項高。
3樓：老可欣奇醜
上海雹搜拿親子論壇成長交流頻道關於「7個半月漏姿的寶寶到底一天吃多少？」的討論。
這樣就好。呵呵，放心多了，老怕她吃少了，書上說的跟我們吃得差太多了源搭。
4樓：鍾士恩聶亥
偶爾吃這多會造成胃不鉛侍舒服，還有對彭化食品還槐激吵是少吃，對身體不好，如果只是偶爾這樣吃不會長肉，要常常鉛圓這樣一定長肉啊。
一天吃多少肉不會胖
5樓：高不冷噔的
一天吃瘦肉75克不會胖。
膳食平衡寶塔」中明確指出，乙個人每天攝入瘦肉75克，即一副撲克牌大小的一塊。而蔬菜，每天最好攝入500克左右。「可惜的是，現在很多人將這兩樣吃反了。」
肉類有紅肉、白肉之分。紅肉指的是在烹飪前呈現岀紅色的肉，豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳動物的肉都屬於此類。白肉則是指肌肉纖維細膩、脂 肪含量較低、脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類，包括鳥類(雞、鴨、鵝、火雞等)、魚、爬行動物、兩棲動物、甲殼類動物(蝦蟹等)或雙殼類動物(牡蠣、蛤 蜊等)。
體力勞動者適合吃紅肉，腦力勞動者則多吃些白肉；男性對紅肉需求大，女性對紅肉需求小，可多吃些白肉；老人身體機能退化，多吃紅肉易導致心血管 疾病和老年痴呆，還是吃白肉的好；小孩子為了滿足身體發育的需要，兩種肉都要吃。於康提醒，如果患有肥胖、心臟病、高血壓等慢性病，最好少吃肉，多吃豆類 食品，比如豆漿、豆腐等，若特別想吃一定要只吃瘦肉，以保證營養供給，還不會加重慢性病。肉類的烹調方法，應該統一遵循「低脂」的原則，涮肉、蒸肉、烤肉 (溫度不過高)三種吃法，不會增加額外的脂肪，還能去除部分肉類中本身含有的脂肪，最為健康。
6樓：關楊博文
得看你吃什麼肉了 吃魚肉不容易胖 像是豬肉、牛羊肉就得少吃 要是怕胖就千萬別吃肥肉。
每天吃多少肉剛剛好
7樓：春思菱
100克紅肉（瘦肉）剛好夠一天的營養指標。
一天最多長多少肉
8樓：武漢熊貓
**的方法有很多，通常分為運動**和藥物**。要最快**就是藥物**法，藥物**的效果比較明顯，**最快。但是選擇**的產品要慎重，比較多的**產品新增了化學成分，同時很多是通過排水而減輕體重的，停用後可能會**。
最科學的**方法是合適。
一天長几斤肉
9樓：匿名使用者
**不是靠快的！一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下。
1.少食：管住自己的嘴。
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2.多動：養成運動的好習慣。
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦。
壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材。
避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動。
3.態度：態度決定一切！
很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，衷心希望你能擁有乙個健康的身體。
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